Знову ж таки, коли я зайшов до ресторану, мені довелося замовити щось смачне, вишукане та дієтичне. На мій подив, я знайшов блюдо з гарніром з поленти або кукурудзяної крупи.

З існуванням поленти я ознайомився лише ретроспективно. Пізніше я прочитав, що в 100 грамах кукурудзяної крупи є 70 грамів вуглеводів, але я не вимірював вашої крупи кукурудзи у своєму житті, тому навіть не можу оцінити його кількість. Детальніше про поленту можна прочитати тут: http://www.mindmegette.hu/polenta-vagy-puliszka-38545

З тих пір, як я дізнався, що більше не маю інсулінорезистентності, заснованої на лабораторії, я легше приймаю дієту. Я не роблю великих проступків, але, припустимо, я не отримую панічної атаки в ресторані, не хочу залишати половину їжі на тарілці і не вбиваю провини, запобігаючи своїй дитині від зачаття в майбутньому, якщо я з'їм щось зі смаком. Тож я наважився на невідому поленту.

знайомство

У ньому була смажена курка, смажена моцарела та томатне пюре. М’ясо було великою кількістю дрібного білка. Моцарелла подібним чином. Думаю, поленту спекли і нарізали на невеликі трикутники. Якщо хтось міряв і вже їв поленту, можна сказати, що на тарілці приблизно. скільки там грамів кукурудзяної крупи. Бо я це все з’їв. Скажу вам чесно, полента потрапила не так сильно, вона була приємною, але була доволі нейтральною, нагадувала несмачне пшоно, але я думаю, що все одно буду експериментувати з нею.

Кукурудзяна мука вписується у ваш раціон. Кукурудза має відносно високий вміст вуглеводів, але повільно засвоюється. Справжній завзятий ІЧ думає, що я б не з’їв все це. Але так як я граю багато жахів, я переконався, що краще вистрілити кількість вживаного ch, ніж кидати, тому що тоді я починаю втрачати жир, хворіти. Звичайно, я продовжував інший прийом їжі на день у звичному ліжку. Я не зменшив кількість ні узі, ні вечері, тому що не хотів лякати своє тіло.

Ця їжа може бути хорошим вибором для тих, хто харчується, з вуглеводами, жирами та білками. Дещо з поленти можна залишити там, якщо ми знаємо, скільки її виготовляється з кукурудзяної муки. У ньому не було свіжих овочів, у справді ідеальному світі я б їв із ним свіжий салат.