рівень

Гіперхолестеринемія або високий рівень холестерину є серцево-судинною проблемою, що характеризується надмірне накопичення ліпідів в артеріях.

Це одна з умов, яку класифікують як "мовчазного вбивцю", оскільки вона, як правило, не проявляється силоміць і з часом завдає значної шкоди організму.

Його поява може бути пов’язано з порушенням роботи печінки, хоча також через неправильне харчування та малорухливий спосіб життя.

З цієї причини важливо покращити дієтичні звички, виконувати фізичні навантаження та, як доповнення, споживайте деякі природні засоби, які допомагають регулювати його.

Конкретні рекомендації включають наступне:

У цій можливості ми хочемо поділитися натуральний препарат з меду, часнику та лимона, відомий своєю антиоксидантною, очищаючою та протизапальною силою.

Натуральний засіб для боротьби з холестерином

Натуральний засіб з меду, часнику та лимона - це древній препарат, який завдяки своїй концентрації властивостей, продовжує використовуватися як альтернатива зниженню високого рівня холестерину.

Ці інгредієнти мають антиоксидантні властивості, що сприяють елімінації затриманих ліпідів в артеріях.

Аліцин, сполука сірки в часнику, має судинорозширювальну та сечогінну дію які сприяють зменшенню цієї проблеми.

У свою чергу, він діє як протизапальний та антикоагулянтний засіб знижує високий кров’яний тиск та утруднення кровообігу.

Разом з медом та лимоном посилюються його антибіотичні та протигрибкові властивості, які є достатніми для зміцнення імунітету.

Найцікавіше, що це також приносить користь іншим системам організму, оскільки він містить велику кількість вітамінів, мінералів і клітковини.

Ці переваги включають:

  • Захищає серце та мозок.
  • Знижує ризик сечових інфекцій.
  • Запобігає гіпертонії.
  • Зменшує труднощі з печінкою.
  • Живить бактеріальну флору кишечника.
  • Запобігає вірусним та бактеріальним інфекціям.
  • Поліпшує здоров'я порожнини рота.
  • Зменшує біль у суглобах.
  • Запобігає передчасному старінню.

Приготування природного засобу для зниження рівня холестерину

Приготування цього простого засобу проти холестерину дуже просте і не займе багато часу. Насправді ви можете приготувати хорошу кількість, щоб вам не потрібно було робити це щодня.

Інгредієнти та посуд

Підготовка

  1. Спочатку поставте скляну банку на водяну баню і нагрівати протягом 5 хвилин для стерилізації.
  2. Тим часом візьміть зубчики часнику і наріжте їх невеликими скибочками.
  3. Потім покладіть часник в ємність і покрийте медом.
  4. Змішайте з дерев’яним посудом і негайно додайте сік двох лимонів.
  5. Продовжуйте змішувати, поки мед і лимон добре не з’єднаються.
  6. Нарешті, герметично закрийте банку і поставте її відпочивати на два дні.
  7. Після цього часу ви вже можете споживати його, як зазначено нижче, щоб зменшити рівень холестерину.

Як користуватись

Якщо у вас немає високого рівня холестерину, ви можете споживати цей препарат, щоб підтримувати захисний захист. Але споживайте лише одну столову ложку натщесерце, оскільки, хоча це зазвичай не викликає побічних реакцій, його не слід вживати надмірно.

І, принципово, якщо ви приймаєте ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати цю натуральну добавку.

Хоча його наслідки зазвичай виникають не відразу, з кожним днем ​​ви почнете відчувати себе здоровішими. Але, ви повинні доповнювати його споживання здоровою дієтою та хорошими звичками до життя.

Вживати цей продукт буде марно, якщо шкідливі звички, що впливають на накопичення цього жиру, продовжуватимуться зберігатись.

  • Charron, C. S., Milner, J. A., & Novotny, J. A. (2015). Часник В Енциклопедія продуктів харчування та здоров’я (с. 184–190). Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00346-9
  • Banerjee, S. K., & Maulik, S. K. (2002, 19 листопада). Вплив часнику на серцево-судинні розлади: огляд. Журнал харчування. https://doi.org/10.1186/1475-2891-1-1
  • Ried, K., Toben, C., & Fakler, P. (2013). Вплив часнику на ліпіди в сироватці крові: оновлений мета-аналіз. Відгуки про харчування, 71(5), 282-299. https://doi.org/10.1111/nure.12012
  • Tsai, C. W., Chen, H. W., Sheen, L. Y., & Lii, C. K. (2012, березень). Часник: користь для здоров'я та дії. BioMedicine (Нідерланди). https://doi.org/10.1016/j.biomed.2011.12.002
  • Münstedt, K., Hoffmann, S., Hauenschild, A., Bülte, M., von Georgi, R., & Hackethal, A. (2009). Вплив меду на рівень холестерину та ліпідів у сироватці крові. Журнал лікарської їжі, 12(3), 624–628. https://doi.org/10.1089/jmf.2008.0188
  • Oboh, G., Bello, F. O., Ademosun, A. O., Akinyemi, A. J., & Adewuni, T. M. (2015). Антиоксидантні, гіполіпідемічні та антиангіотензин-1-перетворюючі ферментні властивості соків лимона (Citrus limon) та вапна (Citrus aurantifolia). Порівняльна клінічна патологія, 24(6), 1395-1406. https://doi.org/10.1007/s00580-015-2088-x

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.