обкладинки

Аномальна або шкідлива?
"Дякую - за це - я не прошу!" Не відмовляйте від їжі лише тому, що боїтесь ожиріння! Анорексія - це хвороба, яка не просто перетравлює жирові прокладки! Також слідкуйте за сигналізаційними знаками у вашому районі!
Лише 39% людей у ​​країнах ЄС задоволені своїм тілом, тому не дивно, що ми використовуємо дедалі різноманітніші інструменти для боротьби за привабливий зовнішній вигляд. Розділювальні дієти, лікування натще, планові та важкі плани тренувань, споживчі капсули, різноманітна косметика переживають ренесанс. Все частіше ми чуємо про хірургічні чи нехірургічні естетичні втручання, деструктивні методи навчання або навіть про наявність симптомів розладу харчової поведінки. Останнє включає нервову анорексію, нервову булімію, але також ожиріння, патологічне ожиріння. Але що змушує людей відмовлятись від їжі до крайності або дивовижно видаляти її від себе?

3W - білі західні жінки
Раніше нервова анорексія та нервова булімія вважалися хворобами “3W”, але зараз було показано, що вони є загальноприйнятими незалежно від віку, статі, етнічної приналежності та культури. Хоча захворюваність на булімію зменшилася, це все ще типове жіноче захворювання з анорексією, оскільки представниці слабкої статі частіше зустрічаються в 10-50 разів.
У колі. Їх сукупна захворюваність у молодих жінок становить 1–4%. Не незначно, оскільки дослідження показують, що рівень смертності у пацієнтів з анорексією становить 8-20%.

Контрольний знак!
Серед пацієнтів з розладами харчування особистість пацієнтів з анорексією, як правило, зухвала, відступає; для нього характерні орієнтація на виконання, прагнення до досконалості та примусовість. Анорексики не визнають, що хворі, тому процес загоєння також довший і складніший. Навпаки, хворі на булімію усвідомлюють, що у їх функції є якийсь патологічний стан, але вони не можуть контролювати свої симптоми (наприклад, у разі нападів запою).

відгодовувати? ні, будь ласка!
Через страх ожиріння пацієнти з нервовою анорексією відмовляються від їжі або вживають лише надзвичайно малу кількість під час їжі. При нереальному «ожирінні» робиться все для досягнення ідеальної ваги тіла. Вони стануть учнями дієтичних рецептів, таблиць поживних речовин, планів тренувань. В основному вони витрачають багато часу та енергії, знаходячи тонку межу кількості їжі, з якою вони все ще можуть встати на ноги.

Контрольний знак!
Порушення харчування також включає так звану звичку до здорової їжі, яку фахівці називають нервовою орторексією. Зазвичай вони харчуються реформами або органічними продуктами та овочами, де з’являється примусовий пошук та розрахунок вмісту поживних речовин у продуктах. Це може означати, що на плиту з 10 зернами рису кладуть до 6 зерен зеленого горошку.

патологічні наслідки
Дуже невелика кількість споживання енергії викликає не тільки кількісне голодування в організмі, але і якість. Цей тип голодування означає, що життєво важливі поживні речовини - вітаміни, мінерали, жирні кислоти, білки та вуглеводи - не потрапляють в організм у необхідній кількості та пропорції.

Ти знав?
Апетит пацієнтів з анорексією рідко може наблизитись до апетиту своїх здорових колег, і вони не досягають оптимальної маси тіла, їх індекс маси тіла нижче 18, хоча нормальний діапазон знаходиться між 20-25. Тому невелика кількість частого прийому їжі краще переноситься як частина складної психотерапії.

Контрольний знак!
Багато захворювань на дефіцит можуть бути спричинені недостатнім споживанням енергії, але відсутність менструацій також є наслідком недостатнього споживання жирних кислот. Тривале голодування також може завдати незворотної шкоди організму, а недоліки, які зазнали в підлітковому віці, важко запобігти пізніше.

служити з розумом!
Є кілька способів збільшити вміст поживних речовин (головним чином енергії та білків) у продуктах, таких як напр. змішування формул на основі порошку. Підходить для збагачення поживними речовинами: сухе молоко, вершки, яйця, сир. Важливо, щоб їжа не дуже сильно виглядала, тому, подаючи їжу, переконайтесь, що їжа стискається, щоб вона виглядала менше. Дієтичні добавки допомагають самі по собі і, безумовно, рекомендуються під наглядом фахівця та дієтолога.!

підсилювач настрою
Той самий симптом спостерігається на тлі анорексії, булімії та патологічного ожиріння: наявність розладу зображення тіла. Пацієнти сприймають своє тіло та його межі, щоб відрізнятися від реальності. Це також впливає на їхній настрій, поведінку та образ себе, що в цих випадках супроводжується негативною самооцінкою, почуттям тривоги, а у анорексиків - ставленням до тіла як до об’єкта.

