змінення

  • Березень
  • Хочу схуднути зараз
  • Досить дієтичного шаленства! | Журнал NatureMedicine
  • Це означає недоїдання.

Чи нормально, щоб баланс показував більше протягом періоду ПМС? Чи ми більші в Pms? Перед місячними баланс показує більше!

У чому причина цього ?! Одне з найпоширеніших питань - скільки цього разу буде збільшення ваги? Здається, насправді ваша організація починає створювати резервні копії, але не так багато проблем, як ви думаєте!

Так, я також знаю, що здуття живота в цей час дуже незручне, і в той же час неможливо схуднути на час, відчуваючи, ніби ви набрали кілька кілограмів, але правда полягає в тому, що це коливання лише на кг. Що є справжньою причиною того, що під час менструації схоже на малювання, щоб схуднути Існує багато непорозумінь щодо того, що спричиняє цю надмірну вагу перед місячними.

Деякі люди вважають, що переїдання. Зрештою, під час ПМС хочеться їсти більше.

Дієта чи зміна способу життя? Слухайте це, якщо хочете схуднути

Істина полягає в тому, що, коли ви їсте більше, ваш метаболізм також збільшиться настільки, щоб компенсувати різницю. Можливий незначний приріст ваги, але недостатній, щоб бути помітним Ще одне хибне уявлення полягає в тому, що в цей час ви їсте більше солодощів.

Справа в тому, що ви прагнете більше цукерок, шоколаду та носових страв у передменструальний період, але незрозуміло, чому це так. Очевидно, що це постійне бажання їсти, і воно стає все сильнішим із наближенням менструації. Хоча ви можете думати, що це може призвести до великої кількості зайвих кілограмів, воно не споживає, ви не можете вщипнути стільки його, щоб почати набирати велику вагу.

Не падайте! Ви не можете схуднути за допомогою медової дієти ...! - blumen-bau.hu

Ваша вага, яка здається більше такою, походить переважно від затримки води. Це може викликати гніття для тих, хто постійно перевіряє свою вагу, і в той же час може бути дуже неприємно бачити зайві кілограми на вазі.

  • Високий рівень пролактину є причиною того, що ви не можете схуднути!?
  • Чи нормально, щоб баланс показував більше протягом періоду ПМС? | Пікова дівчина
  • ПМС - SOS, все, що ви хотіли знати про причину та усунення симптомів
  • Вправа: перетворіть своє тіло на жиросжигающую машину Звичайно, втрата ваги можлива без занять спортом, але навряд чи без вправ.

Здається, що незалежно від того, скільки ви працюєте над своєю фігурою або наскільки повноцінним є ваш раціон, ці зайві кілограми вперто з’являться. Але не хвилюйтеся! Вода, що утримується в організмі, зазвичай повністю виснажується під час менструації!

Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб злити воду, що застрягла всередині! Коли організація не отримує потрібної води, вона починає резервувати більше. Ви відчуваєте, що вам потрібно більше, і розумієте, що не отримуєте від вас достатньо.

Це коли організм панікує, бо немов не отримує рідини, яка йому потрібна для нормальної роботи, і вмикає режим захисту.

ПМС - SOS, все, що ви хотіли знати про причину та усунення симптомів

Він використовує менше і стримує більше. Коли ви зменшите кількість солі та натрію, яке ви зазвичай вживаєте, ваше тіло потребує менше води, щоб ефективно функціонувати. Якщо ви знаєте, що ваше тіло також затримує рідину під час наближення менструального циклу, пропустіть сіль.

Збільште кількість питної води!

Дієти відгодовуються

Як результат, ви побачите, що ваше тіло утримує все менше і менше води, ви не можете схуднути, pms, ви не будете боятися зайвої ваги щомісяця. Передменструальний синдром: час для самоаналізу.

Вплив споживання поживних речовин на неможливість схуднути на депресію.