Енн Гетевей Вона є однією з найдовших кіноактрис, яка стала спадщиною поп-культури. Її харизма, краса і перш за все талант були одними з факторів, які неодноразово ставили її в центрі уваги.

Енн Гетевей Вона вигравала нагороди, її визнали одним з найкрасивіших облич у світі, і навіть будучи матір'ю двох дітей, вона ставить перед собою завдання виглядати сяючою зі спеціальним режимом харчування та фізичних вправ. Ми ділимося деталями, щоб ви виглядали ефектно, як вона!

Відповідальним за допомогу їй залишатися фізично добре є Джекі Келлер. який є сертифікованим тренером з питань охорони здоров’я, здоров’я та життя. Зосередження всього на важливості позитивної психології людей. Все для того, щоб допомогти з вагою, харчуванням, фізичним станом, стресом, здоров’ям та іншими життєвими проблемами.

І Джекі Келлер, і Енн Гетевей Вони згадали, що її розпорядок починається з неї, коли вона встає о 8:00 ранку, коли вона присвячує себе купанню та миття обличчя, щоб очиститися і бути активним. Її розпорядок точний, оскільки о 22:30 вона вже засинає, так що це приблизно 10 годин, і вона завжди виглядає свіжою.

Оливкова олія

хетеуей

В ході інтерв'ю актриса зізналася, що її таємницею здоров’я є прийом 2 столових ложок оливкової олії перед сном, оскільки це допомагає детоксифікувати організм та стимулювати роботу печінки та інших частин тіла. Супроводжується яблуком щодня на ніч на вечерю.

Фізичні тренування

Після тренування для "Жінки-кішки" йому довелося пройти дуже важку фізичну підготовку ваг, а отже, його тренер допоміг йому не зупинятися. Тренуйтеся з гирями не менше 3 разів на день. Щоб доповнити це, бігайте 3-4 рази на тиждень приблизно за 30 хвилин, щоб досягти рівноваги. Все, щоб збалансувати ваш смак за їжею шоколадних плиток, мармурових тортів та безглютенових тістечок.

Ясність очищення

Хоча одним з найважливіших факторів дієти Енн Хетеуей є книга доктора Хабіба Садега "Очищення ясності", яка містить 12 кроків для розпізнавання емоційних проблем для покращення харчування завдяки самопочуттю, створюючи чіткий намір до того, чого ви хочете досягти за допомогою дієту і пробачте собі. Ви можете придбати книгу, натиснувши тут.

4-денна монодієта

У книзі "Ясність очищає" вони чітко дають зрозуміти, що першим кроком є ​​вживання лише яблук, коричневого рису та сардин протягом чотирьох днів. Маючи високий вміст вітаміну B, вони сприяють «розумовій пластичності» та м’яко впливають на травну систему, тому їх буде легко засвоювати. З плином тих днів Енн Хетеуей почала потроху вводити інші продукти, лише не змішуючи молочні продукти, поки не врівноважила трохи всього з детоксикацією емоційного письма протягом 12 хвилин на день.

Зволоження

Актриса також багато згадує, що важливо залишатись зволоженою, виконуючи вправи та протягом дня загалом. Для цього вона завжди бере з собою пляшку води, а також для зволоження шкіри після пітливості під час хорошої фізичної рутини, приймає ванну, а потім наносить спеціальні гелі, щоб розслабити тіло і не відчувати болю від фізичних вправ. Багато разів їй доводилося важко виглядати ефектно у своїх ролях, але потроху вона знаходила в собі спокій, щоб не голодувати і продовжувати виглядати красиво.