Оскільки двоє людей люблять один одного і підтримують стосунки, які ми можемо позначити як гармоніку, рано чи пізно їм доведеться зіткнутися з парним конфліктом. Це неминуче, а також здорово. Конфлікт - це можливість для аналізу та прийняття рішень.
Є також ті, хто переходить від суперечності до суперечності, від боротьби до боротьби і вони все ще відчувають, що любові вистачає, щоб стосунки не порвались. Можливо, це просто те, що вони все ще не знають, як боротися з конфліктом у стосунках, і тому вони не в змозі вирішити свої проблеми.
Є кілька вказівок Основні принципи, які необхідно враховувати, стикаючись із конфліктом відносин. Вони є директивами, які також супроводжуються здоровим глуздом. Однак, не дивлячись на логічність, багато разів ми ігноруємо ці закономірності, що призводить до конфліктів, які не вирішуються або відбуваються за домовленістю, яка не задовольняє сторони. Давайте подивимось, якими є ці рекомендації.
“В мирі немає любові. Це завжди супроводжується муками, екстазом, напруженими радощами та глибоким смутком ".
-Паулу Коельо-
1. Заспокойтесь, тоді спілкуйтесь і дійте
Гнів, що супроводжується імпульсивністю, це один із факторів, який найбільше погіршує будь-які стосунки. Він переливається просто тому, що ми звикли.
Однак ми також можемо звикнути замовкнути і залишатися нерухомими, поки проходить хвиля люті, яка приносить стільки негативних наслідків.
2. Сумнів
Тому впевненість менша, ніж ми думаємо, сумнів, що розуміється як розсудливість, повинен жити в більшій кількості місць, ніж оселиться.
Нехай інша людина викриє свої причини, свої наміри та свої дії. Відкрийте розум, щоб зрозуміти інші точки зору. Розуміння - це інвестиція з дуже високою віддачею.
3. Скажи, що ти відчуваєш, чесно
Одним із способів вирішення конфлікту у відносинах є зосередьтеся на тому, що ви відчуваєте, а не на тому, що думаєте. Викриття своїх почуттів щирістю - це звільнення для вас і збагачення для іншого.
Вирази які народжуються від серця, сприяють порозумінню і в підсумку вони зближують зв'язок між двома людьми.
4. Не кричи, не знущайся
Крик і жорстоке поводження вони розпалюють конфлікт і шкодять гідності; Хоча з розпалу битви ми можемо його ігнорувати, це максима, яка в підсумку панує.
Кричачи і позбавляючи себе чутливості, ви дозволяєте іншому робити те саме. Це, в довгостроковій перспективі, лише сприяє відстані та образу.
5. Спочатку візьміть відповідальність
Ми схильні шукати відповідь на свої дії в діях інших. "Ти вигнав мене з моїх ящиків", - кажемо ми, ніби інші керують нашою поведінкою за бажанням.
Зрілим є завжди будь-яке вивчення ситуації починайте з визначення відповідальності за те, що сталося. Спроба звинуватити іншого не вирішує конфлікт у стосунках.
6. Кат, жертва
Самовіктимізація ніколи не допомагає, а тим більше що стосується вирішення конфлікту у стосунках. Коли одна людина ставить себе в жертву, а, очевидно, ставить іншу в позицію ката, справжня відповідальність як одного, так і іншого спотворюється.
За правилом, один стає інфантилізованим, тоді як інший набуває уявних повноважень. Це лише ще більше заплутує ситуацію.
7. Слухайте мовчки
Мовчки ми можемо працювати з нашим внутрішнім діалогом, з тими повідомленнями, які ми присвячуємо собі. Крім того, у розмові це ввічлива прелюдія до мовленнєвих поворотів.
Перебивати себе - це щось, що породжує додаткову напругу, оскільки це дратує і позбавляє нашого бажання нав'язати себе.. Це гарна ідея обмежити час втручань та поважати їх.
8. Зосередьтеся на рішеннях
Набагато легше зіткнутися з конфліктом у парі, коли до нього існує конструктивне ставлення. Це відбивається на факті запропонувати дискусію з метою пошуку рішень та рішень, а не для подальшого поглиблення дискомфорту. Якщо акцент буде зроблений на тому, як вирішити проблему, вирішення конфлікту буде ближчим.
9. Минуле допускає ремонт, але не повертає
Якщо один або обидва члени пари звикли відкривати списки очікуваних рахунків, ці рахунки навряд чи можна оплатити; особливо тому, що борг, як правило, намагаються стягнути, роблячи це в місцях людина, яка намагається зібрати їх у ситуації влади, слабкості іншого або як захист, щоб не взяти на себе відповідальність.
Таким чином, баланс, необхідний для вирішення конфлікту, порушений.
10. Загрози не мають кутів
Загроза залишення або заподіяння шкоди відповідає формі психологічного насильства. У певний момент вони можуть дати відчуття функціонування; однак у жодному разі вони не будуть вирішенням конфлікту.
З ними один виграє, а інший програє, є переможці та програлі, що є, мабуть, найгіршим результатом будь-яких переговорів.
Також не добре годувати образу. У стосунках ми всі повинні пробачити і колись пробачити. Ми всі помиляємось і заслуговуємо на можливість виправити ситуацію, сказати, що мені шкода.
Нарешті, вказують на те, що воля, розпорядження та ставлення становлять найважливіший елемент вирішення конфлікту. Йдеться лише про культивування нашого емоційного виховання, щоб пропонувати розумніші відповіді на ті проблеми, яких ніколи не бракує і які створюють проблеми для двох людей, які люблять.