Протягом останніх дванадцяти місяців ми реєструємось у консультаціях електронних магазинів ObchodRonnie.sk зростаюча кількість питань щодо зростання висоти та можливостей впливу на неї (примітка: Маріан Чамбал та Ігор Копчек у згаданих консультаціях відповідають на вирішальну більшість питань покупців електронного магазину ObchodRonnie.sk ). Більшість внесків, пов’язаних із зростанням зросту та незадовільним зростом, надходять до нас від дівчат та хлопців у віці від 13 до 17 років. Багато з них, мабуть, були незадоволені своїм зростом навіть у молодшому віці, на жаль, вони були задоволені відомим твердженням "але він все одно зросте, у нього є час", і лише тоді, коли зрозуміли, що залишилося не так багато в той час вони звертаються за допомогою. На жаль, пізнє рішення приносить лише часткові результати, але правда полягає в тому, що якщо вони ще не закриті, т. Зв. проміжки зростання, все ще існує потенційно висока ймовірність досягнення (або перевищення) генетично зумовленої висоти. Що вас цікавить, про що ви часто запитуєте?
Ви запитуєте про свої шанси вирости на кілька сантиметрів у наступний період, вас цікавить ваш генетично обумовлений зріст, ви не забуваєте запитати про процедури, які дозволять вам збільшити свій зріст на 5-8 сантиметрів, є також питання що пов’язують ріст із висотою та силовими вправами. Усі ці запитання виникають із практично більшими/меншими змінами у розділі консультування в електронному магазині ObchodRonnie.sk (ви знайдете багату пропозицію харчових добавок для бодібілдингу, фітнесу та підтримки здоров’я), саме тому ми вирішили підготувати комплексну статтю на цю тему. - Ми вважаємо, що саме в ній ви повинні (могли) знайти відповіді, які шукаєте.
Періоди розвитку та зростання у висоту
Зростання висоти відбувається в кілька етапів, які суттєво відрізняються не тільки за віком, але особливо за швидкістю, з якою зростають сантиметри вашого зростання. Якщо залишити осторонь 9-місячний період вагітності, протягом якого плід «зростає» практично з нуля приблизно до 50 см, ваш ріст у висоту відбувався на цих етапах.
Як оцінити ріст у висоту?
Зростання людини - надзвичайно складний і складний процес, на який може негативно (але також позитивно) впливати ряд внутрішніх та зовнішніх факторів. Якщо ріст до висоти "нормального" сприймається як само собою зрозуміле, але якщо він відхиляється в будь-якому напрямку від звичної норми (ми говоримо не лише про дефіцит росту, який проявляється на низькій висоті, але і про надмірне зростання), це стає серйозною проблемою, яку підліткам дуже важко збалансувати.
На початку статті ми згадували, що із затримкою у вирішенні дефіциту зростання шанс досягнення оптимальної цільової величини значно зменшується. Також для того, щоб уникнути ситуацій, коли проблема відставання в рості реєструється із запізненням, під час розвитку дитини спостерігається, фіксується та оцінюється т.зв. крива зростання - це отримується шляхом реєстрації поточної висоти через рівні проміжки часу (до трьох років, як правило, один раз на місяць, у літньому віці один раз на рік). Однак для того, щоб фахівець зміг правильно оцінити отриману інформацію, він повинен знати найновіші стандарти зростання населення - найефективнішою формою зростання стандартів вважається т.зв. діаграми зростання процентилю, що фіксують мінливість зростання для всіх вікових груп дівчат та хлопців.
Дівчата - графіки процентильного зростання - вік/зріст та вік/вага
Діаграми зростання процентилів, крім визначення діапазону, в якому ріст оцінюється як «нормальний», дозволяють проводити базову (графічну) оцінку базової інформації про ріст дитини від народження до 18 років. Діаграми зростання процентилів використовуються не тільки для оцінки росту дитини по відношенню до однолітків, але також для легкого визначення очікуваного кінцевого зросту дитини та його оцінки на основі генетично обумовлених факторів - якщо на графіку росту дитина фіксує уповільнення зростання або. очевидно, що він не має шансів досягти генетично обумовленої висоти, це є підставою для вжиття ряду заходів, які повинні призвести до збільшення темпів зростання (ці заходи можуть включати ряд тестів для виявлення причини затримка росту; затримка росту пов'язана з низькою секрецією гормону росту, наприклад, його також вводять у формі ін'єкцій).
Хлопчики - графіки процентильного росту - вік/зріст та вік/вага
Графіки зростання процентилів насправді являють собою набір кривих, з яких легко «відняти» положення дитини (відповідно до віку та зросту) щодо великої групи однолітків. Процедура «віднімання» проста - на горизонтальній частині графіка (так званій осі х) знаходимо вік дитини, знаходимо точку, перпендикулярну одній з кривих графіка, яка, якщо з’єднати з перпендикуляром на перпендикулярній частині графіка (так званій осі у) в сантиметрах. Якщо виміряні значення зросту дитини регулярно позначаються на графіку росту процентилів (це слід вимірювати одночасно, оскільки різниця між ранковими та денними вимірами може становити 6-8 мм на шкоду днем вимірювань), комбінуючи виміряні величини, ви отримуєте криву, яка дозволяє не лише швидкість росту дитини.
На що вказують криві графіка, яким присвоєні числа від 3 до 97? Це процентилі, обмежувальні смуги, що сприймаються як середня висота, низька висота, дуже низька висота тощо.
Слід додати, що не тільки динаміка росту дитини нижче межі кривої, позначеної як 3-й процентиль (або вище межі, позначеної як 97-й процентиль), але також невідповідне уповільнення (прискорення) росту до висоти є сигнал для проходження дитиною ряду ендокринологічних обстежень. Інформація про затримку росту іноді недооцінюється, але належний діагноз може виявити причину (наприклад, целіакія, гіпотиреоз або утворення пухлини - без регулярного запису висоти в таблицях росту процентилів ці проблеми зазвичай неможливо ідентифікувати), а потім прийняти по суті прості рішення для забезпечення в наступний період практично плавне зростання у висоту, не відстаючи.