Ви любите солодощі, але також хочете схуднути? Було б непогано взяти десерт, який не збільшує вагу? Ось 3 рецепти, які не тільки смачні, але й зручні для споживача.

"Усі люблять шоколад. Хто каже інакше, бреше"

Очевидно, що це високий відсоток справжнього речення, оскільки солодощі люблять майже всі. Не лише завдяки своєму смаку, але і завдяки численним біологічним властивостям, оскільки, як відомо, він покращує настрій, і це дуже потужний атракціон.

Однак фунти не настільки сумісні з більшістю десертів. Ось чому ми запропонували вам три рецепти, які ви можете зробити собі будь-коли, адже ви не тільки не набираєте вагу, ви навіть споживаєте.

Весняний полуничний десерт

десертні

Полуничний сирний десерт Джерело: Thinkstock

  • 10 дкг полуниці
  • 25 дкг нежирного сиру
  • Вершки
  • Свіжовичавлений сік 1 лимона
  • 1 столова ложка xillit

Залийте ксиліт, лимонний сік і сир разом, працюйте. Дістаньте масу в невеликі склянки, а потім наріжте полуницю кубиками і упакуйте склянки, повні фруктів. Потім збийте крем і покладіть по одній столовій ложці в кожну чашку.

Споживча піна колада на літо

Споживча кицька колада Джерело: Thinkstock

  • 20 дкг ананаса
  • 1 шматок апельсинового соку
  • 3 дкг підсмаженого мигдалю
  • 4 столові ложки вівсяних пластівців
  • 1 г тертого імбиру
  • 4 чайні ложки шкірки насіння подорожника

Зітріть ананас, тертий імбир і додайте апельсиновий сік, після чого змішайте. Потім змішайте оболонку насіння подорожника і вівсянку. Закінчивши, наповніть напій склянками, посипте зверху тертим мигдалем, а потім поставте на деякий час у холодильник.

Вівсяне печиво з яблуками

Яблучне печиво вівсяне Джерело: Thinkstock

  • 0,5 кг вівсянки
  • 1 кг тертої соломи
  • вершкове масло - за смаком
  • 1 дб лимона
  • 1 ванільна паличка
  • ксиліт - за смаком
  • 1 чайна ложка кориці
  • 1 чайна ложка розпушувача

Змішайте вівсянку з достатньою кількістю вершкового масла, щоб вийшло з них густа маса. Натріть цедру лимона, потім додайте до маси, а потім зішкребте внутрішню частину ванільної палички. Якщо ви добре складете їх, ви також можете додати 1 кг тертих яблук, а потім можете піти на розпушувач і корицю. Вийміть деко із високими стінками, застеліть його папером для випічки і влийте тісто. Зверху загортаємо скибочки яблук, за бажанням можна посипати горіхами або, можливо, мигдалем. Випікайте при 180 градусах 20 хвилин.