Закриття "Марафону Гваделупе Рейєс" настає з від'їздом Роска-де-Рейєс і призначенням того, хто буде купувати тамале на день канделярів, який відзначається в Мексиці 2 лютого. Тамале - це також практичний сніданок, який ви можете знайти в кінці більшості перегонів у Мехіко або в його найрепрезентативнішій презентації у всій Мексиці, знаменитій Гуаджолоті, нашому практичному та багатогранному болільо з цим делікатесом чиланго всередині.
Тамал - це страва індіанського походження, яка зазвичай готується на основі кукурудзяного тіста, яке наповнюється м’ясом, овочами, перцем чилі, фруктами, соусами та іншими інгредієнтами, загортається в овочеві листя, такі як кукурудза в качані або банан, біджао, маге, авокадо, серед іншого, і навіть алюмінієва фольга або пластик, і готується у воді або на пару.
Вони можуть смакувати солодко або солоно. Але ... Скільки калорій у тамале?
Це страва з високим вмістом калорій і вуглеводів, тамале містить від 360 до 450 калорій, на один тамале припадає 40% від того, що потрібно організму в день, кожні 100 грам тамале забезпечують близько 153 калорій, якщо ви вирішили з’їсти два тамаліто, тепер потрібно спалити близько 900 калорій.
На традиційних фестивалях ви не можете пропустити атол та кафе де олла, щоб доповнити смачну калорійну бомбу. Але не все є поганою новиною, користь смачних тамалес полягає в наступному:
- Ніацин для підтримки нервової системи, вироблення енергії та синтезу гормонів
- Це чиста енергія завдяки високому вмісту вуглеводів, ми рекомендуємо займатися фізичними навантаженнями наступного дня, щоб скористатися цим паливом і не жирнути.
- Полегшує проблеми з травленням, використовуючи вітамін В1, який він містить.
- Рибофлавін і тіамін важливі для метаболізму
- Містить фолієву кислоту, сприяючи виробленню еритроцитів і ДНК
- Але перш за все він містить любов і те багате задоволення від відчуття його теплої маси при кожному укусі та тих калорій, які необхідні для душі.
Пора порахувати калорії та кілометри, які потрібно пробігти, щоб спалити отримані калорії:
Тепер ви знаєте, скільки кілометрів потрібно пробігти, щоб спалити калорії, отримані цими тамале, головне - насолоджуватися ними і розподіляти спалення калорій протягом декількох днів