Мине приблизно 4 роки з того часу, як я відкрив портал Ido та його культуру пересування, і я думаю, що він заслуговує на те, щоб бути представленим у Forocoches
Нещодавно він здобув велику популярність завдяки своїм тренерським бійцям з ММА Коннором Макгреггором та Гуннаром Нельсоном в UFC та інтерв'ю, проведеним Брайаном Роузом для лондонської Реальної академії.
Ido Portal - майстер руху. Я маю велику мудрість щодо управління тілом та рухливості, завдяки постійному вивченню руху людського тіла та руху тварин та їх моделей, різних, але схожих одночасно, він вивчав різні предмети, такі як Капоейра, гімнастика, важка атлетика, йога, акробатика, художня гімнастика, паркур, циркові танці, BJJ, камердинер тощо. На даний момент він присвячений читанню курсів (4 і 5 червня він читатиме курси в Мадриді та 18-19 червня в Барселоні) у всьому світі, демонструючи та викладаючи те, що знає. Він не вважає себе фахівцем з будь-якої теми, але йому все вдається оволодіти.
Культура руху або культура руху - це те, що він називає своїм "методом", так би мовити.
Просто так, рух. Правда в тому, що ми все більше іржавіші, у нас менше рухливості суглобів і м’язів, ми слабші, ведемо сидячий спосіб життя, частково тому, що вони дають нам все зроблене, нам більше не потрібно полювати, нам не потрібно ходити збирати фрукти або йти по воду. не кажучи вже про їжу, роботу в офісі та стільці.
Я не думаю, що нам потрібно доходити до рівня, де перебувають Ідо чи його викладачі, але я думаю, що для більшості населення було б добре для нас рухатися більше і якісніше. Як сказав Джордж Бернард Шоу, "ми не перестаємо грати, тому що старіємо, ми старіємо, тому що перестаємо грати" .
Сподіваюся, вам це сподобається, і це вас спонукає!
Тут у вас є його веб-сайт, щоб отримати додаткову інформацію. http://www.idoportal.com/
Нотатки про те, що було зроблено на різних семінарах Ідо: (завдяки forero Кокоріко)
Рутина присідань
Гра з кубиками
Курс в Таїланді
Курс для бійців ММА
Інтерв’ю, в якому він розповідає про палео дієту, кросфіт, рух, фітнес.
Тест на гнучкість. Безмовна
Тести на пасивну гнучкість:
Програма, присвячена порталу Ido
Я залишаю вам ФБ Ідо
Зазвичай він показує майбутні події (дорогі бали) і завантажує фотографії та відео своїх курсів та демонстрацій
це відео Я думаю це від одного з його інструкторів, який отримав травму і зараз бачить, як він одужує
Прислано з Шурталка
Прислано з Шурталка
Сайт ізгоїв. Upeo. І дякую за внесок.
Незабаром я почну потрапляти у світ калістемії. І я переглядаю відео, навчальні посібники тощо. Я обов’язково уважніше розгляну відео та інші матеріали, коли отримаю ПК.
Цей хлопець - ебаний учитель.
Секрет довголіття
У червні 2015 року портал Ido буде в Мадриді, що може вас зацікавити!
У червні 2015 року портал Ido буде в Мадриді, що може вас зацікавити!
635 євро за два дні, який дурний детектор, найгірше те, що він заробляє готівку по всій Європі.
Хлопець дуже добре говорить і здається дуже розумним, але платить це людям за метод і процедури, які, здається, вигадані на льоту, оскільки в Інтернеті немає рутини. Це навіть не дає чітко зрозуміти, що це таке, це повинно бути заняттям, щоб отримати мінімальну форму з невеликим обладнанням і в той же час отримати спритність?
635Ђ протягом двох днів, який дурний детектор, найгірше те, що він заробляє готівку по всій Європі.
Хлопець дуже добре говорить і здається дуже розумним, але платить це людям за метод і процедури, які, здається, вигадані на льоту, оскільки в Інтернеті немає рутини. Це навіть не дає чітко зрозуміти, що це таке, це повинно бути заняттям, щоб отримати мінімальну форму з невеликим обладнанням і в той же час отримати спритність?
Я повністю погоджуюсь, це нісенітниця ціни. Насправді є подібні речі набагато дешевші, наприклад, потік тварин в Іспанії, і є цілі процедури та програми, які ви можете придбати.
