Ми бачимо їх у кіно та в соціальних мережах, але що роблять ці знаменитості, щоб виглядати так добре?

знаменитість

Неділя, 10 травня 2020 р., 20.57

Секрет скульптурних тіл.

Ті тіла, які ми бачимо і в кіно, і на телебаченні, і в соціальних мережах, не є результатом просто генетичного шансу, але за ними стоїть багато зусиль, спорт, дієти та, в деяких випадках, фотошоп. Тож сьогодні ми розповімо вам, що робить кожна із цих знаменитостей, щоб виглядати так добре.

Дженіфер Лопес

Пов’язані новини

JLO - одна із знаменитостей, яка дотримувалась 22-денної дієти: веганська, без глютену, з продуктами біологічного походження та їла лише три рази на день. Але не тільки дієти тримають тіло Дженніфер Лопес, але актриса багато займається спортом, як пояснюється в журналі People. Актриса виконує серцево-судинні тренування завдяки великій кількості танців, які вона практикує. Використовуйте стрічки опору, ізометричні вправи, такі як дошки, регулярні та змінені присідання, а також силові тренування.

Кейт Хадсон

Лужна дієта їй чудово підходить. Сама вона зазначає, що не вживає лактози, клейковини, м’яса та цукру. Цей тип дієти заснований на майже виключному споживанні овочів, фруктів та бобових. Що стосується тренувань, він бігає та виконує пілатес. За його власними словами, в інтерв'ю журналу Glamour UK він проходить півтори години пробіжки, перш ніж робити 20-40 хвилин пілатесу, три-п'ять днів на тиждень.

Карлі Клосс

Готовий до запуску клуб знову @adidas #hometeam

Допис, яким поділився Карлі Клосс (@karliekloss) 1 травня 2020 року о 9:32 за тихоокеанським часом

В її Instagram ми можемо знайти численні фотографії її боксу чи тренувань із її особистим тренером Дарою Харт. Щодо його дієти, Клосс запевняє, що не дотримується певної дієти, але ретельно дбає про свій раціон. В його акаунті в Instagram ми бачимо, як він завжди уникає споживання будь-яких видів ультрапереробленої їжі, цукру або насичених жирів.