Що це за тест?

Різноманітна, збалансована дієта необхідна для збереження нашого здоров’я. Під час дієтичного консультування за допомогою спеціаліста ми маємо можливість скласти індивідуальний план харчування, який відповідає нашим цілям, можливостям та можливостям.

Змінюючи спосіб життя та дієти, ми можемо запобігти значній частині захворювань, включаючи рак, спрямовуючи їх у правильному напрямку. На жаль, ожиріння також є поширеною хворобою в Угорщині, багато з нас роблять помилку, несвідомо звертаючи увагу на своє харчування і вживаючи багато продуктів, багатих калоріями, але з низьким вмістом клітковини та поживних речовин. Неважко помітити, що все це значною мірою сприяє розвитку діабету, серцево-судинних скарг, і, як було показано, скасована дієта збільшує ризик розвитку раку.

На відміну від таких типових помилок, правильна дієта означає не обмеження, зречення та жалість до себе, а навпаки, добре розроблена дієта, яка може бути легко застосована в довгостроковій перспективі, та спосіб життя, який ми справді можемо відчути на собі, як дієта та з урахуванням наших потреб дієтологом.

консультація
Кому це рекомендується?:

Це корисно кожному, хто хоче змінити свої харчові звички, скласти більш здорову дієту для збереження здоров’я, але навіть у випадку вже встановлених захворювань настійно рекомендується підтримати наше лікування та відновлення за допомогою дієтолога. .

  • у разі проблем із вагою, підтримка для схуднення або схуднення
  • у разі харчової алергії, харчової непереносимості
  • обговорити рекомендовані дієти під час вагітності для годування груддю
  • створити вегетаріанську або веганську дієту
  • для запобігання розвитку діабету або для підтримки рівноваги захворювання
  • у зниженні рівня цукру та холестерину в крові
  • у разі захворювань шлунково-кишкового тракту, проблем шлунку, кишечника, жовчі або скарг на печінку та нирки
  • при серцево-судинних захворюваннях, у разі високого кров’яного тиску скласти дієту
  • зниження ризику розвитку раку
  • для спортсменів та культуристів для досягнення максимально високої продуктивності та фізичної форми.
Хто повинен уникати тесту?:

Пов’язана стаття в цьому блозі: https://www.loveyourbody.hu/mit-hagysz-ki-az-etrendedbol-de-nem-kellene Як відбувається це дослідження?:

Під час дієтичного консультування дієтолог розмовляє з нами і оцінює наш поточний стан харчування, обчислює індекс маси тіла, оцінює наші харчові звички, запитує про наші цілі та варіанти, потім робить рекомендації в цьому світлі, звертає нашу увагу на поради та правила приготування їжі, а також нарешті розробляє дуже детальний план, дієту. Зазвичай консультація займає близько шістдесяти хвилин.

Перед консультацією варто подумати чи зберегти щоденник харчування протягом декількох днів і записати наші харчові звички.