Наш досвід використання методу Дюкана.
сторінки
П’ятниця, 17 лютого 2012 року
Соуси та соуси Дюкан
Майонез з петрушки Дукан
- 150 гр 0% збитого сиру
- 1 жовток, зварений круто
- 1 сирий білий
- 1 столова ложка гірчиці
- 100 гр подрібненої петрушки
- кілька крапель винного оцту
- Сіль і перець за смаком
Дюканський майонез з часником!
- 1 зубчик часнику подрібнений
- яєчний жовток, зварений круто
- 100 гр збитих білих сирів 0%
- 1 столова ложка гірчиці
- 2 краплі винного оцту
- Сіль і перець за смаком
Гострий лимонний соус, виготовлений з йогурту або сиру
- 2 нейтральні знежирені йогурти або збитий білий сир, якщо хочете
- Один лимонний сік
- чайна ложка гірчиці
- кмин
- Перець
- каррі
- Сіль і перець
КЕТЧУП ДУКАН
- 5 столових ложок томатної пасти
- 100 гр збитих білих сирів 0%
- Сіль і перець за смаком
- кмин, каррі або будь-яка інша приправа, яку ви віддаєте перевагу
- 3 Xoconoxtles
- 2 помідори
- 10 арбол чилі
- 1 часник
- сіль за смаком
2 коментарі:
Доброго дня, дякую вам за поради Дуканераса, ми з друзями починаємо дієту, і у нас є деякі сумніви ... чи збитий сир - це легкий сир Філадельфія? У деяких інших щоденниках кажуть, що саме Філадельфія без вмісту жиру, що містить 0%, доступна лише в Сполучених Штатах, і ми не плутаємо її з легким сиром Філадельфія, який нас трохи збентежив. це був би лише легкий сир панела? або що таке збитий сир. Щиро дякую за відповідь.
Привіт, у легкій Філадельфії багато жиру. З того, що я прочитав, сир можна замінити 0% йогуртом, як йоплайт, або я вдався до зрідження легкого сиру з лали. Сподіваюся, чайові вам послужать. Привітання
- Цукор, прихований у соусах та заправках, щоб ви могли завдати шкоди своєму харчуванню
- Автор дієти Дюкана, яку призупинили як дієтолога, компенсує хворому на ВВС €
- Остерігайтеся дієти Дюкана! Віталів
- Як піклуватися про своє здоров’я Дієта Дюкана для менопаузи
- Остаточний блог дієти Дюкана COGNAC ASPARAGUS