Звичайно, там, де ви живете, ви коли-небудь бачили хлопчика чи групу з них, які стрибали з одного боку на інший, не припиняючи робити трюки. Швидше за все вони тренували паркур (це означає "тур" французькою мовою). Також відома як "мистецтво переміщення", це дисципліна галльського походження, яка полягає у пересуванні будь-якого середовища із використанням самого тіла як середовища. На кожному занятті паркуру секкорре виконуються вправи для зміцнення нижньої частини тіла, а також верхня частина тіла, техніка відпрацьовується і виконується багато підйомів. Трицепс, біцепс, прес, квадроцикли та близнюки не будуть єдиними частинами вашого тіла, які принесуть користь. Ви також зміцните суглоби. Це сприяє вам - Дисципліна: Щоб досягти певного рівня, вам потрібно не лише вправляти рухи, але й потрібно наполегливо тренуватися. Потроху ви отримаєте на постійності. - Так, можете !: Як і майже у всіх видах спорту, бажання вдосконалюватися жорстоке. Ваше бажання вдосконалитися підніме вам настрій і додасть сил продовжувати. - Цінна уява: Кожне тренування різне і залежить від вашого бажання вводити інновації. Ваша голова буде постійно створювати нові способи дії та позначити ваші межі. Сексуальна дівчина: Хоча все ваше тіло працює дуже напружено, м’язова маса вашого тіла не збільшиться. Не набираючи зайвої ваги, ви визначаєте свої м’язи, не стаючи при цьому величезними і неженними, ви спалите близько 700 калорій за годину!

Звичайно, там, де ви живете, ви коли-небудь бачили хлопчика чи їх групу, які перестрибували з одного боку на інший, не припиняючи робити трюки. Швидше за все вони тренувались Паркур (означає "екскурсія" французькою мовою). Також відома як "мистецтво переміщення", це дисципліна галльського походження, яка полягає у пересуванні будь-якого середовища із використанням самого тіла як середовища.

стрибок

У кожному сеансі паркуру біжить, вправи робляться для зміцнювати як у нижній частині тіла, так і у верхній частині тіла, техніка практикується і багато стрибки. Трицепс, біцепс, абс, квадрицепс Y Близнюки вони не будуть єдиними частинами вашого тіла, які принесуть користь. Ви також підкріпите суглоби.

Сприяє вам

- Дисципліна: Щоб досягти певного рівня, вам потрібно не тільки відпрацьовувати рухи, але й регулярно тренуватися. Потроху ви отримаєте постійність.

- Так, ти можеш!: Як і майже у всіх видах спорту, бажання вдосконалюватися жорстоке. Ваше бажання вдосконалитися підніме вам настрій і додасть сил продовжувати.

- Цінна уява: Кожне тренування різне і залежить від вашого бажання інновацій. Ваша голова буде постійно створювати нові способи дії та відзначати ваші межі.

Сексуальна дівчина: Хоча все ваше тіло працює дуже важко, ваша м’язова маса не збільшиться. Не набираючи зайвої ваги, ви визначаєте свої м’язи, не стаючи при цьому величезними і не дуже жіночними. За годину ви спалите близько 700 калорій!