Ви любите солодощі, але також хочете схуднути? Було б непогано взяти десерт, який не збільшує вагу? Ось 3 рецепти, які не тільки смачні, але й зручні для споживача.
"Усі люблять шоколад. Хто каже інакше, бреше"
Очевидно, що це високий відсоток справжнього речення, оскільки солодощі люблять майже всі. Не лише завдяки своєму смаку, але і завдяки численним біологічним властивостям, оскільки, як відомо, він покращує настрій, і це дуже потужний атракціон.
Однак фунти не настільки сумісні з більшістю десертів. Ось чому ми запропонували вам три рецепти, які ви можете зробити собі будь-коли, адже ви не тільки не набираєте вагу, ви навіть споживаєте.
Весняний полуничний десерт
Полуничний сирний десерт Джерело: Thinkstock
- 10 дкг полуниці
- 25 дкг нежирного сиру
- Вершки
- Свіжовичавлений сік 1 лимона
- 1 столова ложка xillit
Залийте ксиліт, лимонний сік і сир разом, працюйте. Дістаньте масу в невеликі склянки, а потім наріжте полуницю кубиками і упакуйте склянки, повні фруктів. Потім збийте крем і покладіть по одній столовій ложці в кожну чашку.
Споживча піна колада на літо
Споживча кицька колада Джерело: Thinkstock
- 20 дкг ананаса
- 1 шматок апельсинового соку
- 3 дкг підсмаженого мигдалю
- 4 столові ложки вівсяних пластівців
- 1 г тертого імбиру
- 4 чайні ложки шкірки насіння подорожника
Зітріть ананас, тертий імбир і додайте апельсиновий сік, після чого змішайте. Потім змішайте оболонку насіння подорожника і вівсянку. Закінчивши, наповніть напій склянками, посипте зверху тертим мигдалем, а потім поставте на деякий час у холодильник.
Вівсяне печиво з яблуками
Яблучне печиво вівсяне Джерело: Thinkstock
- 0,5 кг вівсянки
- 1 кг тертої соломи
- вершкове масло - за смаком
- 1 дб лимона
- 1 ванільна паличка
- ксиліт - за смаком
- 1 чайна ложка кориці
- 1 чайна ложка розпушувача
Змішайте вівсянку з достатньою кількістю вершкового масла, щоб вийшло з них густа маса. Натріть цедру лимона, потім додайте до маси, а потім зішкребте внутрішню частину ванільної палички. Якщо ви добре складете їх, ви також можете додати 1 кг тертих яблук, а потім можете піти на розпушувач і корицю. Вийміть деко із високими стінками, застеліть його папером для випічки і влийте тісто. Зверху загортаємо скибочки яблук, за бажанням можна посипати горіхами або, можливо, мигдалем. Випікайте при 180 градусах 20 хвилин.
- Рецепти десертів для спалювання жиру без втрати десертів, що спалюють жир
- Вівсянка для схуднення - дієта та здорові рецепти, огляди та результати
- Вівсяна дієта - рецепти води або молока для приготування, тижневе меню для схуднення
- Вівсяна каша з зародком пшениці - дієтичні рецепти для схуднення, прості дієтичні страви
- Вівсянка для схуднення - як приготувати за рецептами, дієтою та днями посту