Значення фруктових та овочевих соків у детоксикації

детоксикації

Значення фруктових та овочевих соків для очищення організму добре відомо в усьому світі. У Західній Європі зцілення фруктів та овочів стало частиною медичної та цілющої практики ще в 19 столітті.

Коли слід починати думати про очищення організму? У будь-який час. Вам слід ще більше подумати про детоксикацію, якщо серед тих, хто віддає перевагу їжі у фаст-фудах, напівфабрикатах, жирній та важкій їжі протягом року.

Проблемою для нас, словаків, є також занадто одностороння дієта, яка містить переважно м’ясо, борошно та такі популярні гарніри, як картопля та рис. Чи замислювались ви коли-небудь про те, що втрачає ваше тіло таким способом життя?

Друга проблема полягає в тому, що ми тоді доповнюємо нестачу поживних речовин купою продуктів з аптеки. Однак полівітамінні таблетки ніколи не замінять повною мірою силу свіжих фруктів та овочів.

У чому різниця між голодуванням та детоксикацією натуральних соків?

Фрукти та овочі дають вам необхідні вітаміни та мінерали буквально від А до Ж, а дезінтоксикаційний ефект помножується на кислоти. Вони також містять рослинні ферменти, завдяки яким соки легко засвоюються. Рідини не обтяжують шлунок, і поживні речовини легше всмоктуються в тканини. Окрім очищення організму, соки гарантують його подальшу регенерацію. Підтримуючи лужний рН в організмі, вони створюють негостинне середовище для розмноження мікроорганізмів і токсинів. Хлорофіл, який містить листові овочі, у свою чергу допомагає виробляти еритроцити. Під час голодування ваше тіло не отримує необхідних поживних речовин, тому легко може статися, що ви припините голодування на наступний день, оскільки ваш ослаблений імунітет впустив бійця у ваше тіло.

Він має переваги детоксикації соком?

  • Вичавлювання соку відбувається швидко, легко, смачно і доступно,
  • проходить комфортно в домашніх умовах, ви можете взяти соки на роботу або в поїздку,
  • забезпечує організм необхідними вітамінами, мінералами, ферментами та забезпечує енергією.

Ви можете пройти таку чистку в будь-який час. Весна та осінь вважаються ідеальними часами. Що робити, якщо ваше тіло просить детоксикацію взимку? Тоді просто замініть фруктові соки соками з коренеплодів, яких у нас вдосталь у цю пору року.

Скільки насправді потрібно соку нашому організму? Не перестарайтеся з кількістю. Готуйте максимум 1 л напою на день. Якщо ви новачок у соковижиманні, почніть з м’якших соків або розбавте їх чистою водою.

А тепер ось кілька порад, які можуть стати в нагоді під час детоксикації:

Детоксикація соку гарантуватиме вам кілька позитивних наслідків. Ви почуватиметесь молодшими та повними сил, ваша шкіра стане гладкою, відключеною, а волосся блискучим, ви станете легшими на кілька кілограмів, зміцните імунітет тощо.

Цілюща дія фруктів та овочів гарантовано вас приємно здивує. Якщо ви не наважуєтесь негайно проходити щотижневе очищення, переходьте до цього повільно. З самого початку замініть один із щоденних прийомів їжі свіжим соком, який ви легко можете розбавити водою. Спробуйте щоденний план очищення пізніше. Хороша новина полягає в тому, що таким поступовим способом навіть тижневий детокс не здасться вам неможливим. Але остерігайтеся інших недуг. Навіть найякісніший склад напоїв не допоможе вам очистити організм, якщо ви не викинете сигарети або алкоголь.