НАША МІСІЯ
[НАША МІСІЯ]

ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ
[ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ]

Іспаномовна мережа випускає радіопрограми та контент іспанською мовою для всіх Сполучених Штатів, зосереджуючись на освітніх, інформаційних та актуальних темах для латиноамериканської громади.

Категорії

Співробітники

гумка

11 липня Жувальна гумка корисна для вашого здоров’я!

З самого раннього віку нам казали, що вживання солодощів та жувальної гумки шкодить здоров’ю, особливо здоров’ю порожнини рота. Але з роками солодощі стали більш досконалими і у них з’явилися ароматизатори без цукру. Жувальна гумка була першою та найбільш інноваційною в цьому плані, адже якщо у вас є звичка жувати гумку після їжі або коли вам нудно, ви будете раді дізнатися, що ця звичка має дивовижну користь для вашого здоров’я.

Згідно з дослідженням, спонсорованим виробником жувальної гумки Wrigley і представленим на Десятий Міжнародний конгрес поведінкової медицини відбувся в Японії. Провівши серію експериментів із 40 22-річними випробуваними, автори дійшли висновку, що вживання цього лакомства знімає тривожність, покращує пильність, підвищує концентрацію уваги та зменшує стрес. Насправді, після жування, рівень кортизолу, гормону стресу, в слині знижується до 16%.

Тож якщо у вас є звичка жувати жуйку, і ви не можете піти зі світу, ми маємо чудові новини, які ви повинні знати зараз, адже користь жувальної гумки може бути дуже корисною для вашого організму:

ЗБІЛЬШЕННЯ ПСИХІЧНОЇ МОЖЛИВОСТІ
Жувальна гумка збільшує активність мозку кількома способами. Наприклад, група психологів виявила, що жувальна гумка може допомогти нам покращити пам’ять.

Коли ми жуємо гумку, наш гіпокамп стимулюється. Гіпокамп - це частина мозку, яка відіграє найважливішу роль в плані пам’яті.

На додаток до поліпшення нашої пам’яті, жувальна гумка також покращує кровообіг мозку, оскільки жувальна гумка прискорює серцебиття, що призводить до більшого надходження кисню до мозку.

ЗНИЖІТЬ СТРЕС І НАПРУГУ
Жувальна гумка може допомогти в боротьбі зі стресом і занепокоєнням.

ВНЕСЬ НА ВТУТАННЯ
Якщо ви думаєте про схуднення або сидите на дієті, ви із задоволенням дізнаєтесь, що жувальна гумка може сприяти втраті ваги. Наступного разу, коли вам захочеться перекусити між прийомами їжі або з'їсти щось солодке на десерт, спробуйте замінити цим щось на жуйку.

Жувальні гумки містять дуже мало калорій, тому їх ідеально вживати між прийомами їжі, коли нам хочеться щось з’їсти.

Акт жування разом із ароматом ясен допоможе боротися з тими спонуканнями до вживання їжі з високим вмістом жиру та калорій.

ПОЛІПШИТИ УСНЕ ЗДОРОВ'Я, ТАК, ПРОЧИТАЙТЕ ПРАВО!
У дитинстві вони говорили нам, що солодощі та цукерки можуть зруйнувати наші зуби. Однак жувальна гумка робить навпаки. Якщо ви, як правило, страждаєте від проблем з порожниною рота, таких як неприємний запах з рота або інфекція ясен, жувальна гумка може допомогти вам боротися з симптомами.

Коли ми жуємо жуйку, у нас збільшується вироблення слини. Слина є найважливішим фактором, який наш рот повинен підтримувати для здоров’я порожнини рота. Слина має антибактеріальні властивості і здатна позбавлятись від можливих залишків їжі, цукру або кислот, які можуть залишатися в роті після їжі.

Крім того, було показано, що камедь без цукру ефективно захищає емаль наших зубів, зменшуючи ймовірність карієсу.

Тепер ви знаєте, не лайте маленьких за жувальну гумку, бо якщо вони не містять цукру, вони можуть запропонувати більше переваг, ніж ті, що цього не роблять!