Порада Норбі Баучека (інструктор з аеробіки)
Фізичні вправи взагалі не рекомендуються хворим з анорексією; ні фітнес-тренувань, ні занять аеробікою. На жаль, м’язи у них не у хорошому стані через відсутність руху. Зв’язані та жорсткі суглоби не можна навантажувати, їх сильніше використання може бути небезпечним! Поки цей стан не покращиться, я пропоную лише здійснити рух, що послаблює їхні тіла та бар'єри в них. Такими можуть бути напр. боді-арт, йога, стретчінг або медитація. Для їх подальшого здорового розвитку абсолютно необхідно залучити персонального тренера.

Ти знав?
Важливо згадати, що у деяких пацієнтів з анорексією спостерігається гіперактивний симптом надмірного руху, який проявляється у постійному русі, тому в терапії рекомендуються методи розслаблення, що є дуже складним завданням для них, але якщо вони навчаться зосереджуватися на тіло, вони стають для нього більш відкритими.

чому я?
Передумова хвороб - біологічні, психологічні (індивідуальні), екологічні (сімейні) та соціально-культурні фактори (вплив засобів масової інформації, тенденції, ідеали краси) та їх взаємодія. Розвиток харчових розладів завжди несе певне послання у житті пацієнтів: він має символіку. Фахівці допомагають забезпечити усвідомлення пацієнтом факторів, що викликають захворювання, під час терапії, і усвідомлення цих елементів відкриває шлях до одужання.

слухайте своїх друзів!
- якщо ви висловлюєте постійне та інтенсивне невдоволення своєю вагою,
- якщо дієта та самоконтроль впливають на крайнощі, і ви відчуваєте симптоми голодування,
- якщо його самооцінка негативна, він поводиться зі своїм тілом майже як з предметом.
Визнання та визнання симптомів є великим кроком як для особистості, так і для сім’ї, після чого варто звернутися до фахівця: психолога, психіатра. Терапії індивідуалізовані та працюють із різноманітними інструментами, що поєднують індивідуальні, групові та сімейні елементи терапії залежно від діагнозу та його тяжкості.

Історія Ката
Як психолог, я познайомився з Катаю (15) кілька років тому, яка, незважаючи на зріст 165 см, показала лише 35 кг на язиці. На цьому етапі йому потрібно було госпіталізувати, оскільки він повністю відмовлявся від їжі. Він підтримував досить дивні стосунки з батьками, наприклад, він бачив свою матір як непотрібну в сім'ї, він не висловлював своїх емоцій, і єдиним, що він міг контролювати, було своє тіло. З раннього дитинства він відкидав добрі речі і відмовлявся жити бажанням, його єдиною метою було досягнення худорлявості, яку він вважав досконалою. "Я не хочу бути гарною ... Я хочу бути кращою, ідеальною!" Він вимовив від Ката, яка на той час мала ідеальну вагу менше 35 кг. Однак, використовуючи тривалу лікарняну допомогу, сімейні та арт-терапевтичні засоби, Ката зуміла зрозуміти свою історію хвороби та врегулювати свої сімейні стосунки. Вона більше не боїться висловлювати і переживати свої емоції, хоча підтримка зовнішньої та належної ваги все ще є головним у її житті.

відповідальність ЗМІ
Важко знайти людину, відповідальну за “популярність” захворювання. Порушення харчування також трапляються в культурах, де присутність засобів масової комунікації дуже низька. Тим не менше, безперечно, що постійний наголос на ідеалах краси, передача переваги молодості та худорлявості у сучасних жінок зміцнює усвідомлення того, що якщо ми будемо гарними та привабливими, ми будемо успішними та задоволеними. Однак, окрім підкреслення іноді помилкового ідеалу, ЗМІ також мають можливість повідомляти про наявність та небезпеку харчових розладів.
Зірки з проблемами
ВІКТОРІЯ БЕКХАМ він вважає свою зовнішність настільки важливою, що давно замучив себе різними пісними дієтами та таблетками для схуднення. Він стверджує, що своєю лякаючою худорлявою фігурою завдячує здоровому харчуванню, а не голодуванню.
АНДЖЕЛІНА ДЖОЛІ, однією з причин надмірної худорлявості актриси, яку колись називали найсексуальнішою знаменитістю, може бути післяпологова депресія та раптова смерть її матері. Її організм потребував би ситного відпочинку, але, маючи багато дітей та роботу, вона навіть не встигала їсти.

БРИТАНІ МУРФІ, смерть співачки, яка померла в грудні 2009 року, могла бути спричинена анорексією на додаток до зупинки серця, хоча раніше вона заперечувала звинувачення в розладах харчування.
ЛІЛІ КОЛЕ, одна з найпопулярніших моделей сьогодні важить всього 51 фунт при 178 сантиметрах. Зараз 20-річна модель потрапила у світ моделювання у віці 14 років і з тих пір дотримується постів та дієт.