Вовчак - хронічне захворювання Це може вплинути на багато частин вашого життя. Однак багато жінок з вовчаком живуть довгим здоровим життям. Ви можете вжити заходів для контролю симптомів, запобігання спалахам та вирішення проблем вовчака.
Що я можу зробити для контролю симптомів вовчака?
Найкращий спосіб контролювати вовчак - це дотримуватися плану лікування та доглядати за собою. Ці кроки можуть допомогти.
- Дізнайтеся, як дізнатись, чи симптоми загостряться.
- Регулярно відвідуйте своїх лікарів.
- Зменште стрес, ставлячи перед собою реалістичні цілі.
- Обмежте час перебування на сонці та під флуоресцентним або галогенним освітленням.
- Вибирайте здорову їжу більшу частину часу.
- Висипайтеся і відпочивайте.
- Робіть помірні фізичні вправи з дозволу лікаря, і коли ви відчуваєте, що можете займатися.
- Нехай система підтримки складається з людей, яким ви довіряєте і до яких ви можете звернутися за допомогою.
Незважаючи на всі ваші зусилля, щоб дотримуватися плану лікування та піклуватися про себе, іноді симптоми вавчанки можуть погіршуватися. Якщо це сталося, поговоріть зі своїм лікарем або медсестрою про способи полегшення симптомів.
Що таке спалахи вовчака?
Спалах спалаху - це коли ваші симптоми погіршуються і вам стає погано. Спалахи можуть прийти і піти. Ви можете спостерігати набряки та висипання протягом одного тижня, а наступних - без симптомів. Іноді спалахи протікають без чітких симптомів і виявити їх можна лише за допомогою лабораторних досліджень.
Деякі спалахи легкі, але інші серйозні і вимагають медичної допомоги.
Які є тригери спалаху вовчака?
Поширені тригери включають:
- Працюючи надто важко і не отримуючи достатнього відпочинку
- Стрес
- Перебування на сонці або поблизу флуоресцентного або галогенного світла
- Інфекція
- Рани
- Припиніть приймати ліки від вовчака
- Інші типи ліків
Навіть якщо ви приймаєте ліки від вовчака, інші фактори можуть спровокувати спалах. Наприклад, ваші симптоми можуть погіршитися, якщо ви були на сонці або після важкого робочого дня, навіть якщо ви приймаєте ліки від вовчака.
Як я можу зрозуміти, чи симптоми вовчака загостряться?
Спалахи вовчака часто мають попереджувальні знаки. Ви можете допомогти запобігти спалаху або полегшити їх, помітивши попереджувальні знаки та швидко пролікувавшись. Перед спалахом симптоми можуть погіршитися або у вас можуть з’явитися нові ознаки та симптоми, такі як:
- Відчуйте себе більш втомленими
- Біль
- Висип
- Лихоманка
- Болить живіт
- Інтенсивний головний біль
- Запаморочення
Неможливо дізнатись, чи буде спалах слабким чи сильним. Легкі або помірні спалахи можуть викликати лише висип або біль у суглобах. Однак сильні спалахи можуть пошкодити органи тіла, такі як скупчення рідини навколо серця та хвороби нирок.
Повідомте свого лікаря або медсестру, якщо у вас з’являються попереджувальні ознаки спалаху. Ваш лікар може захотіти внести корективи у ваші ліки або ваш план лікування.
Чи слід міняти дієту, бо в мене вовчак?
Може бути. Можливо, вам доведеться змінити дієту, виходячи з ваших симптомів або плану лікування. Попросіть свого лікаря або медсестру, чи потрібно їсти спеціальну їжу або обмежувати інші продукти через вовчак. 1
- Якщо у вас розвивається гіперліпідемія (високий рівень жиру в крові) з вовчака, слід дотримуватися нежирного плану харчування.
- Якщо стероїди або інші ліки призводять до набору ваги, можливо, ви захочете дотримуватися низькокалорійного плану харчування.
- Оскільки людям з вовчаком слід уникати сонця, у вас може бути дефіцит вітаміну D. 2 Ваш лікар або медсестра можуть порадити вам приймати вітамін.
Чи можу я зробити щеплення, якщо у мене вовчак?
Так, ви можете отримати багато знімків, але не всі. Вакцини, які не містять живих вірусів, безпечні для людей з вовчаком. Крім того, вовчак підвищує ризик інших інфекцій, таких як грип або пневмонія, тому ваш лікар або медсестра, швидше за все, рекомендуватимуть робити щеплення проти пневмонії або грипу.
Вакцини, безпечні для людей з вовчаком, включають:
- Укол від грипу (обов’язково замовляйте укол, а не назальний спрей. Назальний спрей містить живу форму вірусу і не рекомендується людям з вовчаком або тим, хто живе з вами).
