Балет, бокс і все хороше, щоб знати, що підходить вашій шкірі. Ось як іспанська актриса доглядає за собою

журнал

Раніше поєднувати балет і бокс в одній тренувальній програмі став модним рівнянням серед вершин, хтось уже бачив, як добре відчувається такий шокуючий контраст тренувань. Так, до того, як формула балету та боксу стала настільки поганою, Меґі Сівантос він уже прекрасно впорався з часом, необхідним для занять обома дисциплінами одночасно. І це те, що актриса, зірка телевізійного серіалу Vis a Vis, носить точно чотири роки перетворив своє тіло на балет і бокс. Формула успіху? Два-три дні на тиждень балету + три-чотири боксу. Результат? A супер підтягнуте тіло за різну користь, яку обидві вправи приносять вашому тілу та відчуття абсолютний оздоровчий. Бо якщо щось по-справжньому розслаблює Меґі, це (о, сюрприз) бокс.

так, справді, балет увійшов у його життя задовго до боксу, саме коли йому було 14 років і він викладав у рідній Малазі. “Я все ще пам’ятаю, наскільки болісними були вправи на гнучкість. Я хотіла бути хорошою і пам’ятаю, що розчавила себе на заняттях, хоча згодом зрозуміла, що найкраще бути постійною і, перш за все, дуже терплячою, без поспіху, але без пауз », - розповідає вона нам, одягаючись балетні туфлі, троянди, як зношені, з чудовою здатністю розкривати багато годин танців на жердині перед дзеркалом.

Меґі Вона любить танцювати - "Класичний балет є основою майже для будь-якого виду танцю", - каже він нам, - і його фігура засвідчує, як добре це робити. "Балет привносить консистенцію в тіло, еластичність, корекція поганих поз, гнучкість Y легкість ", Поясніть. З іншого боку, бокс - попереджаємо вас: у цьому новому сезоні її альтер-его в серіалі «Макарена» починає займатися боксом - це павуковий постріл сили та енергії. "Мені це подобається, тому що це настільки важко, що після навчання я залишаю школу виснаженою і дуже розслабленою", - додає вона.

Меґі важко доглядає за собою і виявила, як приємно слухати і розуміти своє тіло. " Їжа - основа всього, в тому числі і щастя ”, Він говорить нам. І саме вона любить харчуватися здоровою їжею. Для задоволення та необхідності, оскільки у вас є непереносимість, яка чітко відображається на вашому самопочутті та шкірі. "Я почав усвідомлювати як моя шкіра реагує на всі дієтичні зміни і життя загалом, тому я спостерігав за собою. цукор, наприклад, це дуже впливає на мою шкіру. І сир, незважаючи на мене, теж. Тож я це контролюю », - каже Меґі, яка любить сир, купуйте живі квіти для свого нового будинку, шоколад, настої, наприкінці дня запишіть роздуми в спеціальний зошит, пофарбуй губи в червоний колір, зняти макіяж після довгого дня зйомок, запаху жасмин, море, підготуйте a спеціальна паелья з коричневим рисом і багато-багато овочів, дбайте про людей, яких ви любите, і ' знімати вагу з життя '.

І так, в цьому особистому роздумі він знайшов свою особливу життєву філософію. "Один із моїх найкращих секретів краси - не сприймати себе занадто серйозно", - каже вона розважено. І так з цією філософією менше значить більше, ми провели з актрисою день краси і поговорили з нею про здорові виклики, з мрії, з поради щодо краси, з уроки життя, його улюблені моменти дня ... Це щоденник краси Меджі Сівантос.