- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Жінки, з якими ви вибрали вправи. Що ви думаєте. Скільки води ми повинні пити під час схуднення? Я чув, що найкраще випивати два літри. Ну, з інших джерел я повинен випити три-чотири літри. Питання, чи зустрічався хтось із вас з інформацією, що дієта для схуднення краща, коли вона змішана. Я маю на увазі овочі. Простіше скинути кілограми? деякі спробували, зокрема, змішану дієту.
@ mamulienka2 змішування їжі - це суцільна нісенітниця, потрібно пити воду відповідно до кількості вправ, а отже, друкувати і відповідно скільки фунтів у вас є. зазвичай два-три літри, які рекомендуються, розглядаються як частина супу, напр. якщо у вас є бульйон тощо.
"Кількість води, яку ми повинні пити щодня, залежить від ваги та фізичної активності людини.
Пийте 0,5 літра води на кожні 15 кілограмів ваги
На думку дієтологів, доросла людина потребує принаймні від двох до трьох літрів рідини, навіть від трьох до п’яти літрів під час фізичних вправ, спортивних вправ, хвороб або в екстремальних умовах.
привіт ось як це повинно виглядати при питному режимі 🙂 😉 🙂 😉
змішана їжа - це не нонсенс, я бачив дослідження на BBC, де люди давали одній і тій самій групі одну і ту ж їжу на обід, лише в одного з них все було змішано в консистенцію супу, і вони відчували ситість довше 😉
але це не був пік гастрономії. 😅
Нещодавно про це був репортаж, тому у мене відчуття, що така дієта щойно увійшла в моду 😀
@martinkatinka Я також це бачив, я думаю, в Reflex було те, що вона все змішала і схудла легше.