- Вакцина проти пневмонії
- Вакцина проти вірусу папіломи людини (ВПЛ)
- Вакцина проти правця, дифтерії та безклітинного кашлюку (Td/Tdap)
До живих вірусних вакцин, які можуть бути небезпечними для людей з вовчаком, належать:
- Назальний спрей протигрипозна вакцина
- Вакцина проти вітрянки
- Вакцина від герпесу зостер (герпес)
- Вакцина проти кору, паротиту та краснухи (MMR)
Однак у деяких людей з вовчаком не виникає проблем, коли вони отримують живі вірусні вакцини. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем або медсестрою щодо того, що найкраще для вас.
Що я можу зробити для боротьби з вовчаком?
Справитися з таким хронічним захворюванням, як вовчак, може бути складним завданням. Турбота про своє здоров’я та вплив вовчака на вашу роботу та сімейне життя може бути напруженою. Поговоріть зі своїм лікарем та іншими про свої симптоми та почуття. Крім того, ви можете розглянути можливість консультування або приєднатися до групи підтримки. Багатьом людям корисно поговорити з іншими, хто переживає подібний досвід.
Чи відповідали ми на ваші запитання про життя з вовчаком?
Щоб отримати додаткову інформацію про життя з вовчаком, зателефонуйте до довідкової служби OWH за номером 1-800-994-9662 або перегляньте такі ресурси від інших організацій:
- Жити добре з вовчаком - інформація про Фонд вовчака в Америці
- Альянс з досліджень вовчака
- Жити з вовчаком: Основна інформація про здоров’я для вас та вашої родини (англійська версія) - Інформація від Національного інституту артриту та захворювань опорно-рухового апарату та шкіри
Джерела
- Клак К. та ін. (2012). Дієтичні та харчові аспекти при системному червоному вовчаку (англійська версія). Бразильський журнал ревматології; 52 (3): 384-408.
- Камен Д., Аранов, К. (2008). Вітамін D при системному червоному вовчаку (англійська версія). Curr Opin ревматол; 20 (5): 532-537.
Вовчак Ресурси
Пов’язана інформація
Засоби
Теми блогу
Знайдіть оздоровчий центр
Введіть місто, поштовий індекс (наприклад, 20002), адресу, штат чи місце
Підпишіться
Отримувати оновлення про публікації електронною поштою
Управління у справах здоров'я жінок високо оцінює медичні коментарі у 2017 році за:
Марія Лурд Віллалба, доктор медичних наук, внутрішня медицина та ревматологія, медичний директор, Управління з контролю за продуктами та ліками
Співробітники Національного інституту артриту та опорно-рухового апарату та шкірних захворювань
Матеріали на цих сторінках не обмежені авторським правом і можуть бути скопійовані, відтворені або тиражовані без дозволу Управління з питань охорони жінок Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США. Посилання на джерело вітається.
Сторінка востаннє оновлена 17 травня 2019 р.
Вовчак - хронічне захворювання Це може вплинути на багато частин вашого життя. Однак багато жінок з вовчаком живуть довгим здоровим життям. Ви можете вжити заходів для контролю симптомів, запобігання спалаху та вирішення проблем вовчака.
Що я можу зробити для контролю симптомів вовчака?
Найкращий спосіб контролювати вовчак - це дотримуватися плану лікування та доглядати за собою. Ці кроки можуть допомогти.
- Дізнайтеся, як дізнатись, чи симптоми загостряться.
- Регулярно відвідуйте своїх лікарів.
- Зменште стрес, ставлячи перед собою реалістичні цілі.
- Обмежте час перебування на сонці та під флуоресцентним або галогенним освітленням.
- Вибирайте здорову їжу більшу частину часу.
- Висипайтеся і відпочивайте.
- Робіть помірні фізичні вправи з дозволу лікаря, і коли ви відчуваєте, що можете займатися.
- Нехай система підтримки складається з людей, яким ви довіряєте і до яких ви можете звернутися за допомогою.
Незважаючи на всі ваші зусилля, щоб дотримуватися плану лікування та піклуватися про себе, іноді симптоми вавчанки можуть погіршуватися. Якщо це сталося, поговоріть зі своїм лікарем або медсестрою про способи полегшення симптомів.
Що таке спалахи вовчака?
Спалах спалаху - це коли ваші симптоми погіршуються і вам стає погано. Спалахи можуть прийти і піти. Ви можете спостерігати набряки та висипання протягом одного тижня, а наступних - без симптомів. Іноді спалахи протікають без чітких симптомів і виявити їх можна лише за допомогою лабораторних досліджень.
Деякі спалахи легкі, але інші серйозні і вимагають медичної допомоги.
