Ми попрощалися з різдвяними святами, і зараз найкращий час для випуску нових резолюцій року та проведення детоксикації. Напевно, все ще є шоколад, шматочок роскону де Рейєс або залишки від різдвяних свят вдома, тому буде важко не спокуситися, а заспокоїтись! Не катуйте себе надмірностями, які ви вчинили, або втратою ваги. Звичайно, важливо звикнути до цієї ідеї та підготувати розум до того, щоб розпочати одну з основних проблем не лише цього 2016 року, але й усього нашого життя: досягнення та підтримка міцного здоров’я. Поступово впровадження здорових звичок, а не лише конкретні зміни для схуднення, допоможе нам досягти нашої мети.

Що таке детокс?

Перший раз, коли я почув про детоксикацію, я насправді не знав, що це було, тому ось коротке визначення.

A детокс Це процес, який допомагає нам детоксифікувати та очистити організм після багатьох днів або періодів перевантажень для нашого шлунку, печінки, кишечника та організму загалом.

Які переваги детоксикації?

Детокс допоможе нам не тільки схуднути, але й легше подолати грип, застуду та інші проблеми зі здоров’ям.

  • Виводить токсини та активізує природні процеси детоксикації організму
  • Зміцнює імунну систему
  • Знижує запалення та кислотність
  • Виключіть жир
  • Ефективно та безпечно сприяє зниженню ваги
  • Забезпечує енергією
  • Затримує старіння
  • Поліпшити настрій

Що таке зелені смузі?

Це напої, виготовлені в основному із зелених листових фруктів та овочів, таких як селера, салат з баранини, рукола або петрушка, серед інших.

детоксикації

Хороший очищаючий сік зміцнити захист було б одним із яблуко, рукола, морква та свіжий імбир.

Бажано приймати його натщесерце і почекати принаймні півгодини, перш ніж їсти щось інше.

Переваги зелених смузі

Зелені смузі - це зірки детоксикації, запропоновані Енкуентро Моаї і вони забезпечують усі переваги, які я щойно перерахував.

Наприклад, якщо у вас багато застуди або грипу, вам потрібен детокс, який допоможе вашому організму вивести токсини та зміцнити імунну систему.

Якщо у вас є проблеми з травленням, шлунком або кишечником, детоксикація також допоможе вам. Як, якщо ви хочете почуватись більш життєвою, активною та життєрадісною.

Смузі економить шлунку зайву роботу з перетравлення сирих фруктів та овочів, які споживані таким чином забезпечують повний потенціал природних засвоюваних вітамінів, антиоксидантів, клітковини, мінералів, кальцію або заліза.

Знання, які ідеальні комбінації підтримують збалансоване харчування, допоможе нам у процесі. А також знати, як, коли і як часто доцільніше приймати їх.

Чому медитація важлива?

"Чоловіча сана в тілі сани". Ця цитата латинською мовою стосується життєвої філософії "Здоровий розум у здоровому тілі" вже практикували давні греки. Вони культивували як тіло, так і розум, щоб досягти ідеального балансу.

Здорове тіло марне без здорового розуму. Здоровий розум - це двигун усього, наш основний центральний комп’ютер.

Медитація допомагає нам зняти стрес, вийти з розумового розпорошення, помилкових ідей та думок, зосередитись та зв’язатись із тим, ким ми є насправді, а також з тим, що ми справді хочемо та потребуємо.

Це потужний засіб для оздоровлення тіла, розуму та духу тому що всі потрібні нам відповіді знаходяться в нас.

Медитація - це проста і проста фокусування розуму на чомусь. Багато досліджень та його тривала історія підтверджують його сприятливий вплив.

Переваги для медитації

  • Знімає тривогу та стрес
  • Покращує результати роботи в школі та на роботі
  • Знижує артеріальний тиск
  • Допомагає припинити шкідливі звички
  • Уточнює розум і зміцнює інтуїцію
  • Підвищення самооцінки
  • Покращуйте наші стосунки
  • Допомагає встановлювати і досягати цілей

Звикніть до медитації, і ваше життя зміниться!

Чи знали ви, що для створення звички потрібно щонайменше 21 день?

Зустріч Новорічної майстерні з детоксикації Моаї

Зелені смузі та медитація були одними з моїх нових резолюцій-досягнень 2015 року.

Я починаю 2016 рік з ентузіазмом та проектом, яким я захоплююсь: співпраця зі Сільвією Ортегою та її зустріччю з Моаї.

Коли ви хочете змінити своє життя, ви знаходите, як це зробити.

Перший крок - вирішити, що ви хочете змінити, поставити перед собою мету, і потроху решта змін надходять у потрібний час. я думаю так!

Я вирішив почуватись добре, незважаючи на проблеми та обставини, вирішив тренуватися в альтернативних методах лікування, таких як рейки та тибетські чаші, покращити свій раціон, зосередитись на тому, чим я захоплююсь, і чим я можу також сприяти та допомагати іншим покращувати своє життя. Зрештою, я вирішив підробити найкращу версію себе.

Коли ви відкриваєте двері для позитиву, негатив вискакує у вікно.

Ви теж хочете змін?

Якщо ви вважаєте, що Новорічна майстерня з детоксикації може вам допомогти, ось вся необхідна інформація.

Ми з Сільвією будемо раді вам.

Що особливого у майстернях зустрічі Моаї?

Майстерні Moai Encounter пропонують інструменти для нашого цілісного здоров’я:

  • Навчання, інформація та поради щодо здорового харчування
  • Медитація, релаксація, тибетські чаші та рейки.

Як заживають тибетські та рейки?

Кожен по-своєму, тибетські чаші та рейки мають силу збалансувати та гармонізувати нас енергійно, порушуючи енергетичні блоки та допомагаючи нам вилікуватися. Вони також викликають глибокі стани розслаблення та сприяють медитації.

Серед його наслідків - зняття стресу, тривоги та болю в цілому, сприяючи м’язовому розслабленню, виведенню токсинів, очищенню негативних енергій та покращенню концентрації та креативності, серед іншого.

Готовий до змін?

Ви можете подарувати його собі, а також поділитися з кимось особливим!