Після додавання титулу мами до її списку справ, Зое Салданья Вона стала вболівальницею для всіх нових мам, які намагаються відновити свою фігуру після пологів.

салданья

Головний герой "Вартові Галактики 2" взяв участь у соціальних мережах, щоб поділитися своїми зусиллями відновити фігуру, яку мала до народження двійнят Сай Y Боуї, 1 рік. «Для цього потрібна рішучість! Мами, ми можемо це зробити, блін! », - поділився художник.

Для цього Салданья звернулася до тренера знаменитостей Рамона Браганца, який провів актрису на жорсткому тренуванні, щоб підготувати її до зйомок фільму "Зоряний шлях" лише через дев'ять місяців після пологів.

"Наші тренування полягали не лише в тому, щоб вона виглядала міцною, але [щоб] знову відчувати себе в формі", - сказала Браганза.

Тренер, який працював з актрисами, як Джессіка Альба Y Ягода Халле, розробив вправи для Салданьї, які допомогли б їй відновити свою нормальну вагу після того, як вона досягла 185 фунтів під час вагітності.

«Зої не є прихильницею бігової доріжки, тому, щоб [охопити серцево-судинну систему], я зосередилася на танцювальних та боксерських рухах, щоб прискорити пульс, удари ногами, підняття ніг, пілометричні комбінації, і якщо ми використовували кардіотренажери, ми чергували заходи ".

Щоб відновити абс, актриса хизувалася влітку минулого року, вона зосередилася на чомусь іншому. "Відновлення витривалості було ключовим, як і зміцнення його тулуба", - сказав тренер.

Актриса також зміцнила своє тіло, використовуючи ваги для поліпшення постави, а також тренування на відкритому повітрі та піші прогулянки. Щодо його дієти, Салданья мав дуже хорошу підтримку.

"Вона та її чоловік Марко [Перего] вони вирішили прийти у форму разом, і їхній план харчування включав органічні овочі та багато латинських страв, але в здоровій версії ”, пояснив Браганца.

Салданья дисциплінувала себе своїми тренуваннями, і в грудні вона змогла надіти одне вбрання, яке вона одягала в "Вартових Галактики" до вагітності.

"Я ***! Хлопці, мені довелося поділитися цим, це один з # опікунівгагалаксичного вбрання, яке я одягла в 2013 році », - написала актриса в своєму акаунті в Instagram. “Після [народження] близнюків я не можу повірити, що зміг потрапити в нього. Працювати наполегливо! Серйозно, мами світу, якщо я це зробив, ви можете зробити це теж ".