17 вересня 2019 р
Хорошого мангалу не може не бракувати під час святкування національних свят, але що відбувається в нашому організмі, коли ми перевищуємо його споживання? У наступній статті ми розповімо вам, що відбувається, коли ми збільшуємо споживання м’яса, і ми ділимося харчовою інформацією різних порцій, щоб ви могли вибрати найздоровіший.
Надмірне споживання м’яса вносить в організм велику кількість жирних кислот. Експерти рекомендують супроводжувати м’ясо з різноманітними овочами, салатами, відбирати найменш жирні нарізки та вживати їх у максимально приготованому вигляді, щоб також уникнути кишкових захворювань.
Посібник з порізів м’яса:
Пам’ятайте, що найголовніше - стежити за порціями їжі та кількістю калорій на день. М'ясо містить холестерин і насичені жири, які в надлишку шкідливі для здоров'я, що призводить до багатьох захворювань.