Уже є багато спортсменів, які приймають гранули арніки для профілактики та заспокоєння болю та запалення, але гомеопатія набагато більше і може допомогти вам запобігти та зцілити травми природним шляхом та без протипоказань.
Доктор Франсіско Дж. Куєнка
Гомеопатія відкриває новий підхід до лікування травм спортивної медицини. Це позиціонується як дуже цікава терапія, і ми повинні враховувати це як ще один інструмент при лікуванні та оздоровленні наших спортсменів.
Механізм дії гомеопатії заснований на регулюванні та контролі власної реакції відновлення нашого організму. Під час фізіотерапевтичних процедур з використанням лазера або ультразвуку ми прагнемо підвищити температуру в зоні пошкодження, щоб збільшити зрошення і прискорити загоєння, ми фактично генеруємо невелике контрольоване запалення. Гомеопатія працює за цією філософією: вона намагається не блокувати симптоми, а відновлювати і лікувати.
Давайте подумаємо про те, що всі ви робите, що може допомогти вам трохи краще зрозуміти, як працює гомеопатія. Щоб покращити свою працездатність, ви не даєте своєму тілу спокою, правда? Тренуючись, ми втомлюємо своє тіло, щоб воно менше втомлювалось пізніше, під час наступних тренувань та змагань. Хоча справедливо наприкінці тренувального заняття ми втомлені і тому менш сильні, ніж до початку, Так Ми даємо тілу кілька годин, воно відновлюється від втоми, і через 24-48 годин ми сильніші, ніж раніше тренувалися і ми будемо менше втомлюватися, коли стикаємося з новою фізичною активністю. Це робочий механізм гомеопатії.
Крім того, використання гомеопатії не виключає використання інших методів терапії або звичайних препаратів (протизапальних, ...), вони абсолютно доповнюють один одного, і саме ваш лікар повинен приймати рішення щодо різних вказівок та методів лікування. У професійному спорті однією з характеристик гомеопатичних препаратів є те, що вони не становлять жодного ризику в умовах антидопінгового контролю.
У спорті є три обставини, які можуть спричинити травму:
→ Випадкова травма: падіння або зіткнення з землею, проти супротивника, товариша по команді або об нерухомий предмет (ціль, огорожі, сітчасті стійки, камені на шляху ...)
→ Травматичне пошкодження себе, генерується власною інерцією організму при зіткненні зі змінами напрямку, що супроводжується поганим спортивним жестом. Це може спричинити травми суглобів, розірвані зв’язки ... Або такі, що генеруються силою самого м’яза, що спричиняє розрив м’язів або розриви.
→ Травми від надмірного використання через повторення спортивного жесту підтримується з часом. Іноді ці жести виконуються в поганих умовах, або з неправильною технікою, або з невідповідними або дефектними матеріалами, або на непридатних поверхнях.
♦ ВАЖЛИВО: Слід пам'ятати, що гомеопатичні ліки Вони не є натуральними продуктами, а є наркотиками, які регулюються Законом про наркотики. Як і будь-який інший препарат, вимагають діагностики та призначення рецептів і продаються виключно в аптеках. Спортсмен перед травмою повинен звернутися до лікаря-спеціаліста для лікування його патології та про те, що він призначить найкраще лікування та оптимальну дозу для його одужання.
Перше, що потрібно зробити, зіткнувшись з травмою, точніше, зіткнувшись з травмованим спортсменом, - поставити хороший діагноз. Важливо знати, що сталося, яка ступінь травми та які анатомічні елементи зазнали впливу, а потім розпочати відповідне лікування. Ця робота відповідає вашому лікарю-спеціалісту. Не дозволяйте нікому без відповідної кваліфікації приймати рішення про ваше лікування, це не означає, що можуть бути здійснені деякі елементарні або основні надзвичайні заходи.
Далі ми включаємо ті найпоширеніші травми у практику спортсмена, а також гомеопатія може допомогти при їх лікуванні.
