коли живіт

Редакція

Шкіра живота дає вагітності справедливий ефект. Він занадто тугий, свербить, висихає і часто негарно тріскається. Непривабливий вигляд та неприємні відчуття можна більш-менш запобігти, якщо щодня звертати увагу на цю найбільш перевантажену ділянку.

Але багато майбутніх мам вважають, що починати з посиленого догляду досить лише тоді, коли живіт починає округлятися. Це, на жаль, помилка. Вам слід побалувати цю частину до вагітності, і якщо вам вдасться завагітніти, тоді просто продовжуйте цю діяльність. Це не означає, що догляд за шкірою живота займе у вас години. Всього кілька хвилин і вагітність не повинна залишати на вас непривабливих слідів. Розтяжок можна не уникнути повністю, але загальний «пошкодження» шкіри може бути не таким великим. Як це зробити?

Розфарбуйся

Водний масаж

Підкреслена шкіра живота буде її тільки приймати, тому регулярно завершуйте очищення масажем з душовою кабіною. Направте потік води на згадану ділянку і рухайтеся навколо нього круговими рухами. Ви також можете змінити температуру води. Душ приймайте теплою водою протягом 2 хвилин, потім холодною водою протягом 15 секунд, повторіть кілька разів. Щоб звикнути, може знадобитися деякий час, але це справді працює! Душ грудей, сідниць і стегон приймайте однаково. Навіть ці частини дуже зайняті під час вагітності.

Регулярний кровотік

Це не тільки приємно, але й принесе вам інші переваги. Зокрема, кращий кровообіг і зміцнення шкіри, швидше видалення речовин, що викликають втому, і краще харчування масажуваної ділянки. Все це може призвести до поліпшення функції тканин та зменшення болю. Регулярно піддавайте собі масаж. Ідеально робити собі масаж щодня або принаймні 3-4 рази на тиждень. Вам потрібен лосьйон для тіла для дуже сухої та чутливої ​​шкіри. Розігрійте його на долонях і масажуйте тіло круговими рухами до серця. Почніть з рук і грудей, продовжуйте з живота, стегон і стегон.

Як виникають сезонні віруси під час вагітності та коли вони можуть бути небезпечними? Читайте в інтерв’ю з гінекологом.

Спеціальність для вимогливих

Щоб збільшити еластичність шкіри, затисніть її. Обережно візьміться за частину шкіри між великим і вказівним пальцями і потягніть її вгору, або злегка прокатайте між пальцями. Круговими рухами поступово масажуйте весь живіт, груди та стегна. Однак цей масаж більше не підходить в кінці вагітності, коли живіт вже занадто великий, і пропустіть його, навіть якщо живіт твердне і існує ризик передчасних скорочень. Якщо у вас є сумніви щодо його придатності, спочатку слід проконсультуватися з лікарем.