На думку експертів, спосіб життя пацієнта з ревматоїдним артритом (РА) повинен бути регулярним, без значних коливань, з достатнім сном і відпочинком. Дієта повинна бути ситною, різноманітною, легко засвоюваною, багатою білками та вітамінами.
"Поживна дієта необхідна, особливо коли пацієнт дуже бідний. І навпаки, якщо у пацієнта надмірна вага, його потрібно зменшити, обмеживши жирну, солодку та борошняну їжу", - пояснює Сільвія Контрошова, керівник Бансько-Бистрицького регіонального управління громадського здоров'я (RÚVZ). Думка, що при цій хворобі, як і на дні, особливо при споживанні м’яса, шкідливі речовини відкладаються в тканинах суглобів, напр. за її словами, сечова кислота є неправильною та невиправданою. Подагра, хоч і хвороба суглобів, спричинена порушенням обміну речовин - запасом сечової кислоти в суглобових тканинах.
Контрошова також звертає увагу на шкідливість надмірного вживання алкогольних напоїв та куріння. Інфекційні захворювання, такі як напр. біль у горлі або грип. Тому необхідно захищатися від усіх інфекційних хвороб. Дотримання певних дієтичних рекомендацій у разі хронічних ревматичних захворювань не замінить протиревматичне лікування, але може підтримати його. За словами Контрошової, як і при інших захворюваннях, ревматоїдний артрит має значний вплив на дієту на стан пацієнта. Дієта може як гірше, так і краще погіршити захворювання.
Багато людей, які страждають на артрит, виявили, що після виключення деяких продуктів з раціону біль вщух або навіть зник. Дослідження показали, що непридатна їжа, яка може значно погіршити артрит, включає червоне м’ясо, молоко та молочні продукти, цитрусові, баклажани, помідори, цукор, жири, сіль та кофеїн. Навпаки, стан артриту покращується за рахунок риб’ячого жиру, фруктів, овочів, таких як часник, цибуля, цибуля-порей, цибуля, капуста, брокколі, кольрабі, спаржа, а також бобові, і є відповідною дієтою для запобігання або полегшення симптомів ревматоїдного артрит. Важливо підтримувати достатнє споживання рідини, рекомендується випивати два-три літри на день.
Вправи також загалом корисні для здоров’я. Однак саме при ревматоїдному артриті м’які фізичні вправи дуже важливі для того, щоб стимулювати метаболізм суглобів, а не їх жорсткість. Холод посилює біль, тому слід уникати перебування в прохолодному вологому місці. Окрім медикаментозного лікування та правильного способу життя, дуже важливим є фізичне, фізичне та санаторно-курортне лікування. Не менш важливими є умови в домашньому середовищі, де людина проводить більшу частину свого життя. Розуміння членів сім'ї або інших осіб, з якими живе пацієнт, тут має велике значення. Необхідно дозволити йому залишити спокійний відпочинок, досить довгий сон, подбати про відповідну дієту, ліки або допомогти йому в лікувальній фізкультурі, але особливо підтримувати його розумово.