Всіх турбує своє здоров’я, а тим більше фізичний вигляд. Однак те, що нас щось турбує, не означає, що ми турбуємось про це.
Багато людей також стурбовані грошима і ніколи в житті не докладали ні найменших зусиль, щоб навчитися інвестувати. Те саме відбувається в галузі охорони здоров’я. Люди знають, що це важливо, але свою освіту вони базують на повідомленнях, які вони отримують від промисловості, телебачення, журналів про сучасні події та знаменитостей.
Інакше кажучи, незнання змушує нас легко маніпулювати, і тому легко експлуатується.
І що нам говорить фітнес-індустрія? Це говорить нам про те, що під час перегляду музичних кліпів потрібно відвідувати тренажерний зал, приймати багато добавок та засоби для детоксикації, тренуватися з ваговими тренажерами, їсти легкі продукти та бігати на бігових доріжках. Коротше кажучи, він хоче, щоб ви думали, що вони вам потрібні, і, головне, він хоче, щоб ви споживали його продукти.
Щоб усвідомити, як галузь маніпулює нами, вам потрібно лише поглянути на планування традиційного тренажерного залу. 40% простору відведено тренажерам, ще 40% - кардіотренажерам (бігові доріжки, еліптичні майданчики ...), сподіваємося, 10% - вільним вагам (гантелі, штанги ...) і ще 10% - зонам розтяжки, килимкам. .
Судячи з цього плану, можна подумати, що найкращий спосіб підтримувати форму - це використовувати тренажери та кардіотренажери. Однак той, хто має мінімум знань про те, як працює наш організм, знає, що це неправда. Власники тренажерних залів та виробники добавок знають, що це неправда, але Їм зручно, що ви в це вірите.
Кардіо-машини працюють лише в одному вимірі того, що означає бути у формі (серцево-судинна витривалість), а також дуже неефективно. Машини для бодібілдингу працюють над вашими м’язами ізольовано, абсолютно різним чином від того, як вони використовуються в реальному житті, на відміну від того, як ми еволюціонуємо, не враховуючи, що насправді наші м’язи працюють злагоджено, і наше тіло докладає зусиль, щоб уникнути диспропорцій.
І чому це так організовано? Думаю, ви знаєте відповідь. Це вигідніше для всіх сторін:
Реальність така, що інформації, яка вам потрібна, щоб бути у формі, мало, але вона сильно відрізняється від того, що вам надає галузь.
Деякі великі істини, які галузь не хоче, щоб ви знали:
Єдиний спосіб ліквідувати цю велику змову - це фітнес-революція, і тому я сьогодні відкриваю цей щоденник.?