Корисна дія женьшеню була відома століттями, Він є невід’ємною частиною багатьох видів терапії в Азії та Північній Америці та є однією з найпопулярніших трав на сьогоднішній день. А тепер давайте подивимося, чим корисний женьшень та різні його сорти!
Азіатський або корейський женьшень (женьшень Panax)
Зазвичай його використовують для посилення та стимулювання імунної системи, а в поєднанні з маточним молочком ці ефекти можна посилити. Він також корисний окремо або як допоміжний засіб при терапії раку, при лікуванні гепатиту С, при еректильній дисфункції, стресі та легкій депресії. Якщо ви хочете використовувати його для підвищення імунітету, бажано приймати його як лікувальний засіб протягом 1 місяця до простудних періодів. Найкраще приймати його вранці або рано вранці після або під час їжі.
Якщо метою є конкретно підвищення розумової та/або фізичної працездатності, також варто приймати його вранці, рекомендується приймати його протягом 1-3 місяців. Якщо нам потрібен або хочеться епізодичний підсилення, доцільно вибирати ампулу так, щоб діюча речовина швидко всмоктувалася. Однак, якщо використовувати їх у довгостроковій перспективі, практичніше залишатися з капсулою.
Оскільки рекомендацій щодо добової дози не дається, бажано покладатися на рекомендації виробників, але зазвичай добова доза становить 200-400 мг екстракту женьшеню. Якщо ви лікуєтесь від гепатиту С чи будь-якої іншої злоякісної пухлини, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи можете ви його взагалі приймати, оскільки існують ліки, з якими ви можете взаємодіяти, послабити або, небажаним чином, посилити їх дію.
Імпотенція
При еректильній дисфункції по-перше, безумовно варто вивчити передісторію, це може бути ослаблена робота серця, запалення, спричинене збільшенням простати, стресом, різними психічними проблемами або просто віком.
Якщо вони чіткі і немає ні простатиту, ні серцевих захворювань, ми можемо спокійно використовувати корейський женьшень - його дозування мало чим відрізняється від згаданих дотепер, 200, до 400 мг на добу, але варто розділити його на дві частини . Одну дозу слід приймати вранці, а другу вдень.
Якщо ви шукаєте продукт, який покликаний надати швидку допомогу перед вчинком, ви можете вибрати той, який містить вітаміни, мінерали або амінокислоти крім женьшеню. Прикладом є лідерин, який містить усі важливі інгредієнти, що підтримують витривалість чоловіків. Сюди входять L-аргінін, L-цитрулін, пікногенол і, звичайно, женьшень. L-аргінін і L-цитрулін допомагають роботі серця, а пікногенол покращує кровообіг, а женьшень допомагає підтримувати ерекцію.
Управління стресом та поліпшення концентрації
На жаль, стрес, перевтома та безсоння для багатьох є частиною повсякденного життя. На щастя, корейський женьшень може вилікувати всі ці проблеми!
Корейський женьшень вважається адаптогеном, що у випадку з женьшенем означає, що його діючі речовини - гінзенозиди - позитивно впливають на наші внутрішні органи, особливо на наднирники, які найшвидше реагують на стрес. Коли наше тіло переживає стрес, a кора надниркових залоз починає виробляти кортизол, щоб наш організм міг почати боротьбу з високим тиском. Однак рано чи пізно кора надниркових залоз виснажиться, і кортизолу буде вироблятися менше. У цьому випадку женьшень може допомогти, нормалізуючи функцію надниркових залоз, відновлюючи тим самим вироблення кортизолу.
Якщо ви відчуваєте тиск, будь то робота чи особистий стрес, подумайте про прийом женьшеню! Якщо нас чекають іспити, наш хороший друг - женьшень! Це допомагає у всіх видах навчального процесу, покращує мозковий кровообіг і, отже, концентрацію уваги, тому ми зможемо запам’ятовувати будь-яку нову інформацію швидше.!
Підвищення концентрації може бути не лише основним напрямком роботи під час іспиту, але напр. також при СДУГ (розлад гіперактивності з дефіцитом уваги). У цьому випадку дефіцит уваги супроводжується гіперактивністю, зазвичай пацієнтам важко звертати увагу на одне, тому вони починають щось інше, від чого теж відмовляються, і вже потрапили в порочне коло. Однак важливо зазначити, що це можна вважати розладом лише в тому випадку, якщо симптоми певною мірою перетинаються і стають стійкими.
Навіть у цьому випадку використання женьшеню, подібного до лікування, може надати підтримку, оскільки воно збільшує здатність до концентрації, полегшуючи тим, хто бере участь, зосередитись на одному.
Протипоказання: не застосовувати під час вагітності та лактації не рекомендується, або якщо ви приймаєте ліки від діабету та антидепресантів, зверніться до лікаря за порадою. Застосування пацієнтам з високим кров'яним тиском заборонено!
Женьшень елеутеро або сибірський женьшень (Eleutherococcus senticosus)
Хоча не таксономічно вважається женьшенем, женьшень Eleuthero має подібний ефект до женьшеню Panax, але має менший підбадьорливий та гіпотензивний ефект. Однак не бажано приймати його навіть при лікуванні високого кров'яного тиску.
Сибірський женьшень можна використовувати трохи довше, ніж азіатський, але не рекомендується більше півроку.
