П’ятниця, 10 жовтня 2014 р. 9:55 - Холестерин
Для зниження високого рівня холестерину рекомендується спеціальна дієта, але в більшості випадків дієта сама по собі не може ефективно впливати на рівень холестерину. Це пояснюється тим, що близько 80% холестерину в організмі виробляється в печінці, і лише 20 відсотків його всмоктується в організм.
Що може спричинити високий рівень холестерину?
Оптимальне значення загального холестерину нижче 5,2 ммоль/літр, що складається з двох рівнів холестерину. Від ЛПВЩ, так званого "хорошого холестерину", та холестерину в руках, ЛПНЩ. Останній переноситься з тканин на хребці, а ЛПВЩ виводить надлишок, який розкладається в печінку. У межах ос-холестерину підвищення рівня холестерину ЛПВЩ може бути особливо корисним, оскільки воно має ефект зниження ризику, однак, холестерин ЛПНЩ, коли виробляється понад певну межу, викликає важкий карієс та ускладнення.
Значення рівня холестерину значною мірою залежить від схильності до прийому всередину, а також на це впливає калічний та малорухливий спосіб життя. Високий рівень холестерину часто асоціюється з діабетом, ожирінням або високим кров’яним тиском і може подвоїти або навіть потроїти шанси розвитку серцево-судинних захворювань. Ваша система також може спричинити інфаркт, інфаркт або інсульт.
Ліки без холестерину
Поки вершкове масло та інші тверді жири підвищують рівень холестерину, ненасичені жири та олії сприяють його нормалізації. Вони не тільки знижують рівень ЛПНЩ в організмі, але й підвищують рівень хорошого холестерину, ЛПВЩ. На додаток до ненасичених жирних кислот, ми можемо додати до свого щоденного раціону більше трав та активних інгредієнтів, які, як було доведено, знижують рівень холестерину та сприяють покращенню здорового стану здоров’я.
Він містить багато поліненасичених омега-3 жирних кислот, значно знижує рівень тригліцеридів, підвищує гнучкість артерій і збільшує кровопостачання серця. Це може запобігти засміченню судин і допомогти крові припливати до сигар. Омега-3 жирні кислоти в риб'ячому жирі мають знижуючий жир ефект у крові, підвищують рівень холестерину в руках, сприяють легшій, швидшій доставці будь-якого надлишку, і навіть можуть змінити кальцифікацію та звуження артерій серцевих хворих.
Надзвичайно ефективна абсорбційна олія, одне з найкращих джерел омега-3. Він містить корисні ненасичені жирні кислоти у формі, яку можна знайти в клітинах людини, тому вони негайно і легко утилізуються без руйнування та перебудови печінки. Сира олія містить багато вітамінів А, Е і D, а також кантаксантин та астаксантин, які є одними з найкращих ефективних антиоксидантів. Активні інгредієнти в маслі очищають артерії, знижують рівень холестерину в крові та видаляють клітини мозку, запобігаючи атеросклерозу, аритміям та мозковому крововиливу.
Це покращує кровообіг, артеріальну функцію та виробництво енергії. Регулярне вживання може зменшити рівень холестерину в руках і високий кров’яний тиск, навіть у невеликих кількостях. Льняна олія також допомагає печінці, регулює травлення та вироблення шлункової кислоти. Він має чудовий протизапальний та протипухлинний ефект, може запобігти розвитку молочної залози, простати та радикуліту. Він багатий цінними омега-3 жирними кислотами, а також вітамінами A, B, C, D, E та великою кількістю мінералів, включаючи кальцій, магній, калій, залізо, цинк, йод, і бере клітини за руку. . проти.
Часник також може зіграти значну роль у зниженні рівня холестерину. Він запобігає відкладенню холестерину та жиру в крові, а також може розчинити вже відкладену холестеринову масу завдяки мастильним сполукам, що містяться в ній. При регулярному споживанні рівень холестерину можна знизити на 10 відсотків лише за короткий час. Часник додатково підвищує еластичність стінок, запобігає веррогкепзепесту, нормалізує артеріальний тиск. Він також містить велику кількість аліцинової сполуки, яка вбиває бактерії та грибки руки, сприяючи тим самим детоксикації організму та правильної роботи печінки.
Це відмінне джерело макро- та мікроелементів, містить значну кількість вітамінів А, В, С і D, багато органічного заліза, клітковини, кремнію. Завдяки своєму антиоксидантному ефекту, він також діє як слабкий підсилювач імунітету. Сапоніни стероїдного типу в горогсеніні пригнічують всмоктування та вироблення холестерину та сприяють підтримці та підтримці здорового рівня холестерину та глюкози в крові. Його значний вміст мінеральних речовин також ефективний у профілактиці остеопорозу. При регулярному споживанні він може зменшити загальний рівень холестерину до 20 відсотків, тому відіграє важливу роль у профілактиці атеросклерозу та ішемічної хвороби серця.
У багатьох випадках проблем з печінкою це має певний ефект, прискорює приплив жирів та холестерину, запобігає їх накопиченню та сприяє вимиванню токсинів. При їх відсутності жири накопичуються в печінці, де вони перешкоджають метаболізму. Лецитин розріджує холестерин, перш ніж він може осідати на клітинних стінках і блокувати артерії. Це також може допомогти запобігти інсульту, інфаркту, атеросклерозу та жовчному міхуру.
Гриб містить високоякісні повноцінні амінокислоти та білки, а його спори містять запальні та гістаміновиділяючі терпеноїди. Він також багатий на стероїди і необхідний для підтримки метаболічних процесів, а також сильних антиоксидантів, таких як лектин, германій та олеїнова кислота, які руйнують тканини. Це може знизити артеріальний тиск, перешкоджати виробленню холестерину ЛПНЩ у руках, допомагає лікувати ішемічну хворобу серця та артрит
Це рослина з видатним вмістом баласту, багата калієм, кальцієм, натрієм, фосфором, магнієм та залізом. Він містить корисні білки, вуглеводи, ненасичені жири, а також вітаміни A, B і C. Цінні флавоноїди запобігають відкладенню холестерину в руках, сприяють його деградації та виведенню. Артишоки також можуть пригнічувати вироблення холестерину в печінці, запобігаючи рубцюванню клітин печінки та розвитку печінкових розладів, спричинених токсинами. Це також зменшує вміст жиру в крові, а вміст інуліну регулює коливання рівня цукру в крові. Окрім нормалізації рівня холестерину, він також може бути корисним при лікуванні діабету.