Поради щодо харчування

Опублікував: Марта Рей 26.12.2020

Марта Рей

Остання публікація Марти Рей (переглянути всі)

  • Дієта на альтернативні дні другого тижня - 14.01.2021
  • Пекло, щоб бути товстим - 13.01.2021
  • У чому різниця між дієтою та світлом? - 12.01.2021

Ожиріння це не просто естетична проблема, Це серйозна проблема зі здоров’ям, яка також пов’язана високий ризик розвитку інших захворювань дуже серйозно. Найбільш тривожним є те, що випадки деяких видів пухлин різко зростають серед людей із ожирінням.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, люди з ожирінням живуть в середньому На 5,8 років молодші за людей із нормальною вагою. В жінок, збільшується до 7,1 порівняно з людьми, які мають нормальну вагу.

У 2010 році близько 43 мільйонів дітей у віці до 5 років мали надлишкову вагу, а 65% світового населення живе в країнах, де надмірна вага та ожиріння спричиняють велику кількість смертей щороку., перетворюючись на реальну загрозу.

Ожиріння та надмірна вага визначаються як надмірне або ненормальне накопичення жиру що може завдати шкоди здоров’ю.

Здорова вага чи ні, визначається індексом маси тіла що є співвідношення між вагою та зростом особи, яка використовується для класифікації ваги людей. Він обчислюється діленням ваги в кілограмах на квадрат висоти в метрах і таким чином встановлюються наступні кроки:

блог

ІМТ менше 18,5 - це нездорова вага

ІМТ від 18,5 до 24,99 як нормальний (нормальна вага) або здоровий вага

ІМТ від 25 до 29,99, що означало б надмірну вагу, яка вже піддається ризику

ІМТ від 29,9 до 39,9 відповідає ожирінню 1 типу з високим ризиком захворювань, пов’язаних із ожирінням.

ІМТ більше 40 відповідає ожирінню 2 типу або захворюванню ожирінням, при якому ризик дуже високий.

Ожиріння та надмірна вага є причиною понад двадцяти захворювань, але сьогодні ми зосередимося на різних типах раку та взаємозв'язку зайвих кілограмів та цієї страшної хвороби.

Різні типи раку

Всесвітня організація охорони здоров'я, за оцінками ВООЗ Ожиріння зараз стало основною причиною раку попереду куріння.

Глобальна ракова обсерваторія має Надмірна вага та ожиріння пов’язані з чотирнадцятьма видами пухлин серед яких виділяються молочна залоза і товста кишка.

23,8% випадків раку молочної залози, що трапляються в постменопаузі, обумовлені ожирінням, а також 21,2% випадків раку матки, 17,2% товстої кишки та 13,7% випадків нирок, за даними Міжнародного агентства з вивчення раку, залежного від ВООЗ, яке попереджає що кілограми є причиною, яку можна уникнути, і суспільство мало відоме для виробництва раку.

Усунення зайвого жиру в організмі є захисним фактором проти раку, на думку онкологів.

Впродовж тривалого часу кілька досліджень показали, що ожиріння дуже схильно страждає від різних видів раку, таких як стравохід, пряма кишка, товста кишка, жовчний міхур, підшлункова залоза, нирки, печінка, включаючи молочну залозу та матку, у випадку жінок.

Ми побачимо у відсотках взаємозв'язок між зайвими кілограмами та ризиком захворювання на деякі види раку:

Ці дані надані Національний інститут раку США.

Рак ендометрія: жінки з ожирінням або надмірною вагою у два-чотири рази частіше розвивається цей тип раку ніж жінки з нормальною вагою. Вважається, що 40% раку ендометрія можна віднести до надлишкової маси тіла.

Аденокарцинома стравоходу: люди з надмірною вагою вдвічі частіше страждають цим видом раку та хворими на ожиріння в чотири рази частіше. Найпевнішою причиною підвищеного ризику є відтік шлункового соку зі шлунка в стравохід, який зазвичай називають шлунково-стравохідний рефлюкс що дуже часто трапляється у людей із ожирінням і призводить до печії більшої чи меншої інтенсивності.

Рак шлунка: збільшується до подвійний ймовірностей

Рак печінки: також збільшується до вдвічі частіше через жирову дистрофію (жирова печінка), що страждає печінкою людей із ожирінням, при яких жир проникає в тканини печінки, що може викликати цироз на дуже запущеній стадії і дегенерувати в рак печінки у багатьох випадках.

Рак нирок: вдвічі частіше

Множинна мієлома: у повних людей є Від 10% до 20% частіше розвивається цей тип пухлини.

Менінгіома: Насторожує, що збільшення цього типу пухлини мозку у людей, що страждають ожирінням, спостерігається 50% і 20% людей мають надлишкову вагу.

Рак підшлункової залози: збільшується між В 1,5 рази більше у людей з ожирінням.

Колоректальний рак: збільшується на 30% у повних людей.

Рак жовчного міхура: збільшується на 20% у людей із надмірною вагою, але 50% у людей із ожирінням. Це пов’язано зі збільшенням рівня тригліцеридів у крові, яке в кінцевому підсумку виробляє камені в жовчному міхурі та його дегенерацією протягом багатьох років при раку.

Рак молочної залози: збільшується на 20% та 40% у жінок із ожирінням... це насправді насторожує.

Рак щитовидної залози: збільшується a 10% більше у людей з ожирінням.

Ожиріння не тільки схильне до раку, але також пов'язане з безліччю захворювань дуже різноманітний, отже схуднення набирає здоров’я, Це не просто гасло клінік для схуднення, це правда.

Коли вам потрібно схуднути понад 20 кілограмів, найкраще віддати себе в руки професіонала, який допоможе нам цього досягти.

Можете собі уявити це літо без 20 кілограмів і здоровіше?

У Європейському медичному інституті ожиріння ми маємо кілька способів схуднення за допомогою хірургічного втручання та без нього, в якому пацієнт має команду дієтологів, яка розробить спеціальний план схуднення здоровим та ефективним способом.