альтернатива квиткам у ресторан

Робочий час є одним з найбільших винуватців того, що ми не можемо повноцінно харчуватися. Групи робітників організовуються для вирішення цієї проблеми

Ми офіційно проводимо вісім годин на день в офісі, але фактичний робочий час, між транспортом, понаднормовими роботами та перервами може перевищують 12 год. Що станеться з нашим харчуванням, якщо ми повернемось додому у нас немає вільної хвилини щоб приготувати здорову вечерю і приготувати їжу на наступний день, нам доведеться носити туппер?

дієти

Протягом нашого робочого дня ми також їмо всілякі продукти та напої, які не особливо корисні для нашого організму. Перша ранкова кава та круасани, бутерброд на обід та найбільша небезпека для нашого здоров’я: продукти від торгового автомата. Поспіх закінчити звіт, який вимагає наш бос, також працює проти нас: ні дозвольте нам заслужений відпочинок їсти спокійно, може змусити нас несподівано набрати вагу.

Працівник рекламної компанії в Торонто за допомогою цього рішення схуд до 65 кілограмів

Окрім того, що вони дуже шкідливі, ці звичаї роблять нас важливими суми грошей на якому ми не ремонтуємо. Як ми бачили в попередній статті, найневідповідальніші можуть витрачати до 3000 євро на рік у торговому автоматі.

Що стосується харчування поза межами, шість з десяти іспанців роблять це з робочих причин, і витрати на це можуть сягати до 1700 євро.

Кооперативна кухня

Знаючи про всі ці витрати грошей і калорій, група працівників Бруклінської музичної академії виявила оригінальне рішення покращити свій раціон і свою кишенькову книжку.

Як повідомляла газета "New York Post", щоб заощадити гроші, готувати ефективніше та харчуватися здоровіше, працівники цього офісу відмовляються від обіду і полегшення "забирають". Система полягає в тому, що в певний день хтось готує для решти групи, а наступні дні інші повертають послугу. Унікальне співтовариство починалося лише з трьох членів, і враховуючи ті переваги, які бачили в такій практиці інші працівники, додавалося все більше і більше колег, поки вони не досягли 30 членів. Група прийняла назву CS & Wich, і система вже два роки працює як шарм для цієї компанії.

Небі членів, які беруть участь у цих групах, збагачуються спеціальностями, передбаченими кожною з них

Члени цього кооперативу вносять справедливий внесок 20 євро на місяць. Клер Фрісбі, 35-річний співробітник коментує: “Поблизу є багато обідніх закладів, але у вас їх просто вистачило, і ціни можуть часом бути дуже високими. Тож ми хотіли зробити щось, що породило б більше почуття спільності".

Все більше груп працівників з різних компаній почали створювати власні групи для обміну домашньою їжею. Переваги очевидні. Джеймі Леніган, 29, який працює в рекламній компанії в Торонто і готує для трьох інших людей, визнає, що система допомогла йому скинути до 65 кілограмів (а її вага постійно падає).

Дієтолог Кері Глассман вказує на властивості цієї унікальної ідеї: "Це, безумовно, змусить людей експериментувати на кухні та вчитися у інших, також збільшуючи різноманітність дієти".

Хороші приклади цієї практики з’являються скрізь. Вчитель у Нью-Йорку Полегшує Нуццо Вона почала ділитися їжею з одним зі своїх колег, який за допомогою цього рішення за короткий час схуд до 5 кілограмів. Смаки членів, які приєдналися до його пропозиції, збагатилися спеціальними стравами, поданими кожним із них: лосось із локшиною соба та китайська капуста або салати з капусти та гарбуза - ось деякі страви, які ці члени змогли включити у свої режими: “ Настільки спонукальним є те, що це мене надихає спробувати нові речі, тому що Я хочу вразити людей, для яких готую".

Кооперативи іноді настільки успішні, що здійснюють невеликі заходи кастинги для залучення нових партнерів: "Одна з дам, яка хотіла зайти, готувала м'які страви, тому їй не вистачало", - говорить Джеймі Леніган. Нуццо заявляє, що вона також отримує постійні прохання про вступ, але що мета полягає не в тому, щоб розпочати бізнес за допомогою цього методу або в підсумку готувати страви для всього персоналу компанії.

Створіть власну групу

Це здається цікавою ініціативою? Нью-йоркська газета дає кілька поради організувати домашній кулінарний кооператив.

Перше, з чого слід почати невеликі групи щоб перевірити, чи працює це, переконавшись, що робота вдома спочатку легка і стерпна.

Головне не готувати страви, в яких демонструється наше кулінарне майстерність, а страви, які є просто здоровими

Коли справа стосується їжі, важливо зазначити, що члени групи можуть бути обмежені через дієту і навіть релігію. Готувати, в принципі, з продуктів, які зазвичай вважають усі здоровий є безпечним значенням.

Ви повинні приготувати страви ніби ми готуємо для своєї родини, приділяючи особливу увагу гігієні та умовам, в яких знаходиться їжа. Нарешті, нам слід забути надто складні страви. Ми всі любимо дивувати інших своїми кулінарними навичками, але мета цієї пропозиції - ділитися здоровою їжею без її приготування, що не спричиняє занадто великих жертв для відповідальної особи та без того, щоб кошти, внесені групою, були швидко розраховані.