наслідки зміни клімату Іноді вони здаються далекими, коли насправді вони набагато ближчі та більш особисті, ніж ви можете собі уявити. Це впливає на тканини для одягу, до основи вашого гардеробу, до краса вашої шкіри, до статевий апетит ... І, як тепер показує дослідження, підвищення глобальної температури на 0,85ºC з 1880 р. Може також впливати на вагу твого тіла.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 1,9 мільярда дорослих мають надлишкову вагу у всьому світі. З них 600 мільйонів страждають пандемією 21 століття: ожиріння. І ця тенденція зростає: відсоток ожиріння іспанців зросте з 23% сьогодні до 30% у 2030 р надмірна вага вплине на 70% населення.
Ці тривожні цифри змусили вчених у всьому світі шукати пояснень, щоб знайти нові рішення. Таким чином, група дослідників з Нідерландів виявила взаємозв'язок між глобальним потеплінням та збільшенням ожиріння. Відповідно до Ця студія здійснюється Медичним центром Лейденського університету , кожен градус Цельсія Підвищення температури навколишнього середовища передбачає збільшення захворюваності ожирінням на 0,29 ‰, а при цукровому діабеті - 0,3 ‰. Хоча ця кореляція здається мінімальною, її пояснення полягає в цікавій складовій частині тіла, коричневий жир, що може відкрити нові шляхи досліджень для стримування рівня надмірної ваги.
Жир, що спалює жир
Коричневий або коричневий жир, відмінний від білого жиру, який часто обговорюється, своїм кольором зобов’язаний високому вмісту мітохондрій, органел, функція яких полягає у виробленні енергії. Для нього, спалювати калорії і вони споживають жир і глюкозу. Завдяки цьому процесу, коричневі жирові клітини здатні зігріти тіло в холодну погоду, спалюючи велику кількість калорій, жиру та глюкози.
Ще трохи більше десяти років тому вважалося, що коричневий жир призначений виключно для немовлят, яким при народженні потрібно було адаптуватися до зміни температури між утробою та зовні. Передбачалося, що з ростом коричневий жир зникає, і його взагалі немає у дорослих. Однак, як було доведено, у дорослих також є коричневі жирові клітини. Вони розташовані під ключиці та між хребцями хребта і, хоча їхній набір міг би складати максимум 100 грам (що для когось із вагою 65 кілограмів становило б лише 0,015% від загальної ваги), вони можуть виробляти 20% тепла.
Оскільки температура піднімається внаслідок зміни клімату, організму не потрібно стільки боротися з холодом, а коричневі жирові клітини не повинні виконувати свою функцію. Калорії, які ви не спалюєте, і жир, який ви не з’їдаєте, в кінцевому підсумку зберігаються в білих жирових клітинах. І населення починає жиріти.
Чи можна посилити дію коричневого жиру?
Оскільки це можливий засіб від ожиріння, нещодавно вчені вивчали поведінку коричневих жирових клітин. Загальний висновок полягає в тому, що, прийнявши певні звички, його ефект спалювання жиру може бути посилений, як це трапляється термогенний ефект їжі . Секрет спалювання більшої кількості калорій і жиру завдяки коричневим клітинам не в чому іншому знизити температуру, навколишнього середовища та вашого тіла, щоб ввести їх в експлуатацію. Деякі рекомендації спеціалістів полягають у тому, щоб внутрішні приміщення будинків були приблизно на 18ºC, спати з відкритими дверима спальні, тренуватися в холодному середовищі і їжте заморожену їжу. Так, є хороші новини на літо: дієта з морозивом існує і, крім того, щоб зробити вас розумніший якщо ви приймаєте його на сніданок, це може допомогти вам схуднути.
Наші журналісти самостійно рекомендують товари та послуги, які ви можете придбати або придбати в Інтернеті. Щоразу, коли ви купуєте за деякими посиланнями, доданими в наші тексти, Condenet Iberica S.L. Ви можете отримати комісію. Прочитайте тут нашу політику приналежності.
Найкращі відео
10 стрижок з чубчиком, які роблять ОЧІ
Більше відео на Glamour TV
Ці Гойя були КРАСОЮ: весь макіяж, зачіски та манікюр, які ми бачили на червоній доріжці і які хочемо скопіювати
10 стрижок, про які французи просять найбільше, і це буде тенденцією навесні та влітку
Трендові крої та зачіски, які носять знаменитості, і які надихають нас відростити довге волосся восени
Тренуйтесь із Сарою Басейредо: Табата для сідниць та ніг