Міро Веселий Лора: Один допис на ваше запитання - цілком достатня інформація, так? Лікар, який може призначити ліки, скаже вам більше, якщо є причини для лікування.

їсть місяць

Міро Веселий Я не знаю, чи це наївність, швидше вас не інформували. Лікар повинен бути. Якщо він вже призначив ліки, він повинен повідомити про спосіб застосування та про необхідні зміни способу життя, без яких втрата ваги просто не може працювати. Ви не зобов’язані знати, як це працює, у вас все ще є лікар.

Питання в тому, чи дотримувались ви також правильної дієти, я думаю, що просто позбутися жирів недостатньо, простіше їх не їсти (тобто їсти, але правильно, і в розумних кількостях).
Але якщо лікар помилився у тому, що ви можете їсти печиво та сосиски, то це підло. Якщо наркотики, то скоріше ті, що пригнічують голод. Для когось спочатку може бути добре навчитися готувати їжу, наприклад, це m http://vesely.blog.sme.sk/c/24081/Blesk… ibera.html m (цей рецепт я писав трохи раніше …)

Ксенікал (орлістат) є рецептом і має сенс, але сам по собі він не допоможе. Без глибокого знання нового способу життя, я вважаю, це марні витрати грошей. І не можна намагатися перейти на новий режим, поки після припинення прийому препарату ніхто не зможе цього зробити.

Я за ліки, якщо людина не може починати без них, а повинна розуміти їх лише як тимчасову бочку, головне повинна робити сама людина. І їх, мабуть, повинні приймати люди, лише якщо вони не досягають успіху без ліків, і все ж вони дуже товсті. Занадто багато побічних ефектів, щоб ризикувати людиною з надмірною вагою.

Упаковка
м http://www.lekarna.cz/p/leky-na-predpis… 120mg-bli/m

Певний досвід застосування ксеніколу
м http://www.doktorka.cz/run/chat/treplie… ssage = 2845 м

Міро Веселий Звичайно, Xenical добре підходить для розбиття грошей, але ніяких нових звичок не розвинеться. Якщо її вага повернеться (ефект йо-йо), їй слід якомога швидше змінити дієту, інакше вона повернеться до 130. Ксенікал поганий, тому що людина наївно думає, що їй нічого не потрібно змінювати, і худне. Можливо, він би схуднув, але лише до лікування. Після його посадки вага ракетоносить назад. тримайте пальці схрещеними, давайте заглянемо в Інтернет w http://www.stob.cz w є багато корисних порад та чеською мовою

Міро Веселий Це різні речовини, які називають жировими паличками. Наприклад, карнітин може мати сенс, але лише якщо він передує справді важкому спортивному акту, по-перше і по-друге, достатньої кількості карнітину. Звичайна доза, зазначена на упаковці, часто відповідає десятій (або навіть меншій) дозі, яка може мати ефект. Однак при ефективному дозуванні це потрапляє у цінові відносини, які не є стійкими для пересічного громадянина.

Деякі речовини можуть полегшити схуднення, але зауважте, що слова "може", "частково" ... Ми також не знаходимо нічого конкретного на етикетках, листівки з упаковкою, як правило, повністю відсутні. Ці речовини обговорюються на веб-сайтах культуристів і з однаковим результатом - незрозумілі думки. Тому я був би дуже обережний. Можливо, це допомогло б при високому дозуванні, але ціна на _TEST_ вже нестерпна - вона хотіла б поглинати цілі жмені цих речовин щонайменше кілька місяців ... Тисячі крон. І врешті-решт, ви навіть не дізнаєтесь, схудли ви через ці таблетки чи тому, що перейшли на розумну сторону ...

Іво Міро: Ти маєш рацію. Кожен повинен створити власну систему того, що він відчуває. Необхідно дотримуватися суворих правил, щоб дохід завжди був нижчим за витрати. Я також знаю кількох людей, які не розуміють, що не можуть схуднути, але їдять так мало і займаються спортом. При цьому достатньо помітити, що вони їдять, коли їдять, і відразу все зрозуміло.

Міро Веселий Іво: Нічого проти руху. Хто хоче займатися, це добре. Я просто хотів зазначити, що піднятися неможливо, і сподіваюся, що ми будемо практикувати це пізніше.

Міро Веселий mgx, що руху насправді недостатньо для схуднення. слід мати на увазі, що потреба в пробіжці повинна виконуватися близько 18 годин, щоб людина втратила півкіло жиру. це нереально для зайнятої людини. тому краще зосередитися на зміні раціону. це може забезпечити втрату ваги приблизно на кілограм на тиждень без голоду

mgx Я тренуюся 3 рази на тиждень по 30-45 хвилин, але все ще жирний ...

ivi, спробуй описати такий вид вправ. на мою думку, ви будете споживати лише глікозу та глікоген (можливо навіть не це), а метаболізм жиру взагалі не відбуватиметься ...

Тест може зменшити інтенсивність вправи і розширити її вдвічі. АБО поділіть його на 2 блоки на 40 хвилин з 20-хвилинною перервою, але тим часом нічого не їжте! Скільки смаків можна випити (звичайно мінеральних).

коли ви робите це 3 рази на тиждень, я не вірю, що вага знизиться.

Іво Ця дискусія нагадує мені одну рекламу в телешопі для сережки, яка робить мене бідним. (Останні пропонують устілку для взуття.) Вислів із цієї реклами звучав так: Якщо ви замовите нашу сережку за неймовірні 1999 крон, ви отримаєте безкоштовну книгу з розбивкою дієти на кожен день. То хто правий? Той, що з сережкою не їсть місяць і втрачає 10 фунтів, або той, що без сережки не їсть місяць і втрачає 10 фунтів?

Міро Веселий Це так, як ви пишете з алкоголем. Непотрібний дохід. m http://www.flora.cz/eden_kalk.php m Тут ви можете знайти огляд. Склянка коньяку близько 500 кДж, ті ж 2 деци вина. Одне пиво близько 700 кДж. Така розділена дієта - хороша ідея.

Міро Веселий ivet: Я вже переправив його на обладнання. Дякую. Але якщо ви займаєтеся спортом, однозначно не дозволяйте впливати тут і продовжуйте займатися. Ми така місцева група лінивих людей, яких ми не хочемо навчати, але ми знаємо, що робимо не правильно.