- Травма м’язів (розтягнення, подовження, контрактура, фібрилярний розрив)
Зазвичай вони наносять собі шкоду. Раптовий біль у м’язовому жесті сили або швидкості, що викликає відчуття уколу в ураженій області, коли воно виникає. Цей прокол може змусити запідозрити розрив м’язів. Клінічне обстеження, доповнене ультразвуковою та магнітно-резонансною томографією, визначить ступінь травми.
При великих травмах лікування льодом та протизапальними засобами розпочинають перші 48-72 години. Застосування міорелаксантів також зазвичай є показанням. Після цього часу або періоду нападу, лікування фізіотерапією, що супроводжується гомеопатією, допомагає регенерувати цю зламану тканину і відновити до травми.
Вибраним гомеопатичним засобом є Arnica Montana 9 CH та Rhus Toxicodendron 7 CH. Рекомендації та рішення, коли починати гомеопатію, вирішує ваш лікар.
→ Анте контрактури або незначний дискомфорт у м’язах, які з’являються через кілька годин після фізичних вправ або незначні травми, такі як шнурки, a мазь з арніки.
→ М’язові судоми - це вид незначних м’язових травм або нездужань, які можуть дратувати, особливо якщо вони часті і, тим більше, якщо це перешкоджає вашій спортивній діяльності. Лікування в цих випадках є rепосо, щадне розтягування та нанесення мазі Арніка. Cuprum Melallicum 9CH - одне з перших показань у цій ситуації. У разі повторюваних спазмів у людей зі стресом або певним нервовим характером застосовують Coffea Cruda 9CH разом із зменшенням споживання кави або продуктів, що містять кофеїн. Kalium Phosphoricum 9CH зазвичай призначають, якщо одним із симптомів, що супроводжують ці судоми, є непропорційна втома.
- Травма сухожилля (тендиніт або тендиноз).
Зазвичай вони з’являються до перевантаження, повторюючи поганий спортивний жест. Вони болючі, але несерйозні, якщо їх правильно лікувати. Важливо шукати і намагатися виправити причину, яка її спричиняє, і перш за все набратися терпіння, оскільки його загоєння відбувається повільно. Якщо ми не забезпечимо йому належного відпочинку та лікування, це може призвести до хронічної травми або, навіть з часом, розриву сухожилля. Вибраними гомеопатичними методами лікування є Маршрут Graveolens 5CH коли біль посилюється під час відпочинку та покращується при русі та Rhus токсикодендрон 7CH коли біль посилюється при перших кількох рухах, але покращується при м'яких, контрольованих рухах.
- Травма зв’язок
Зв’язки дуже еластичні, але коли ми їх розтягуємо, вони можуть повністю або частково порватися, або просто не відновлювати свою початкову довжину, залишаючись видовженими, що ми знаємо як розтягнення, які також дуже часті. Це вимагає медичної оцінки, оскільки залежно від ступеня травми лікування буде різним. Не дозволяйте комусь без знань або належної підготовки вказувати дивовижні процедури відновлення, кожна травма вимагає часу загоєння, і просування цих термінів без медичного нагляду може призвести до частих рецидивів і тривалих одужань, що надмірно затримує ваше повернення до спортивної діяльності. Прикладайте лід на 24-48 годин. Вибраним гомеопатичним лікуванням у цьому випадку буде поєднання Арніка Монтана 9 СН Y Маршрут Graveolens 5 CH.
- Бурсит
Є запалення невеликих мішків, наповнених синовіальною рідиною що в певних суглобах служить для згладжування або змащування проходження сухожиль. Коли він запалений, він представляє біль під тиском і легко помітне збільшення розміру. Найбільш поширеними місцями є коліно (під колінною чашечкою) та лікоть. Ваше лікування буде проводитися протизапальними засобами та відпочинком, як і при багатьох інших травмах. У випадку, якщо це не покращується, ваш лікар може продовжувати витягувати цю надлишкову рідину, щоб зменшити тиск і, отже, біль, та/або інфільтрувати протизапальну речовину в бурсу (бурсу).
