Щоденник Орсі - Частина 4
Апельсиново-лимоновий сирний десерт
Історія успіху дієти Томана
Історія Маріанн не є середньою, але там, де вона починала, вона може бути знайома багатьом. Він ледве міг піти ближче до п'ятдесяти з величезною кількістю надмірної ваги та наслідком сильного болю в спині. Звичайно, якщо чиєсь хобі - випічка пряників - перед якою важко встояти - малюнок краще намалювати. Оскільки історія Маріан триває, ми могли б сказати, що вона казкова, але вона не єдина, кому це вдалося, про що мріють багато. Він знайшов метод Томана, який вже допоміг багатьом тисячам людей! Історію шестимісячної втрати ваги ви можете прочитати в продовженнях. Почнемо з першої частини!
Останні десять років і зайві 30 фунтів додатково
У серпні 2019 року у мене почала боліти спина, я спочатку думав, що у мене могла бути пневмонія від кондиціонера. Оскільки мав відбутися черговий скринінг легенів, я пішов на догляд за легенями. Як виявилося, у мене не було пневмонії, але біль посилювався, я навіть не міг спати всю ніч від болю, який іррадіював і в мою спину і кінцівки. Лікар загальної практики скерував мене на ревматологію, де після обстежень виявилося, що у мене знос диска, тому я пройшов 3-тижневе фізіотерапевтичне лікування, але біль не зник. На цьому етапі лікар загальної практики зауважив, що він може направити на подальше лікування, але навіть якщо воно покращиться, біль буде лише тимчасово зніматися, вам доведеться худнути, щоб менше навантажувати хребет.
За останні 10 років приблизно 30 фунтів! Мені вдалося його зібрати, тож я мав 102 кг у віці 46 років за зріст 164 см. Приблизно 10 років тому я пропливав 2 км 3-4 рази на тиждень, але у мене запалився плечовий суглоб. Біль можна було зняти лише ін’єкцією стероїдів протягом більш тривалого або коротшого періоду часу, тому рекомендували плавати. Однак я натомість не займався нічим іншим, і займаюся офісною роботою вже понад 25 років.
Сюди також входить той факт, що з вересня 2014 року я почав серйозніше ставитися до прикраси пряників. Тож я став хобі, яке також призвело до малорухливого способу життя, і хобі, яке спочатку почалося з подарунків, зроблених для моєї сім’ї, стало приватним підприємцем після великих благань. Завдяки своїм ідеям я випікав пряники щотижня майже протягом року, починаючи з Дня закоханих, закінчуючи Днем жінок, Великоднем, Днем матері та Днем вчителів і до Нового року, тому завжди була якась нагода, яка приклеювалась до стільця.
Оскільки виготовлення пряників дуже трудомістке, я спав все менше і менше. Мені доводилося спати 2-3 години цілими днями, що ще більше погіршило мій життєвий тонус, до чого ми додаємо, що мені подобаються всі солодощі, шоколад, печиво, морозиво тощо, тому я пройшов курс кондитерських виробів OKJ.
Не випадково я роками не дозволяю фотографувати мене. Для мене фото гірше дзеркала, бо навіть дзеркало не таке жорстоке, як фото, у 2019 році я вже не хотів, щоб мене фотографували, якщо фотографували, я намагався відстати від доньки.
Реальний варіант: Томанська дієта!
Окрім зайвої ваги і болю в спині, я ледве йшов, і це теж виснажувало. Тоді я побачив одного зі своїх колег, який за останні місяці позбувся дуже значної ваги.
У мене було 2 запитання до нього:
- Ви не хворі, правда?
Відповідь: Ні, він діє на дієтах і бадьоріший, ніж будь-коли. - Яким був метод позбавлення від кілограмів?
Відповідь: Дієта ТОМАН.
Я попросив вас сказати мені про це. Тоді я отримав ім’я та номер телефону вашого консультанта. Після нашої розмови я довго не вагався, зателефонував і попросив Тімею Саша від представника Toman Diet у Бекешчабі на 30 вересня 2019 року. 30 вересня я схвильовано пішов на зустріч, де Тимея, серед іншого, запитала це
- яка моя мотивація, тобто чому я хочу схуднути,
- наскільки я хочу схуднути,
- як довго я думаю про схуднення,
- У мене така їжа та інші алергії,
- тощо.
Після цього він запитав мене, що я знаю чи чув про дієту ТОМАН? Я казав вам, що поки що не так багато, бо не хотів, щоб зібрана інформація про всілякі місця плуталася, тому я хочу взяти участь у дослідницькій роботі лише після консультації.
Тімі сказав, що програма базується на 3 основних опорах:
1. TOMAN Дієта для білкових продуктів,
2. Дозволені овочі сприяють травленню, поповнюючи споживання клітковини,
3. зволожувати організм за допомогою дозволених рідин і очищати його від токсинів.
Ми заповнили опитувальник для оцінки стану здоров’я, представили продукти, виміряли мою вагу,% жиру,% м’язів, вісцеральний жир за спеціальною шкалою та розповіли мені про рекомендовану добову норму споживання білка.
Ви можете подумати, що я дав не найкращі цінності, і до цього ми додаємо, що мені було 46 років і зріст 164 см. Вживання рідини має становити 3 літри на день! Отче Боже, подумав я, і оскільки Тімі, мабуть, читав це з мого обличчя, він уже запитав мене, скільки рідини я пив.?
На жаль, немає навіть півтора літрів, бо я не люблю ходити в туалет на роботі, коли подорожую, це питання не можна вирішити скрізь. Пропозиція для цього полягала в тому, щоб солити їжу трохи сильніше, або якщо я відчуваю голод, то спочатку слід випити склянку води, тому що сигнал, який надсилає тіло, може передаватися мозку, а не голодувати, я просто відчував спрагу.
Я отримав достатню кількість білка протягом 2 тижнів, ми домовились про ще одну консультацію через 14 днів, але мій консультант звернув мою увагу, якщо у вас виникли проблеми або питання, не соромтеся телефонувати мені за номером телефону, вказаним на консультаційному листі. Я пішов додому, подумав, що і коли їсти на наступний день, я все це приготував.
Якщо вам цікаво продовжувати, слідкуйте за нами! Якщо ви шукаєте подібних успіхів, шукайте найближчий салон Toman Diet!