х-фактора

Виявилося, ким були фіналісти Х-фактора

Молода співачка позбулася 30 кілограмів.

Зараз це всі спостерігають!

Чи нарешті вибухне зима? Ми показуємо, який час очікується в перші дні нового року

Їм загрожують, що це було їхнє останнє спільне Різдво: Варга бореться за своїх дітей - Четверо з п’яти хочуть взяти під опіку

Одним з найбільш пам’ятних учасників X-Factor 2014 року є Ле Куанг Хюї, тобто Бенджі вольт. Його проблеми з вагою стали грубими після пошуку талантів, але це пішло в минуле, оскільки він встиг багато схуднути.

Тільки тоді 16-річний хлопець набрав від 87 до 97 фунтів після шоу. Каже, що любить їсти і навіть тоді не стримувався. Ситуація погіршилася до того моменту, коли його знайомі вже говорили про його перевагу.

У лютому 2016 року вона вирішила повністю змінити свій спосіб життя. Він виключив зі свого раціону фаст-фуд, цукор та біле борошно. Оглядаючись назад, він вважає, що в той час став занадто одержимим, ретельно підраховував калорії і зважував кожну порцію їжі на вазі.

- Я втратив свої перші двадцять кілограмів нездоровим способом, вже через два тижні я схуднув шість фунтів, що погано. Тепер, коли я бачу, що моєму організму потрібні вуглеводи, я зрозумів, що мені потрібно збалансовано харчуватися. Якщо ви хочете схуднути в довгостроковій перспективі, набагато краще бути помірним. Після того, як у мене все забрали, на жаль, я також мав ефект йо-йо, сказав він РТЛ Клуб Сніданок.

Після різкої дієти її кілька разів спокушали, тому вона відбігла 5 кілограмів. Саме тоді він вирішив нічого не виключати зі свого раціону, а обробляти дози більш обережно. Він також включив регулярні тренування у свій розпорядок дня.