Його стимулюючий імунний ефект дещо повільніший, ніж у женьшеню Panax, тому доцільно починати застосовувати його за 2 місяці до холодної пори року. Оскільки зазвичай було показано, що він ефективний у профілактиці вірусних інфекцій, також можна запобігти рецидиву вірусу герпесу 2 типу.
Його ефект можна посилити за допомогою зеленого чаю або зеленої кави, але чорну каву не слід вживати зовсім або лише незначно, оскільки дія кофеїну в смаженій каві посилюється.
Крім того, сибірський женьшень впливає на функцію кори надниркових залоз, нормалізує вироблення гормонів, але більшу частину часу ми схильні лікувати ним надниркову недостатність. Якщо це мета, перед лікуванням необхідний аналіз крові на рівень гормонів. Його можна приймати мінімум 3 місяці та максимум 6 місяців.
Надниркова недостатність найчастіше спричинена підвищенням рівня тестостерону у жінок, яке може мати форму гірсутизму (надмірне, чоловіче волосся), повалення менструального циклу та труднощі з виношуванням дитини. Часто асоціюється з інсулінорезистентністю, синдромом полікістозу яєчників (СПКЯ) або початковим легким діабетом.
Для чоловіків ми можемо використовувати сибірський женьшень для поліпшення сперми. З одного боку, це може збільшити кількість сперми, а з іншого боку, прискорює рух сперми.
Якщо ви хочете лікувати гормональні зміни або запобігати вірусну інфекцію, препарат, який називається сибірський женьшень, виробник Herbioticum, може бути хорошим вибором. Рекомендована добова доза становить 2х1 капсулу, яку слід приймати з їжею або без їжі вранці та ввечері.
Хоча загальна порада - пити багато рідини, це так особливо важливо при впливі на вироблення гормону кори надниркових залоз. Якщо ми забезпечимо свій організм необхідною кількістю рідини, ми стимулюватимемо роботу нирок, щоб наднирники також змогли нормально функціонувати та очищатися.
Цукор у крові та сибірський женьшень
Це сприятливо впливає на встановлення постійно низького рівня цукру в крові при правильному харчуванні та фізичних навантаженнях. Рекомендується вимірювати рівень цукру в крові кілька разів на день до і після їжі. Дозування сибірського женьшеню відрізняється від дози корейського женьшеню, його можна приймати двічі на день після їжі, але вечірню дозу слід приймати не дуже пізно, а пізніше вдень або рано ввечері.
Якщо ви лікуєтесь від низького рівня цукру в крові, який лікується ліками, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, а з іншого боку, пройдіть принаймні 1 годину між прийомом ліків та сибірським женьшенем.
Хоча зелена кава традиційно використовується як допоміжний засіб для лікування підвищеного рівня цукру в крові, на додаток до сибірського женьшеню, вона також може бути корисною при зниженні рівня цукру в крові.
Спорт і женьшень
Регулярні крім занять спортом або тренувань, женьшень також може бути хорошим супутником! Хоча корейський женьшень є більш корисним на додаток до інтенсивних занять спортом, сибірський женьшень рекомендується на додаток до трохи м’якших, але регулярних тренувань. Обидві трави підтримують роботу м’язів, але корейський женьшень має сильніший ефект.
Женьшень від випадіння волосся
Випадання волосся здебільшого спричинене гормональними змінами або нестачею вітамінів, які можна лікувати внутрішньо, але випадання волосся - це проблема, якій ми можемо допомогти навіть зовні. Для цього і потрібен рідкий екстракт женьшеню Panax. Рекомендується використовувати його після кожного миття волосся, рекомендується розподіляти 20-30 крапель на висушене рушником волосся, крім того, варто масажувати шкіру голови.
Активні інгредієнти женьшеню стимулюють кровообіг шкіри голови, покращуючи тим самим функцію волосяних фолікулів. Крім того, женьшень підтримує природні процеси очищення шкіри голови, нормалізує вироблення шкірного сала і захищає від лупи.
Індійський женьшень (Withania somnifera)
Індійський женьшень, більш відомий як ашваганда, хоча систематично не входить до складу женьшеню, все ще прийнято називати женьшенем, оскільки він має дуже подібний ефект. Дуже сильний підсилювач імунітету, покращує концентрацію уваги і може бути ліками від артриту, бронхіту, астми, захворювань печінки, безсоння та депресії.
Ашваганда впливає на певний орган або систему органів залежно від того, чи є о котрій ми його беремо. Якщо приймати його вранці або вдень, він в першу чергу забезпечує свіжість психіки та має протизапальну дію, а якщо перед сном, забезпечує найкращу якість та кількість сну та має сильніший ефект підвищення настрою.
На сьогоднішній день серед продуктів, що продаються в Угорщині, Dabur Ashwagandha має найвищий вміст активних інгредієнтів. Він не містить активних речовин або допоміжних речовин тваринного походження, тому вегани також можуть його споживати.
Важливо підкреслити, що ашваганда не повинна застосовуватися більше 3 місяців, оскільки може розвинутися звикання.
Таблетки екстракту женьшеню BioCo 60шт
Женьшень Panax може сприяти нормальному функціонуванню імунної системи, допомагає підтримувати життєвий тонус нашого тіла.
- Це найпопулярніший і один із найздоровіших видів діяльності у світі
- Кульбаба - одна з найбільш універсальних трав у BOON
- 5 найпопулярніших споживаючих напоїв - сік алое вера
- 5 причин, чому біг - одна з найкращих форм добре вправ; підходить
- Прощається з друзями через 10 років - Тому один з головних людей серіалу прощається - угорська зірка