Для керівництва гомеопатичним лікуванням лікар повинен перевірити, які ознаки чи симптоми виділяються, тому, коли на шкірі спостерігається почервоніння і виникає сильний біль, зазвичай застосовується Беладонна 5 СН, Якщо біль покращується з відпочинком, а будь-який рух погіршує його, лікування вибирається Bryonia Alba 9 CH, і якщо біль покращується при застуді, це призначають Apis 15CH. Існує особливий тип бурситу, який дуже часто зустрічається у бігунів, він виникає на зовнішньому бічному аспекті коліна, особливо на початку сезону, коли тренувальне навантаження починає бути важливим. Це пов’язано з тертям сухожилля м’яза, який називається тензор фасції лати, і стрічки клубової кишки на зовнішній частині колінного суглоба, в даному випадку, Bryonia Alba 9 CH доповнена специфічною гнучкістю роботи м’язової тканини тензора та a невеликий масаж льоду на ураженій ділянці відразу після тренувань.
- Травми суглобів
Серед найбільш частих виділення виділяється, коли кістка виходить із суглоба («не на місці»). Вони дуже болючі, їх потрібно зменшувати, але це повинен робити досвідчений фахівець, оскільки, якщо не робити це правильно, можуть бути значні ризики. Важливо, якщо час іммобілізації не завершено ретельно, ризики рецидиву дуже часті. Як тільки вивих зменшується, біль, як правило, не є значним, зазвичай призначається якесь знеболювальне. Призначене гомеопатичне лікування є Арніка Монтана 9 СН.
- Травми кісток
Перед будь-яким переломом негайне лікування полягає у зверненні до лікаря невідкладної допомоги. Переведення в лікарню повинно здійснюватися у відповідних умовах. Будь-які дії повинні виконуватися кваліфікованим персоналом. Після іммобілізації відповідною шиною або гіпсом та вдома застосовується гомеопатичне лікування Calcarea Phosphorica 9CH, що сприяє загоєнню перелому, і Арніка Монтана 9 СН, що зменшує запалення та біль.
- Періостит
Це запалення тканини, яка покриває кістку; найпоширенішим є періостит великогомілкової кістки. Його лікування непросте, особливо в тих випадках, коли воно дуже просунуте. Це травма від надмірного використання. Серед схильних факторів - збільшення маси тіла. Відпочинок необхідний; у більшості випадків буде потрібно фізіотерапевтичне лікування. Після закінчення гострої фази, коли біль вщухне, зміцнення передньої великогомілкової м’язи є ключовим. Цей м’яз допомагає підняти кінчик ступні вгору, залишаючи на землі лише п’яту. Слід виконати три підходи по 25 повторень, чергуючи один сет однією, а потім іншою, три рази на тиждень, принаймні півтора місяця.
В кінці кожного сеансу масаж за допомогою мішка з льодом допоможе швидшому одужанню і ефективний. Щодо гомеопатичного лікування, зазначені препарати є Symphytum Officinale 5 СН Y Маршрут Graveolens 5 CH.
- Синці або нерівності
Вашим початковим лікуванням буде нанесення льоду. Фокус: Помістіть трохи води в мішок з льодом, це дозволить краще анатомічну адаптацію на ураженій ділянці, полегшення охолодження. Зручно використовувати два поліетиленові пакети або один без швів, щоб уникнути намокання. Не слід класти його прямо на шкіру, використовувати тонку тканину або сорочку. Дуже важливо, додатки складатимуть 15 хвилин кожні 4 години протягом 48-72 годин після удару.
М'яке стиснення за допомогою бандажа (важливо, щоб він не був занадто тугим), підняття ураженої кінцівки (наприклад, сидячи ногою вгору) і, звичайно, відпочинок також допомагає зменшити запалення. Гомеопатичні методи лікування різняться залежно від анатомічної області, на якій сталася травма, якщо це стосується м’яза, це показано Арніка Монтана 9 СН, на кістці Calcarea Phosphorica 7 CH і Symphytum Officinale 5 CH, на сухожиллі Маршрут Graveolens 5 CH, на нерві Hypericum Perforatum 5 CH (супроводжується комплексом з вітаміном B1, B6 і B12).
Отже, гомеопатія виявляється ефективним доповненням разом зі спортивною медициною, травматологією, реабілітацією та іншими медичними спеціальностями для профілактики, лікування та загоєння спортивних травм, крім допомоги у реалізації точки спортсмена.