Естроген і прогестерон

дієта

Циклічне функціонування жіночого організму в основному визначається двома статевими гормонами - естрогеном та прогестероном. На фізичне та психічне здоров’я жінок принципово впливає баланс цих двох гормонів, а також функція залоз, що їх виробляють. Естроген виробляється декількома органами, тоді як прогестерон виробляється виключно в яєчниках жінок - жовтому тілі, яке розвивається після фолікулярного розриву. Порушення балансу естроген-прогестерон майже завжди є надлишком естрогену - за рахунок прогестерону. Оскільки прогестерон - єдиний гормон, який може протидіяти дії естрогену, очевидним способом відновлення балансу є заміна відсутнього прогестерону. На суттєву роль цього гормону вказує також той факт, що він утворює естроген, тестостерон у чоловіків та кортизол «гормон стресу». Отже, наявність і відповідна кількість прогестерону має важливе значення як для чоловічого, так і для жіночого організму.

Гормони та дієта

Ігнорування гормонального фону під час будь-якої дієти може бути провалом, оскільки порушений гормональний баланс, крім багатьох його шкідливих наслідків, може погіршити ваш метаболізм і збільшити вагу. Отже, під час дієт баланс статевих гормонів повинен бути відновлений, щоб втрата ваги могла бути ефективною, і все це повинно бути досягнуто максимально природним способом.

Гормональна діагностика

З’ясувати основну проблему допомагає гормональна діагностика, яку тепер можна проводити за зразком слини без забору крові. Слина може виявляти біологічно активні гормони, тоді як у крові можна виявити лише загальну кількість активних та неактивних гормонів. Визначення гормонів лосося - особливо для статевих гормонів та гормону стресу - дає більш реалістичну картину відносної частки гормонів.

Жіночі гормони для дієт

Популярною хворобою нашого часу є напр. СПКЯ та інсулінорезистентність - як можна схуднути, навіть недужи?

За СПКЯ стоїть метаболічний розлад, який називається інсулінорезистентністю (ІР). ІР слід лікувати, якщо це необхідно, ліками, але особливо за допомогою правильно відкоригованої дієти, фізичних вправ та зняття стресу (4 стовпи). Діагностику та прийом ліків повинен проводити компетентний ендокринолог, а дієту повинен коригувати дієтолог! Дуже важливо розпочати правильне лікування, оскільки організм виробляє більше, ніж оптимальний інсулін, що спричиняє різні гормональні та метаболічні порушення.

Поки гормони не в порядку, хворим на хворобу доводиться щодня вести дуже важкі битви, оскільки їх метаболізм навіть не наближається до нормального функціонуючого обміну здорової людини. Без належного лікування всі дієти та заняття спортом можуть зазнати невдачі, але крім встановленої кількості вуглеводів, призначеної дієти та належних фізичних вправ, можуть траплятися і чудеса. Ми наголошуємо, що, хоча комусь легше прийти у форму, тим, хто страждає від ІК, дорога стає дещо складнішою та більш бойовою, проте це неможливо.!