Картопля фрі, делікатес, який є смертним гріхом для організму завдяки крохмалю в картоплі та жирам, у яких вони смажать. Будь то в оліях чи маслах, справа в тому, що ці жири вони справжня калорійна бомба, який також атакує саме наше піднебіння і наше серце з відчуттям незрівнянного задоволення. Ми всі це усвідомлюємо картоплю, щоб вона не жиріла, потрібно робити або вареною, або запеченою показуючи йому масло в останньому випадку. Однак це здійсненно Зробіть здоровіше картоплю фрі. І це дуже просто! Ми вам це пояснюємо.
ФРАНЦУЗЬКА СКАРІЯ, СКІЛЬКИ КАЛОРІЙ?
За оцінками, кожні 100 грам домашніх чіпсів, які ви готуєте, надайте між 250 і 320 калорій. Щоб дати нам більш приблизне уявлення, ми зробимо це з міркою пластини чіпсів. Таким чином, середня тарілка картоплі фрі домашнє, буде близько, включаючи олії або жири, 350 калорій.
Натомість, якщо ви їсте цілий пакет середнього розміру наприклад, картоплі Макдональдс, яка містить лише 100 грамів, ви вже з’їли 341 калорій. Заморожені, які ви можете придбати в супермаркеті, також складають близько 400 калорій на середню тарілку. Чи є спосіб їх з’їсти, а не потовстіти? Бо, погодьмося: смак ніколи не однаковий. На щастя, це можливо, і ми розповімо вам, як їх приготувати.
- Харчовий аналіз порції картопляних чіпсів
- Цикорій обсмажений смаженою картоплею та яйцем-пашот Карлосом Аргіньяно
- Заміна картоплі фрі на солодку картоплю таким чином змінює поживні речовини вашого гамбургера
- Калорії в закусках, чіпси, виготовлені із сушеної картоплі, сметани та аромату цибулі
- ОКУ попереджає їх; чіпси; вони шкодять вашому здоров’ю, навіть якщо вони овочі