Я думаю, що важливо, щоб кожна жінка знала про те, що відбувається в її тілі місяць за місяцем.

Ми знаємо, що існує жіночий цикл, але часто ми менше про нього знаємо: чому він є, як він працює, яку функцію він виконує. Ще менш відомо, як він повинен працювати належним чином і як ми можемо підтримувати його здорове функціонування.

Якщо ми зрозуміємо, чому це так і як працює наш цикл, ми можемо змінити своє ставлення до нього і вийти за рамки того, чи менструація є чимось неприємним "що", жіночою справою, або, можливо, дуже болючим і важким періодом, який потрібно подолати. жити - як це часто буває при ендометріозі.

Хоча це, очевидно, несвідомий процес, багато разів наші зусилля спрямовані на те, щоб зробити вигляд, що у нас немає менструації: покриття кровотечі тампонами, біль знеболюючими засобами ... Замість того, щоб розслідувати причину болю, як її усунути може знову зробити наш цикл здоровим.

ендокринним

Тампонний кулька в’язання гачком! від Towe My, CC

Жіночий цикл сам по собі є дивом!

Ми можемо почати зі зміни позиції спочатку, адже жіночий цикл сам по собі є дивом! Так, бо з цього можна створити ще одну істоту: нову людину! Жіночий цикл для створення цього дива.

Щомісяця в нас накопичується слизова оболонка матки, щоб приймати і живити запліднену яйцеклітину. Якщо запліднення не відбувається, ендометрій відторгається і видаляється з нашого тіла з кровотечею.

Чи є приємніша місія, ніж ця? Проте багато разів не так ясно, легко і весело жити цим. Іноді біль і дискомфорт, пов’язані з менструацією, змушують забути цю прекрасну місію. Не випадково менструацію ще називають щомісячною проблемою. Якщо це не працює добре, це може зробити повсякденне життя гірким і непередбачуваним. І наша розладна гормональна система може впливати на наш настрій, травлення, загальний стан здоров’я та наше повсякденне життя.

Жіночі статеві гормони

Жіночі статеві гормони виробляється яєчниками. Впливає на жіночий цикл два основних гормони - це естроген і прогестерон.

Хоча естроген (фолікулярний гормон) виробляється в першій половині циклу, прогестерон (жовтий гормон тіла) відіграє важливу роль у другій половині циклу. Естроген і прогестерон необхідний належний баланс для здоров’я жінок.

Естроген

Естроген - це жіночий статевий гормон номер один. Насправді естроген - це загальна назва, яка охоплює різні гормони, включаючи естрон, естрадіол та естріол.

Естроген насамперед утворюється в яєчниках шляхом дозрівання фолікулів, однак він виробляється меншою мірою в корі надниркових залоз та деяких інших тканинах. Він зберігається в жирових клітинах і не легко виводиться з організму.

Естроген відповідає за розвиток жіночих статевих ознак, таким чином для розвитку жіночих знаків (грудей, стегон, лобкових волосся тощо).

В результаті вироблення естрогену починається овуляція, і будується в утробі матері ендометрій.

Прогестерон

Прогестерон виробляється в місці розриву фолікула виробляє гормон жовтого тіла.

У другій половині циклу виробляється, і робить ендометрій придатним для прийому заплідненої яйцеклітини. В цьому випадку ендометрій заповнений поживними речовинами та рідинами, що живлять ембріон.

Важливу роль у цьому відіграє і прогестерон протидія естрогенним ефектам.

Роль гіпофіза

Статеві гормони виробляються лише в тому випадку, якщо нервова система вказує це робити через гіпофіз.

Яєчники виробляють естроген в гіпофізі фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) дає вказівки.

В середині циклу гіпофіз починає виробляти гормон жовтого тіла (ЛГ). ЛГ дає вказівки яєчники до нього, викликати фолікулярний розрив (овуляцію), що відбувається протягом 24 - 36 годин після раптового підвищення рівня ЛГ.

ФСГ та ЛГ вироблення гормонів і a контролюється гіпоталамусом GnRH гормон завдяки його виробництву.

Жіночий цикл

Протягом кожного циклу відбувається нарощування слизової оболонки матки, роль якої полягає у прийомі та годуванні маленького плода, утвореного із заплідненої яйцеклітини. Оскільки організм не може утримувати ендометрій у належному стані, він циклічно нарощується щомісяця, а потім відходить під час менструації, якщо запліднення не відбувається або якщо імплантована вбудована яйцеклітина.