З іншого боку, якщо це чітко дає зрозуміти, що це, це дисципліна, головна мета якої - рух, рухливість суглобів, гнучкість, реабілітація патологічної нерухомості, самозавантажувальна робота, гімнастика, робота з кільцями та вільними вагами. Рух, ні більше, ні менше, однак, якщо ви переглядаєте кілька відео, ви будете бачити одні і ті ж вправи знову і знову, інша справа - починати з нуля поступово, але трохи більше ви можете шукати навчальні посібники, щоб підняти м’язи в кільця наприклад.
Той факт, що в Інтернеті немає повних процедур, полягає в тому, що вони не хочуть робити це загальнодоступним на каналі YouTube, наприклад, інакше людям не доведеться платити це за курс, вони бачитимуть це через свій смартфон і все. . Вони знатимуть, як вони рухають свій бізнес, хоча я не думаю, що зможу набагато розтягнути рулон і в підсумку продати рутини та/або програми.
Сподіваюся що вам це подобається
Потім я це виправляю, я з мобільного
Що ви не враховуєте, так це те, що Ідо очікує від своїх студентів в середньому шести тижневих тренувань не менше двох годин на заняття (він тренується від чотирьох до шести годин на день, сім днів на тиждень).
Чесно кажучи, я віддаю перевагу набагато більш раціональному підходу, подібному підходу Стівена Лоу (його книга "Подолання сили тяжіння" відмінна) і найбільше Крістофера Соммера (http://www.gymnasticbodies.com), елітного тренера з кількома книгами та курсами де деталізовані чудові прогресії (від абсолютного нуля до найскладніших рухів).
Коротше кажучи, бачити пересування Ідо - це радість, але я б не рекомендував нікому тренуватися, як він, або слідувати його методу.
`` Первинний рух '', `` Потік тварин '', `` MovNat '', `` Первинний потік '', `` Ginastica Natural '' (на YT є десятки відео) та багато інших дисциплін, що стосуються людських рухів, також є чудовими прогресивними вихідними точками для тих, хто цікавиться.
Що ви не враховуєте, так це те, що Ідо очікує від своїх студентів в середньому шести тижневих тренувань не менше двох годин на заняття (він тренується від чотирьох до шести годин на день, сім днів на тиждень).
Чесно кажучи, я віддаю перевагу набагато більш раціональному підходу, як підхід Стівена Лоу (його книга "Подолання сили тяжіння" відмінна) і найбільше Крістофера Соммера (http://www.gymnasticbodies.com), елітного тренера з кількома книгами та курсами де деталізовані чудові прогресії (від абсолютного нуля до найскладніших рухів).
Коротше кажучи, бачити пересування Ідо - це радість, але я б не рекомендував нікому тренуватися, як він, або слідувати його методу.
"Первинний рух", "Потік тварин", "MovNat" (десятки відеороликів на YT) та багато інших дисциплін, що стосуються людських рухів, також є чудовими та прогресивними вихідними точками для всіх, хто цікавиться.
Ми рухаємося цілодобово і без вихідних, мова не йде про тренування 2 години на день, 7 днів на тиждень, якщо ви не хочете бути машиною, кожен, хто її засвоює та пристосовує до себе, як хоче і скільки хоче, просто намагайтеся рухатися більше і краще, працюйте над рухливістю, гнучкістю, силою, рівновагою і т. д. кожен день нашого життя, це не обов'язково вимагає певного часу тренування, сеансу, в якому ви починаєте і закінчуєте тренування, це це реалізація цього руху щодня, робота, свідома мобілізація плечей або хребта, перегляд телевізора, робота над гнучкістю стегон, перебування перед комп’ютером або чищення зубів у глибокому присіданні. перш за все, не впасти в ту жорсткість, якою сьогодні рясніє більшість людей, стаючи незворотною.
За словами Ідо, ми повинні навчитися розпізнавати сигнали нашого тіла, якщо ви голодні, ви інтерпретуєте це так просто, як ви повинні їсти, але якщо ви тримаєте погану поставу, ви, мабуть, не трактуєте це як те, що ви повинен виправити або стимулювати уражену ділянку, наприклад погано, у вас погана постава на рівні плечей, і вам потрібно звисати з бару, щоб мобілізувати їх, зміцнити і уникнути їх звапнення, швидше за все, ви не відчуваєте такої потреби.
Рівень, якого кожен хоче досягти, дуже суб’єктивний, і кожен повинен робити те, що хоче.
Також первинні рухи, потік тварин і мовнат - це дуже цікаві течії, і вони чудові, як ви кажете.
Портал Ido також буде в Барселоні 18-19 червня на кросфіті