Схуднути простіше, якщо перевірити вплив дієти. На це вказує нове дослідження Університету Аліканте, яке стверджує, що ще одним з визначальних факторів, що позитивно вплинули на втрату ваги, стала втрата талії.
Картинка коштує тисячі слів. Також для схуднення. Це підтвердив Ісаак Еліас Кузмар Даза, дослідник з Університету Аліканте, після проведення дієтичної медичної програми для зменшення ваги, яка включала змінне зображення, щотижня фотографуючи тіло пацієнта.
Остаточні результати роблять висновок, що 90% завершили дослідження, а 71,3% були успішними, а 28,7% - не. Крім того, 83,7% втратили талію. Кузьмар заявляє, що пацієнти краще реагують на дієту, якщо враховувати змінну зображення.
Дані, зібрані цим дослідником, відповідають консультаціям дієтологічної клініки в Барранкіллі (Колумбія). Фотографії пацієнтів робили щотижня. «Ми використовуємо змінну зображення. Таким чином було досягнуто найвищої мотивації, завдяки якій пацієнти втрачають вагу більшою мірою завдяки включенню змінної зображення ”, - заявляє дослідник Мерседес Різо.
Іншим визначальним фактором, який позитивно вплинув на схуднення, стала втрата талії. Різо зазначає, що 83,7% втратили талію. «Це було пов’язано із зображенням. Коли ви бачите себе спереду та з профілю, і бачите, що він покращується ... це дуже радує як для здоров’я, так і для іміджу».
Коли пацієнти вперше приходили на консультації, дослідник фотографував їх. Поліпшивши дієту, і за допомогою телефону вони могли закликати увагу, пацієнт (переважно жінки) «побачивши фото, як покращився цей образ, саме тоді їх найбільше спонукало схуднути, вони не зробили втомитися, вони схудли. Хто там, хоче фото, а не стільки цифри ", пояснює Різо Баеза.
Коли я побачив фотографію, як це зображення покращилося, саме тоді їх найбільше спонукало схуднути, вони не втомлювались, вони худнули. Хто там є, хоче фото, а не стільки цифр Mercedes curl
Новизна, запропонована Кузьмаром, який опублікував кілька наукових статей, пов’язаних з цим дослідженням, полягає в тому, щоб перевірити, що люди приїжджали на консультації з питань харчування більше заради зображення, ніж через страждання на основну патологію, яку їм довелося покращити, таку як серцево-судинний ризик, холестерин, тощо.
Дослідження було зосереджено на людях у віці від 16 до 72 років, які розташовані в Барранкіллі, карибському регіоні, з населенням 3 000 000 жителів. Загальна вибірка складалася з 271 пацієнта, з яких 233 - жінки та 38 - чоловіки, у двох групах.
Протягом шістнадцяти тижнів поспіль пацієнти проходили консультації. Лікар провів медичну програму харчування, яка включає повну комп’ютеризовану історію хвороби, персоналізовану низькокалорійну дієту з вибором тих продуктів, які є переважними для пацієнта. Застосованими заходами були звичайний індекс маси тіла (ІМТ) плюс рівняння талії та стегна.
Рівняння талії та стегон
Останнє виявляється дуже важливою змінною, "оскільки в наш час наш ІМТ не відповідає", пояснює Різо. Індекс талії та стегон сьогодні є важливим і вказує на можливість розвитку ожиріння. Фотографія пацієнта була додана до історії хвороби людини, що включає знання його харчової частини та фізичних вправ, які він робить. Ці шістнадцять тижнів дієти підтримуються методологією ІКТ (комп'ютеризовані обчислювальні техніки).
Хоча 50% пацієнтів проводили співбесіду по телефону, вони використовували ці ІКТ, зважувались, розповідали, що з’їли, які вправи робили, і зробили фотографію, яку надіслали досліднику; На відміну від них, була група очних пацієнтів, які приходили в клініку на вісім тижнів і пропускали під час лікування. Результат полягає в тому, що пацієнт втрачає однакову вагу, досягаючи однакових результатів в обох групах, особиста та нелікова.
«Дуже великий провал у дієтичних процедурах. З огляду на це 50% пацієнтів, які отримували лікування не в очній формі, ми показали, що не потрібно відвідувати консультації щотижня», Говорить Mercedes Rizo. Ще одним із висновків, до яких дійшло дослідження, є те, що у жінок існує упереджене зображення. Чоловіки все частіше хворіють.