Нігма Таліб

У 2001 році, подорожуючи селами Раджастан, східна Індія, я помітив щось про людей: вони мали достатньо енергії, видимого щастя і (що мене особливо цікавить) найказковішу шкіру на Землі. Це, незважаючи на те, що живеш у пустельному середовищі з хвилями пилу, екстремальних температур та відсутністю косметичної допомоги. Я бачив подібний образ у багатьох країнах світу.

ознаки

У своїй лондонській клініці я лікую безліч пацієнтів, які страждають від чутливої ​​сухої шкіри, вугрів тощо.

Чому цей парадокс? Чи буде це пов’язано зі свіжістю та природністю раціону людей у ​​селах? Чи може це бути різниця між способом життя: малорухливий та активний?

Звичайно, існує безліч факторів, які впливають на наше самопочуття, але багато разів ми допускаємо помилку, лікуючи симптоми, а не причину.

Як дерматологи, ми знаємо, що шкіра є показником багатьох системних захворювань. Сьогодні їжа мало чим схожа на їжу наших предків. Дієта погіршується і погіршується, оскільки переважає оброблена їжа.

Протягом багатьох років догляд за шкірою був режимом очищення, тонізації та зволоження, який використовували і називали мантрою покоління консультантів та демонстрантів з універмагів. У більшості випадків догляд за шкірою страждає від надмірної залежності від неефективних лікарських засобів або косметичних формул.

Тож із великим задоволенням вітаю книгу доктора Нігми Таліба «Знаки зворотного віку». Поєднуючи свої цілісні знання лікаря-натуропата зі своїм захопленням естетичною медициною, вона пропонує план дій для людини, яка хоче поліпшити своє здоров’я всередині та зовні.

Багато з нас усвідомлюють необхідність вдосконалення дієти, доповнюючи її відповідними вітамінами та мінералами; проблема полягала у відсутності вказівок. У зворотному напрямку ознак старіння доктор Таліб чітко говорить нам, що їсти, а чого уникати. Ви можете під час огляду пацієнта визначити, чи в раціоні занадто багато цукру, молочних продуктів, глютену чи алкоголю, і пояснити, як ці групи призводять до внутрішнього запалення, яке генерує сигнали в шкірі.

Я бачив на власному досвіді вдосконалення доктора Таліба в людях. Пацієнти - це ваша найкраща реклама життєвого тонусу та здорового, витонченого та щасливого старіння.

Оскільки тривалість життя продовжує зростати, Baby Boomers, покоління X та ті, хто йде далі, житимуть набагато довше, ніж попередні покоління. Ці додаткові роки будуть найціннішими, якщо ми почуватимемось і виглядатимемо добре. Доктор Таліб знаходиться на передовій у галузі, що швидко розростається, і я впевнений, що її книга матиме великий вплив.

Я впевнений, що багато людей можуть розповісти нам про своє розчарування, пробуючи креми, лосьйони, добавки та дієти, які багато обіцяють, але дають мало результатів. Ейнштейн говорив: "Божевілля робить одне і те ж знову і знову і очікує різних результатів". Ну, можливо, настав час переглянути та застосувати принципи доктора Таліба та змінити ознаки старіння.

Лікар Тапан Патель MRCP

(Член Королівського коледжу лікарів)
Косметолог PHI Clinic, Лондон, Великобританія

Сьогодні, скільки разів ти какав? Один, два, жоден ... На що б ти не відповів, я впевнений, це було не перше питання, яке ти очікував, відкриваючи книгу про те, як змінити старіння. Але це не просто будь-яка книга краси. Я не думаю, що боротьба зі старінням чи бездоганною шкірою пов’язана лише з тим, чим ви змазуєте зовні тіло. Це також пов’язано з тим, що ви в нього вкладаєте: справжнє старіння починається в кишечнику.

Я Нігма Таліб, лікар-натуропат і медичний естетик. Понад 14 років я допомагаю пацієнтам із проблемами здоров’я та краси в своїх клініках по всьому світу. Протягом цього часу я обслуговував тисячі людей спільною рисою: вони тепер виглядають і почуваються молодшими (і здоровішими), ніж, якби вони ніколи не відвідували мене. І коли ви закінчите читати цю книгу, я сподіваюся, те саме трапиться і з вами.

ПРОТИСІЛЕННЯ ЗВЕРХ

Наша історія починається з мого першого стажування у Ванкувері, ще в 2001 році. Я є сертифікованим лікарем-натуропатом. Це означає, що я кваліфікований для лікування першопричини, першопричини захворювання за допомогою безпечних та ефективних методів лікування, включаючи акупунктуру та традиційну китайську медицину, ботанічну медицину, клінічне харчування, гомеопатію, терапію, консультування щодо способу життя та фізичну медицину. Лікарі-натуропати лікують найрізноманітніші захворювання.