З кожним днем ​​важливість здорового способу життя стає все сильнішою, ви можете почати зараз, це ніколи не пізно! Якщо вам потрібно схуднути, вам доведеться це робити зараз. Здоров’я має бути для вас найголовнішим. У попередніх статтях ми розглядали такі теми, як ожиріння та проблеми, які воно приносить із собою, сьогодні ми поговоримо про дієтичні добавки для схуднення та чому хитозан використовується для схуднення.

ясуйте

Це інформативна стаття. Пам’ятайте, що спочатку для споживання дієтичних добавок для схуднення потрібно пройти медичне обстеження, навіть якщо вони продаються без рецепта.

Дізнайтеся про види дієтичних добавок для схуднення

Звичайно, ви чули про багатьох, але вам не зовсім зрозуміло, як вони працюють. Далі я поясню, як вони класифікуються відповідно до їх функції:

Термогенні добавки

Вони є найбільш популярними на ринку. Насправді, у цьому класі добавок його ефективність полягає в тому, що метаболізм посилюється для спалювання жиру за допомогою стимулюючих речовин, таких як кофеїн, гуарана.

Вони не рекомендуються людям з проблемами високого кров’яного тиску.

Пригнічувачі апетиту

Широко використовується в обмежувальні дієти для схуднення людьми, яким не вистачає сили волі слідувати їй. Ці пригнічувачі виробляють ефект насичення у людини і заважають їм поступитися своїй тязі, далеко не називаючи препаратів фармацевтичного походження; ми наведемо як приклад ті, що мають природне походження, такі як африканське манго, що Згідно з дослідженнями, це допомагає організму боротися з стійкістю до лептину, гормону, який відповідає за пригнічення апетиту.

Інгібітори жиру

Серед них є той, про який ми сьогодні поговоримо, хітозан.

Як діє хітозан або хітозан для схуднення?

Хитозан - це природний полімер, витягнутий із оболонки ракоподібних, який не засвоюється організмом, його функція полягає в інкапсуляції жиру з їжі, що знаходиться в шлунково-кишковому тракті, а потім усунення.

Для найкращого ефекту вони рекомендують приймати його перед їжею, оскільки це лише затримує жир від них. На додаток до цього, його слід доповнювати вживанням достатньої кількості рідини для виведення та завжди пам’ятаючи, що вам потрібно покладатися на фізичні вправи і не надмірно вживати їжу.

Переваги хітозану

  • Ловить жири під час їжі щоб вони не засвоювались.

  • Може зменшити до 220 калорій від з’їдених страв.
  • Організм його не засвоює.
  • Зменшує внесок жиру, який їжа вносить в організм. Таким чином, це сприяє планам схуднення.

  • Допомагає при запорах, остеопорозі, артеріальному тиску та проблемах з холестерином.
  • Не породжує залежності.
  • Захищає слизову шлунка.

Хітозан протипоказання

Будучи похідним ракоподібних може мати побічні ефекти у людей, які страждають алергією на такий вид їжі, спочатку зверніться до фахівця, щоб виключити можливу алергію. Якщо з’являються такі симптоми, як набряк, біль, висип або свербіж, слід утриматися від подальшого його споживання.

Також слід уникати споживання, якщо ви вагітні або годуєте груддю. Людям з проблемою згортання крові спочатку слід проконсультуватися зі спеціалістами.

Його споживання не повинно бути дуже тривалим, оскільки воно не розрізняє види жиру, які він повинен поглинати, включаючи незамінні жирні кислоти, необхідні організму для засвоєння поживних речовин.

Що потрібно пам’ятати

Як і будь-яка дієтична добавка для схуднення, FDA (Food and Drug Administration або Food and Drug Administration) регулює це інакше, ніж ліки, що відпускаються за рецептом та без рецепта., Це означає, що вони не аналізують, не схвалюють або не схвалюють подібні добавки до того, як їх виробники виставлять їх на продаж., саме тому виробники повинні нести відповідальність за безпеку продукції та фактичну інформацію. Коли виробник не відповідає вимогам, це коли він потрапляє до огляду FDA.

Дізнайтеся про ці продукти, якщо ви думаєте взяти їх як варіант схуднення, на ринку є багато шахрайських.

Чи була ця інформація корисною? Ви можете поділитися статтею зі своїми друзями!