Цей сайт використовує файли cookie. Залишаючись на сайті, ви погоджуєтесь, що ми можемо ними користуватися. Дізнатися більше.
- Додому
- ЗДОРОВ'Я
- Золоті правила харчування (КНИГА)
Книга була створена на основі запитів читачів попередньої книги "Шлабікар". Це безкоштовне продовження, орієнтоване на здорове харчування. З дитинства ми виробляємо основні харчові звички, не приймаючи рішення щодо них. Ми автоматично беремо їх від своїх батьків, найближчого району та суспільства. Коли ми все більше цікавимося якістю та складом нашого раціону, ми стикаємося з низкою дієт та суперечливих поглядів на здорове харчування.
Чи знали ви, що виробники та роздрібні продавці продуктів харчування найчастіше беруть участь у навчанні людей про харчування? Я хочу зазначити, що освітою щодо здорового харчування маніпулюють. Наше незнання вибору та способу приготування їжі викликає у нас все більш серйозні проблеми зі здоров’ям. Золоті правила харчування складають комплексну систему харчових звичок, спрямованих на досягнення та підтримку здоров’я, енергії та життєвих сил. Золоті правила базуються на системі охорони здоров’я, про що детально обговорюється в програмі охорони здоров’я.
Книга розділена на дві частини. У першій ви дізнаєтесь найважливішу інформацію про ваш метаболічний тип, основні типи продуктів та їх склад, правильні комбінації продуктів, біологічні дієтичні цикли, енергію для перетравлення їжі та найбільш відповідне співвідношення сирої та вареної їжі та як для їх підготовки.
У другій частині наголошується на системі та технології приготування здорової їжі. Тут представлено понад 165 пропозицій щодо конкретних рецептів. Вони поділяються за основними видами їжі, а також за видами їжі, що використовується. За їхніми словами, ви можете готувати смачні та корисні страви, спеціально підібрані для вашого типу обміну речовин. Рецепти розроблені таким чином, що ви можете додавати інгредієнти, які вам найбільше підходять та підходять. У кожного має бути своє меню та дієта. Прочитавши книгу, ви зрозумієте, що, чому, коли і як їсти, щоб бути здоровим і повним сил.
Кількість сторінок: 155
Палітурка: м’яка обкладинка, м’яка обкладинка
EAN: 9788081290763
Мова: словацька
ISBN: 978-80-8129-076-3
Дата випуску: 24 листопада 2017 року
Видавництво: Paco - Fin
Orig. видавець:
Розміри: 0,8 см х 13,9 см х 17,7 см
Вага: 0,17 кг