Інформація про виробника Посилення - анатомічне керівництво:

посібник

Крім того, цей бестселер доповнений невеликим анатомічним описом частих травм, включаючи профілактичні заходи та вправи на розтяжку, які допоможуть мінімізувати їх ризик.

Окремі розділи по черзі стосуються всіх найважливіших груп м’язів; вони виконають загалом 150 вправ для рук, плечей, грудей, спини, нижніх кінцівок, сідниць і живота. Книга чітко оброблена, і кожна ілюстрація містить:

  • кольорове кодування основних груп м’язів
  • спрощений огляд усіх навантажених м’язів, які беруть участь у дії під час вправи
  • уточнення того, як працюють навантажені м’язи разом із судинами та сухожиллями, точний опис основної вправи, включаючи правильне дихання та опис найбільш часто використовуваних варіантів
  • детальний анатомічний опис найпоширеніших травм, включаючи профілактичні заходи, які допоможуть вам запобігти травмам

Супутні товари:

Креатин - таблетована форма

Надякісний креатин моногідрат у формі таблеток по 1000 мг.