vital

Вживання води перед їжею допомагає схуднути

Це справді так, факт підтверджений дослідниками. Правило: випийте дві склянки води за півгодини до їжі і відчуйте споживчий ефект. Ми розповімо вам, чому цей трюк настільки ефективний.

Навіть якщо ми не змінимо нічого іншого у своєму способі життя, просто прийміть вищезазначене правило, почнеться втрата ваги. Секрет у тому, що вживання води трохи наповнює шлунок, і тому ми будемо ситі на три чверті звичного прийому їжі. Багато дрібних мінусових калорій проходить довгий шлях, і тому результат буде вражаючим.

Вживання води також збільшує споживання енергії організмом. Більше того, якщо ми п’ємо тепло, тобто воду близько тридцяти градусів, ми також можемо зменшити апетит. Але, звичайно, будьте обережні з цим, тому майте добову потребу в калоріях!

Холодні напої також можуть бути ефективними, оскільки вода 8-10 градусів може збільшити обмін речовин на цілих 3 відсотки. Чому? Щоб вода нагрілася до температури тіла, потрібна енергія, і чим би ще тіло покривало це, крім жирових клітин. Тож придумайте ці кубики льоду! (Але будьте обережні, бережіть своє горло.)

Крім того, у багатьох випадках, коли ми відчуваємо голод вовка, ми насправді просто спрагнемо. При нестачі води організм намагається вичавити трохи їжі з їжі.

Цей метод особливо ефективний для тих, хто хоче схуднути, хто до цього часу вживав дуже мало рідини і має зайву вагу. Спочатку вони можуть втратити до 1-2 фунтів на тиждень.

Звичайно, важливо пити воду, а не солодкі солодкі шпроти, які також містять консерванти та підсилювачі смаку (вони можуть означати 4-500 зайвих калорій), оскільки спроба схуднення може дати зворотний ефект.

Звичайно, якщо поєднати питну воду з певними фізичними вправами та зміною дієти, втрата ваги може початися ще краще.

Підсумовуючи: Якщо ви вип'єте дві склянки води за півгодини до їжі, ви гарантовано будете менше голодні і тим самим внесете менше калорій у свій організм. Тож, якщо ви хочете схуднути, перейдіть на питну воду, доповніть її деякими змінами способу життя і станьте частиною приголомшливих результатів!

Дозатор води Aquavital допомагає досягти результатів, з яких ви завжди можете отримати свіжу, високоякісну мінеральну воду. Тепер ви можете протестувати це безкоштовно!