значення рН. Ми часто чуємо цей термін. Але чи ми усвідомлюємо, що саме це означає і чому це важливо для нас? Відхилення від нормального значення Ph може мати серйозні наслідки для нашого здоров'я в довгостроковій перспективі. Проблеми можуть варіюватися від розладу травлення до розладів опорно-рухового апарату.
Але яке значення Ph?
Показник, який вказує на вміст кислоти та лугу в будь-якій рідині, включаючи рідини в організмі. Це значення вимірюється за числовою шкалою від нуля до чотирнадцяти. Нейтральні розчини мають рН 7. Нижче цього значення розчин стає все більш кислим, але рухаючись вгору, стає все більш лужним.
Наша слина постійно лужна, тому її рН становить 7,5. А наша шкіра покрита слабокислим захисним шаром, тому її рН становить близько 5,5. Наші рідини в організмі у всіх частинах нашого тіла мають оптимальне значення рН, яке наше тіло постійно контролює. РН нашої крові становить близько 7,3, тому вона лужна. Якби це значення впало на цілих дві десятих, ми б в ньому загинули. Луги допомагають нашому організму відновлюватися, тоді як кислоти допомагають нам утворювати відкладення. Вклади можуть призвести до незліченних захворювань.
Наука простежила хімічні елементи, що викликають лужність і кислотність. Фосфор, який відповідає за утворення кислоти, міститься в м’ясах, солодощах, білому борошні та всіх продуктах та напоях, виготовлених із консервантами. І, на жаль, вони складають три чверті сьогоднішньої їжі. Підщелачуючі елементи, здатні нейтралізувати кислоти, містяться у великій кількості з кальцієм на передньому плані, в коричневому борошні, овочах та фруктах. Щоб зупинити процеси закислення в нашому організмі, нам слід їсти таку їжу 8 разів із 10 прийомів їжі.
Кисле тіло стомлює, а також має гірші показники
Занурюйте в нашу сечу лакмусовий папір регулярно на тиждень. Якщо середній рН нашої сечі становить від 6,5 до 5,5, ситуація поки не небезпечна, але нижча, краще уникати основних ворогів рН, продуктів, виготовлених з додаванням фосфору та консервантів.
Ви вже вимірювали рН? Що ви/зробили для досягнення потрібного значення? Напишіть нам свої коментарі та пропозиції по темі.