Самка циклу згідно “стандарту” Це триває 28 днів, і це перший день перший день менструаціївідповідає. В іншому випадку для циклів, що перевищують 28 днів, цикл, коротший або довший на тиждень, вважається нормальним.

Цикл перша частина - змінної довжини може, однак, бути друга частина в загальному Він триває 14 днів. У випадку, якщо вироблення прогестерону передчасно зменшується, друга половина циклу триває менше, ніж потрібно.

Жіночий цикл - це в основному три етапиподіляється на: передфолікулярний розрив (т. зв. фолікулярний) фаза, фолікулярний розрив (овуляція) та після фолікулярного розриву (т. зв. лютеїновий) фаза.

THE фолікулярна фаза воно триває з першого дня менструації до підвищення рівня гормону ЛГ. У цій фазі відбувається вироблення естрогену гіпофізом ФСГ дозрівання фолікулів

в яєчниках і відновлення ендометрію в утробі матері. Кожен фолікул має яйцеклітину. Хоча в кожному циклі досягається більше фолікулів, лише один домінантний фолікул, обраний протягом циклу, повністю зрілий.

В результаті підвищення рівня гормону ЛГ, протягом 24-48 годин після цього фолікулярний розрив. Як правило, статевий потяг також досягає свого піку в цей період. Розрив фолікула, як правило, не асоціюється з болем, принаймні з невеликими відчуттями в животі. Крім того, може статися кілька крапель кровотечі.

В результаті фолікулярного розриву яйцеклітина викидається у напрямку до маткової труби, і починає свою подорож до матки. Якщо ви зустрінете сперму, придатну для запліднення в першій частині маткової труби, тоді може відбутися запліднення. Яйцеклітину зазвичай можна запліднювати протягом 12 годин після відторгнення.

Після відторгнення яйцеклітин a лютеїнова фаза, коли в яєчнику фолікул, що залишився, перетворюється на жовте тіло, і починає виробляти прогестерон.

Якщо запліднення не відбувається або імплантація не відбувається, жовте тіло починає атрофуватися на 24 день циклу і вироблення прогестерону припиняється. В результаті починаються місячні, а надлишок ендометрію супроводжується кровотечею.

Менструація - це фаза очищення

Менструація також приносить очищення, оскільки втрачені клітини крові замінюються новими клітинами крові.

Важливо щадити себе під час менструації. Давайте розслабимось більше і не хочемо виступати як зазвичай. Це період відступу, очищення.

Менструація зазвичай триває 4-6 днів, загальна кількість крові залишає близько половини децилітра. Менструація звичайно означає не згорнуту кров, а червону кров.

Крапля крові Абхішека Якова, штат Колумбія

Менструація і біль

Що дуже важливо: менструація НЕ ПОВИННА БОЛИТИ.

Регулярні менструації можуть мати щонайбільше неприємні симптоми та відчуття, але не біль, що вимагає використання знеболюючих засобів. За цим завжди є якась гормональна чи інша причина безумовно рекомендується провести розслідування.

Важливо також зазначити, що болісні менструації не обов’язково означають ендометріоз, але це факт найпоширенішим симптомом ендометріозу є болісні менструації.

день 96: період болю Естер Сімпсон, КК

Прийом засобів контрацепції

Якщо ви приймаєте контрацептив, нормального циклу немає і менструація відсутня. Препарат створює помилковий цикл, коли кровотеча є результатом абстинентного кровотечі, тобто зниження рівня штучних гормонів, створених препаратом. У цьому випадку нервова система та гіпофіз не працюють у нашому циклі. Ось чому тривалий час небезпечно приймати засоби контрацепції. На додаток до побічних ефектів, це також може призвести до того, що нервова система та гіпофіз звикають до регулювання циклу, а регулярний цикл важко повертається.

Джерела:

Доктор Міклош Чішар - Нора Іглой Сиверсен: Жіночі правди - гормональний баланс і здоров’я

Доктор Барбара Ферверс-Шорре: Гормони - свіжі, здорові, молоді

Фото: Червень 2014 Місячний колаж Стівена Рана, штат Колумбія