Оновлено 17.01.2017 21:15.
Хуан Педро Вердьє -ютубер'що показало менш ніж за два місяці, що постійні зміни можуть бути створені. В останньому кліпі він пояснив секрет своєї рутини для досягнення ідеальної ваги та підтримки форми.
Уругвайська зірка Росії Youtube нещодавно продемонстрували з фото в Instagram що він домігся кардинальних змін у своїй фігурі. Зображення широко відзначалося і налічує понад 8 500 "лайків" у цій соціальній мережі.
В одному зі своїх останніх відео Youtube, Вердьє показав своїм послідовникам, якими були його звички, щоб отримати нову фігуру. За словами чилійця, все в житті, на що ми присвячуємо час, "працює". Таким чином, він показує, що наполегливість у цілі та дисципліна для її досягнення є ідеальним доповненням.
Перше, що він зробивютубер"було змінити свій раціон, він нав'язав собі дієту і додав спалювач жиру, білкові порошки та капсульні вітаміни. Він доповнив це тривалим щоденним заняттям кардіотренажерами, відвідав тренажерний зал (який він продовжує відвідувати) і підтримував це протягом 45 днів.
"Ідея цього відео полягає в тому, що їх заохочують займатися спортом і змінювати сидячий спосіб життя, який нас знищує всередині, я взагалі не коловся, не використовував тестостерон, я просто поставив перед собою ціль, поклав кров, піт і сльози, і я це виконав, як завжди ", - пояснив він у коментарі, який зробив у своєму кліпі Youtube.