Чого ви можете досягти, приймаючи це?
Він міститься насамперед у косметичних продуктах
Це також може мати пригнічуючий апетит ефект
Що це і звідки воно береться?
Жожоба (Simmodsia chinensis) - сильний багаторічний вічнозелений дерев’янистий чагарник, який виростає у висоту 4-4,5 м. Має довге коріння (до 10-12м) і їстівні плоди. Завдяки своїм довгим кореням він може вижити практично в будь-якому стані, але добре почувається насамперед у сухих, безплідних районах. Жожоба родом з Арізони, Південної Каліфорнії та Мексики. 1
Як це працює і які дослідження підтверджують його роботу?
Рослина жожоба давно використовується в традиційній медицині корінних американців. Корінні індіанці використовували олію жожоба в основному для лікування незначних ран та травм.
Рослина жожоба також вирощується в США з 1970-х років. Популярний, оскільки з нього можна отримати олію хорошої якості.
Олія жожоба - це легке золотисте в'язке масло, що складається з довголанцюгових жирних кислот та жирних спиртів.
Олія жожоба використовується переважно в косметичних продуктах, оскільки в першу чергу підходить для таких цілей. Краще, ніж китовий жир, і набагато дешевший - китовий жир за останні роки значно подорожчав через зменшення популяції тварин.
У косметичній промисловості жожоба використовується як бальзам і часто зустрічається в засобах по догляду за волоссям. Завдяки структурі безбарвного воскового ефіру без запаху, він сприяє омолодженню шкіри, а також захищає структуру волосся.
Інші галузі застосування: виготовлення свічок, водовідштовхувальні засоби, вогнетриви та різні мастильні масла.
З поживної точки зору жожоба може бути чудовою альтернативою насиченим і рослинним жирам. Оскільки жожоба є довголанцюговою жирною кислотою, і оскільки вона також містить жирні спирти, вона не засвоюється, як інші жири.
Дослідження на тваринах показали, що жожоба може бути ефективною в добавках для схуднення, оскільки зменшила середнє споживання поживних речовин у щурів без побічних ефектів. Потрібні подальші експерименти, але, спираючись на анекдоти, ми можемо очікувати подібного ефекту пригнічення апетиту у людей. 2
Коли це потрібно і які симптоми дефіциту?
Виходячи з вищесказаного, ви можете побачити користь прийому його для всіх здорових дорослих.
Жожоба не є необхідною добавкою і також не має симптомів дефіциту. RDA з нього не визначається.
Скільки мені взяти? Він має побічні ефекти?
Завжди дотримуйтесь того, що написано на етикетці.
Якщо ви починаєте використовувати будь-які харчові добавки, проконсультуйтеся з лікарем.
ЛІТЕРАТУРА
1. Гольдштейн Г., Х.Х. Накві, Д. Якір, Т. Чеккарді та І.П. Тінг. 1989. Переохолодження та стрес при низькій температурі у вічнозеленого виду, стійкого до посухи, Simmondsia chinensis. Екологія (подано до публікації).
2. Бузер CN, Herron AJ. Симмондзін для схуднення у щурів. Int J Obes (Лонд). 2006 р. 7 лютого.