Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Без сумніву, деякі з найбільш бажаних жінок беруть участь у конкурсі міс Всесвіт, і ми можемо подумати, що вони справді жертвують своїм здоров’ям, але вони цього не роблять, тому ми показуємо вам це дієта Міс Всесвіт.
Згідно з дослідженнями, опублікованими Національний інститут охорони здоров'я, Фізичні вправи дуже важливі для підтримки фізичної форми, але їжа необхідна без збалансованого харчування обмін речовин стає повільніше.
- 4 яєчних білка і жовток; Він може супроводжуватися помідорами та цибулею для додання йому смаку.
- Грецький йогурт з червоними ягодами
- A Зелений чай
- Жменя мигдалю, волоських горіхів, чорниці або золотистих ягід, які містять антиоксиданти, а також допомагають підтримувати шкіру молодою і гладкою.
- Риба, лосось або курка, що супроводжуються такими овочами, як спаржа, гарбуз
- Коли необхідно наростити м’язову масу, вони додають тарілку з цільнозернових макаронних виробів або рису.
- В якості травного, чаю зі смаком на ваш смак.
- В середині дня вони додають закуска волоські горіхи або фрукти, такі як яблуко, персик або полуниця.
- Вони регулярно намагаються вечеряти щонайменше за півтори години до сну, щоб вони могли повноцінно відпочити.
- Салат з тунця з помідорами
- Лосось з овочами
- Курячий салат з нопалесом
На додаток до цього типу дієти, вони випивають щонайменше два літри води на день і виконують свої вправи щонайменше 4 рази на тиждень.
Вони не пропускають їжу і сплять 8 годин на день. Деякі експерти стверджують, що відпочинок правильно запобігає набору ваги.
Це дієта, яка веде за собою Міс Всесвіт, їм не потрібно приносити великих жертв, щоб досягти цього тіла.