Я хотів би рекомендувати його зціленій мамі, витривалість якої є зразковою!
У випадку раку, як і при всіх інших захворюваннях, дуже важливо підкреслити роль профілактики. З кожного крана - що робити, чого не робити хворим на рак. Але як щодо зцілених? А як щодо людей, які здорові і навіть не хочуть хворіти? А як щодо людей, що перебувають у групі ризику, які перебувають у тривалому стресі або мають сімейну історію раку?
Насправді я піду далі про те, що зараз відбувається з людьми, хворими на рак, тому що вони теж не хочуть жити з цією етикеткою протягом усього свого життя. Ми часто чуємо від наших пацієнтів, у яких зараз є пухлина, що вони більше не можуть боротися зі своєю хворобою. Вони просто не хочуть більше про це чути, оскільки ця думка також знижує рівень їх енергії та настрій. Кожного разу, коли вони стикаються з хворобою, вони відчувають, що вона її посилює. Це правильно: те, на що ви звертаєте увагу, посилюється. (Тому неважливо, зосереджуєтесь ви на своїй веселості чи поганому настрої; ви маєте справу зі своїм багатством чи бідністю; ви думаєте про рішення чи перешкоди).
Ось чому ми, як правило, рекомендуємо це всім на даний час онкологічним пацієнтам дбати не про свою хворобу, а про своє здоров’я. Зрештою, ви тут не через свою хворобу, а заради свого здоров’я. Важливо перенести фокус, оскільки існує не просто різниця у перспективі між мисленням, орієнтованим на захворювання та здоров’ям. Тому що, якщо ми зосереджуємось на здоров’ї, немає різниці між пацієнтом та не пацієнтом. Хвороба - це моментний стан, а не вічний! Якщо здорова людина розслабляється вранці та ввечері, ходить щодня щось рухатись, їсть здорову їжу, п’є свіжовичавлений фруктово-овочевий сік, щодня робить щось для власного задоволення, це нічим не відрізняється від того, що хвора людина робить те саме для вашого здоров'я, для вашого одужання. Якби ви були здоровими, ви б не робили цього інакше, як ми говорили раніше. Різна лише свідомість, на яку ми впливаємо своїми думками. «Хворий» і «здоровий» однаково включають музику для медитації, однаково натягують кросівки на ноги, їдять їжу так само зі смаком, так само танцюють під улюблену музику, апельсиновий сік настільки ж смачний, коли вони думають, що роблять це заради свого здоров’я, а НЕ через хворобу.
Тож це має бути однаково важливим для пересічної, здорової людини, зціленого пацієнта чи навіть (()) пацієнта. Так само важливо, що той, у кого в організмі немає пухлини, не повинен зосереджуватися на профілактиці, щоб "горе, я просто не хворий", а щоб бути здоровим. Вилікуваний хворий на рак повинен не їсти, не ходити і не відпочивати, боячись рецидиву, а для того, щоб підтримувати свій зцілений стан.
Як перенести наш фокус?
З обізнаністю! Прислухайтеся до своїх думок: якщо ви їдете на лікування, скажіть собі, я роблю це заради свого здоров’я. Якщо ви збираєтеся переїхати, подумайте про те, щоб зробити щось і для мого здоров’я. Якщо ви їсте здорову їжу та напої, переконайтесь самі, як ці поживні речовини оживляють ваш організм. Якщо ви розслабитесь, подивіться на процес загоєння (для справжньої пухлини), подивіться на свою імунну систему, коли ви чудово справляєтеся. Що б ви не робили, знайте, що ви робите це так само, як і коли ви здорові, чи то для профілактики, чи для підтримки, чи для зцілення.!
Що ми можемо зробити для свого здоров’я?
У вашому розпорядженні безліч інструментів, виберіть той, який найкраще вам підходить! З точки зору помічника, психолога, я групую ці інструменти у два аспекти:
1. Засоби симптоматичного лікування, які спрямовані на поліпшення та підтримку фізичного стану.
До них належать традиційні медичні процедури (опромінення, хіміотерапія, ліки, гормони).
THE натуропат, гомеопатичні інструменти (харчові добавки, трави, продукти, виготовлені з них; світло, прилади для звукотерапії тощо).
Це включає харчуваннязміна способу життя, пов'язана із салем (голодування, дієти, такі, як Герсон, Бреус, макробіотик) або страви без м'яса, з низьким вмістом цукру та з низьким вмістом солі.
Сюди також входять зміни способу життя для нашого фізичного самопочуття: регулярні рухатися, сауна, масаж.
2. Засоби причинного лікування, які спрямовані на причини та умови розвитку захворювання.
Це насправді a духовні зміниt перераховано, що складається з декількох компонентів. Визнання та зміна нудного духовного життя є не менш важливими для здорової та хворої людини. Якщо ми вже змінилися, збережемо духовне життя для здоров’я.
Змінити наша патологічна поведінка, який обернувся проти нас. Ви можете прочитати їх резюме тут, докладно в статті для статей, що вказують на кожну форму поведінки.
Зупиніть постійний або надмірний стрес. Давайте змінимо наші методи управління стресом, які до цих пір не виявилися ефективними. Навчимося відпускати, бо стрес завжди буде, просто не важливо, як ми до нього підходимо.
Ми практикуємо прощення за себе. Не витрачаємо свій час та сили на гнів, коли ми могли б замість цього наповнити своє життя добрими речами. Одним з найважливіших елементів прощення є прощення нам самим, пам’ятайте про це!
Зберігаймо наші кордони як лінію оборони. Кожен воєначальник знав, що лінії оборони є першорядними! Якщо ми не проводимо межі навколо себе, не дивуйтеся, що ми не можемо залишатися здоровими.
Давайте припинимо грати в ігри , і починайте з відкритого, чесного, прямолінійного спілкування та поведінки. Чим менше гри в нашому житті, тим легше вирішити наші проблеми.
Нарешті, найголовніше: ми практикуємо здоровий егоїзм, відкриваємо себе, свої потреби та вимоги та задовольняємо їх! Будьмо першими у власному житті, любимо себе так сильно, що ми не на останньому місці для себе! Якщо ви не любите себе, що ви очікуєте, що люблять інші, або що ви можете дарувати любов?
Звичайно, «фізична» та «духовна» арена здорового способу життя тут розмивається, оскільки для власних задоволень та потреб дозвольте мені плавати, танцювати або мати хорошу сауну. Здорова корислива річ - не лише готувати сімейний обід, а й вичавлювати для себе овочевий сік. Піклуючись про себе, я йду до натуропата і купую собі рослинні екстракти для свого здоров’я. (І так далі.)
Ви вважаєте себе здоровим? Що ти робиш для свого здоров’я? -->