Артроз: ефект зносу

Артроз ефект

Артроз: ефект зносу

Артроз - це захворювання суглобів, яке з’являється внаслідок зносу, оскільки суглобовий хрящ зникає. Починається з травми суглоба, яка часто вражає лише невелику ділянку.

Це супроводжується потовщенням кісток і руйнуванням суглобової поверхні, викликаючи біль і скутість суглобів, а також прогресуючу деформацію. Згодом суглобовий хрящ ураженої ділянки не тільки травмується, але навіть повністю зношується, зникаючи. У цей момент оголена кістка натирається безпосередньо об протилежну кістку. Заключним етапом може бути повністю окостенілий суглоб. Процес можна затримати різними діями, хоча остаточне лікування буде полягати в хірургічному заміщенні суглоба. З віком ризик захворіти на артроз також зростає. Хоча лише 4% 20-річних пацієнтів страждають артрозом, до 70 років артрозом страждають 70% пацієнтів, найчастіше жінки.

Він частіше вражає певні суглоби:

  • Дистальні суглоби пальців (остеоартрит Гебердена)
  • Суглоби середнього пальця (артроз Бушара)
  • Суглоб основи великого пальця (ризартроз)
  • Коліна (гонартроз): це найчастіша форма остеоартриту, яка з’являється з віком і рано чи пізно вражає майже всіх.
  • Стегна (коксартроз)
  • Остеоартроз малих хребцевих суглобів: він часто з’являється разом з іншими дегенеративними станами хребта, такими як дегенерація хребцевих дисків, зсув та зміщення хребців, звуження медулярного каналу та інші.

Профілактика - найкраще починати з молодості

Більше половини людей старше 60 років відчувають біль у суглобах та обмеження рухливості.

Оскільки необережність протягом перших 20 років може бути вирішальною для подальших проблем із зносом, важливо починати з профілактики, коли ви молоді. Регулярні заходи з помірними навантаженнями, такі як піші прогулянки, плавання, їзда на велосипеді або бігові лижі, можуть запобігти майбутнім умовам спільного життя.

Їжа також відіграє важливу роль. Ініціатива "Декалог кісток і суглобів" Всесвітньої організації охорони здоров'я рекомендує, щоб при остеоартрозі практикували періодичні терапевтичні пости і щоб дієта в основному була вегетаріанською. Важливо обмежити споживання м’яса і частіше звертатися до риби як джерела білка.

Відповідальне харчування та достатня кількість фізичних вправ також допомагають уникнути зайвої ваги, зменшуючи ризик захворювання суглобів. Наприклад, втрата ваги на 5,5 кг зменшує вдвічі ймовірність страждати артрозом коліна.

Наскільки ліки та дієтичні добавки можуть допомогти запобігти?

Науково не доведено, що "протектори хряща", що складаються з желатину та різних рослинних екстрактів, приносять будь-яку користь. Перш за все, не можна було продемонструвати жодного впливу на погіршену втрату хряща. Те саме можна сказати про щоденне споживання гідролізатів колагену, хоча постраждалі стверджують, що вони досягають позитивних результатів.

Функціональне лікування - бинтами та ортезами

Функціональна терапія пов’язками та ортезами є наріжним каменем успішного загального лікування пацієнта.

Він підходить для лікування до або після операції, або як альтернатива для пацієнтів, які не хочуть робити операцію або не можуть з медичних причин.

Бандажі та ортези можуть значно зменшити біль, перекладаючи та розподіляючи вагу на неушкоджені суглоби. Суглоби стабілізуються і уникають односторонніх перевантажень, спричинених неправильною поставою. Це впливає на сприйняття самого тіла, тим самим збільшуючи здатність реагувати, одночасно знижуючи ризик травмування: суглоб захищений і сприяє формуванню хряща.

Ортопедична терапія завжди повинна проводитися в поєднанні з іншими методами лікування, включаючи медикаментозну терапію та фізіотерапію. Ортези також підходять для реабілітації після операції.

Деякі допоміжні елементи, такі як тростини або шаблони, також можуть бути корисними при слабких симптомах артрозу, оскільки вони витісняють або зменшують тиск на хрящ.

Фізична терапія - фізична терапія мобілізує

Для сприяння функції суглобів рекомендується фізіотерапія.

Деякі втручання в ураженому суглобі, такі як електротерапія або ультразвукова терапія та теплові або холодні процедури, значно посилюють зрошення і зменшують запалення, що дозволяє відновити баланс метаболізму. Також можуть бути корисні масажі: вони розслаблюють м’язові контрактури та стимулюють кровообіг та метаболізм суглоба.

Діагностика та лікування

Причини та ознаки проблем із суглобами

Рекомендований товар

Бандажі можуть сприяти успішному лікуванню артриту

Людське тіло

Суглоби в тілі людини мають різну форму