Які є тригери спалаху вовчака?
Загальні тригери включають:
- Працюючи надто важко і не отримуючи достатнього відпочинку
- Стрес
- Перебування на сонці або поблизу флуоресцентного або галогенного світла
- Інфекція
- Рани
- Припиніть приймати ліки від вовчака
- Інші типи ліків
Навіть якщо ви приймаєте ліки від вовчака, інші фактори можуть спровокувати спалах. Наприклад, ваші симптоми можуть погіршитися, якщо ви були на сонці або після важкого робочого дня, навіть якщо ви приймаєте ліки від вовчака.
Як я можу зрозуміти, чи симптоми вовчака загостряться?
Спалахи вовчака часто мають попереджувальні знаки. Ви можете допомогти запобігти спалаху або полегшити їх, помітивши попереджувальні знаки та швидко пролікувавшись. Перед спалахом симптоми можуть погіршитися або у вас можуть з’явитися нові ознаки та симптоми, такі як:
- Відчуйте себе більш втомленими
- Біль
- Висип
- Лихоманка
- Болить живіт
- Інтенсивний головний біль
- Запаморочення
Неможливо дізнатись, чи буде спалах слабким чи сильним. Легкі або помірні спалахи можуть викликати лише висип або біль у суглобах. Однак сильні спалахи можуть пошкодити органи тіла, такі як скупчення рідини навколо серця та хвороби нирок.
Повідомте свого лікаря або медсестру, якщо у вас з’являються попереджувальні ознаки спалаху. Ваш лікар може захотіти внести корективи у ваші ліки або ваш план лікування.
Чи слід міняти дієту, бо в мене вовчак?
Може бути. Можливо, вам доведеться змінити дієту, виходячи з ваших симптомів або плану лікування. Попросіть свого лікаря або медсестру, чи потрібно їсти спеціальну їжу або обмежувати інші продукти через вовчак
- Якщо у вас розвивається гіперліпідемія (високий рівень жиру в крові) з вовчака, слід дотримуватися нежирного плану харчування.
- Якщо стероїди або інші ліки призводять до набору ваги, можливо, ви захочете дотримуватися низькокалорійного плану харчування.
- Оскільки людям з вовчаком слід уникати сонця, у вас може бути дефіцит вітаміну D. 2 "> 2 Ваш лікар або медсестра можуть порадити вам приймати вітамін.
Чи можу я зробити щеплення, якщо у мене вовчак?
Так, ви можете отримати багато знімків, але не всі. Вакцини, які не містять живих вірусів, безпечні для людей з вовчаком. Крім того, вовчак підвищує ризик інших інфекцій, таких як грип або пневмонія, тому ваш лікар або медсестра, швидше за все, рекомендуватимуть робити щеплення проти пневмонії або грипу.
Вакцини, безпечні для людей з вовчаком, включають:
- Укол від грипу (обов’язково замовляйте укол, а не назальний спрей. Назальний спрей містить живу форму вірусу і не рекомендується людям з вовчаком або тим, хто живе з вами).
- Вакцина проти пневмонії
- Вакцина проти вірусу папіломи людини (ВПЛ)
- Вакцина проти правця, дифтерії та безклітинного кашлюку (Td/Tdap)
До живих вірусних вакцин, які можуть бути небезпечними для людей з вовчаком, належать:
- Назальний спрей протигрипозна вакцина
- Вакцина проти вітрянки
- Вакцина від герпесу зостер (герпес)
- Вакцина проти кору, паротиту та краснухи (MMR)
Однак у деяких людей з вовчаком не виникає проблем, коли вони отримують живі вірусні вакцини. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем або медсестрою щодо того, що найкраще для вас.
Що я можу зробити для боротьби з вовчаком?
Справитися з таким хронічним захворюванням, як вовчак, може бути складним завданням. Турбота про своє здоров’я та вплив вовчака на вашу роботу та сімейне життя може бути напруженою. Поговоріть зі своїм лікарем та іншими про свої симптоми та почуття. Крім того, ви можете розглянути можливість консультування або приєднатися до групи підтримки. Багатьом людям корисно поговорити з іншими, хто переживає подібний досвід.
Чи відповідали ми на ваші запитання про життя з вовчаком?
Щоб отримати додаткову інформацію про життя з вовчаком, зателефонуйте до довідкової служби OWH за номером 1-800-994-9662 або перегляньте такі ресурси від інших організацій:
- Жити добре з вовчаком - інформація про Фонд вовчака в Америці
- Альянс з досліджень вовчака
- Жити з вовчаком: Основна інформація про здоров’я для вас та вашої родини (англійська версія) - Інформація від Національного інституту артриту та захворювань опорно-рухового апарату та шкіри