З Колумбії зумба завоював фітнес-зали по всій планеті.
Оновлено: 15 червня 2020 р
гуде є суміш латиноамериканських ритмів –Сальса, меренге, фламенко або бачата– та аеробні вправи, які на кілька років стали модною рутиною схуднення, і завдяки обов’язковій ізоляції вдома, якою ми живемо в наші дні через кризу коронавірусу, з силою повернулися до наші будинки через Youtube. Це дисципліна фітнес розроблений колумбійцем, Альберто «Бето» Перес, а його ім’я є похідним від слова румба, саме так колумбійці розмовно називають сторони.
Ця суміш музики та енергійних рухів народилася, коли її творець, наприкінці 90-х, був викладачем у тренажерному залі в Калі (Колумбія). Одного разу він забув про музику для занять, тож ні секунди не вагаючись, підійшов до машини і схопив кілька музичних компакт-дисків, які носив із собою, переважно латиноамериканську музику. Успіх цього класу був таким, що вони вирішили перетворити його на спортивну дисципліну, якою вона є сьогодні, і за дуже короткий час вона почала бути успішною та всесвітньо відомою, коли в 2001 році «Бето» Перес переїхав до Маямі.
Сам Перес описує це як злиття різних дисциплін, таких як балет, регетон, сальса чи бачата. Ті, хто практикує це, запевняють, що ключовим для Зумби є зоряна вправа втратити вагу Він полягає в суміші швидких і повільних ритмів у поєднанні з низкою вправ, за допомогою яких, крім втрати тих зайвих кілограмів, які так важко усунути, ми тонусуємо м’язи і ми відкидаємо в’ялість тіла, особливо в областях, які не виконуються з іншими видами діяльності, такими як косі коси, обертання або бічні ділянки тіла. До того ж, усе це, навряд чи усвідомлюючи, все замасковано у колективне веселощі, сповнене радості.
Веселіться, головне завдання зумби
Але незалежно від того, схудли чи ні ті, хто відвідував його заняття, Альберто Перес бажав для них їм сподобається вправа, отримувати задоволення та почувати себе добре і, зрештою, виділяти ендорфіни, відчуваючи негайне відчуття щастя; що відвідування занять для вправ було справжньою вечіркою, румбою.
Як цікавість, слід зазначити, що Зумба стала професійним джерелом для багатьох молодих людей латиноамериканського походження, які проживають у Сполучених Штатах. І це те, що з тих пір, як його продавали в цій країні, ці молоді люди бачили у своїй природженій легкості танцювати і слідувати ритму своєї професійної кар'єри монітори зумба у багатьох спортивних центрах, де викладають цей вид спорту.
Звичайно, на YouTube ви можете знайти безліч каналів на будь-який смак, стиль та вік, які дозволять всій родині підтримувати фізичну форму та весело проводити час, безсумнівно, ідеальний варіант зняти напругу цих днів, що застрягли вдома.